Fnuggi

God Torsdag.......

2008-12-11T10:24:00.001+01:00

Jeg går hen ad gaden.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg falder i.
Jeg er fortabt … jeg er håbløs.
Det er ikke min fejl.
Det tager en evighed at finde en udvej.

Jeg går hen ad den samme gade.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg lader som om jeg ikke ser det.
Jeg falder i igen.
Jeg kan ikke tro jeg er på det samme sted.
Men det er ikke min fejl.
Det tager stadig lang tid at komme op.

Jeg går hen ad den samme gade.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg ser det er der.
Jeg falder stadig i … det er en vane.
Mine øjne er åbne.
Jeg ved hvor jeg er.
Det er min fejl.
Jeg kommer op med det samme.

Jeg går hen ad den samme gade.
Der er et dybt hul i fortovet.
Jeg går rundt om det.

Jeg går hen ad en anden gade.

(Sogyal Rinpoche, "Den Tibetanske Bog om Livet og Døden")

Min julesang

2008-12-09T13:06:00.002+01:00

Jeg må dele min begejstring med dig her på min blog. Dette er min absolutte ynglingsjulesang som rører mig så dybt i hjertet....... smukt uden side stykke - jeg kommer virkelig til at tænke på vores to store børn Camilla og Jacob som......... og nu tuder jeg sgu.....Ja den og jeg er følsomt...men har du tid så lyt til denne fantastiske stemme som følelses mæssigt rykker så hårdt i mig

Indtil jeg begyndte i Højskole miljøet har jeg ikke sunget en strofe men nu kan jeg ikke undværre det...... Hvert fugl synger med sit næb - også "Mågen fra Hvide Sande"

Jeg har fundet ud af at sang frigør energi - både fysisk som psykisk.

- sang gør dig i bedre humør ( jeg synger på vej til arbejde i bilen og meget højt så jeg er klar til højskolens morgensang ....jiiiiihiiiieee )
- Sangen giver mig en bedre vejrtrækning og faktisk en god motionsform....
- Sang bringer dig og mig i kontakt med fortrængte følelser - deprisioner kan synges væk - uden bivirkninger og ganske gratis og så giver det dig selvtillid.

Jeg lover at jeg nok skal bliver bedre til at skrive på min egen blog - nu vil jeg hører "driving home for christmas" igen og høre ordene og føle.....

Take care
Fnuggi

Helt forfra igen......helt forfra !!!!

2008-12-01T09:05:00.002+01:00

Lad os lige slå fast - "det går bedre end længe" men desværre ikke så jeg kansige at jeg er kommet over min sygdomsperiode hvor rosenskinnebens betændelsen har tvunget mig til at være sengeliggende med smerte, feber og jeg skal komme efter dig......

Min grundform er bombet tilbage til stenalderen efter 3 uger på ryggen og en langsom genopbygning af formen er forestående - noget jeg ikke frygter da det jo ofte er det jeg hjælper mine kursister med step for step.

I morgen skal jeg have taget blodprøver for at bla se mine infektionstal i kroppen som lægevidenskabligt helst ikke må være over 8 - sidste uges tal var 21 - men da jeg blev indlagt sprængte jeg skalaen ved at hele min krop var betændt med og hold nu godt fast et tal på 343 !!

Jeg har nok troet på at jeg kunne vende tilbage i denne uge. Det må vise om jeg er stærk nok til det endnu for smerterne er bestemt ikke gået væk endnu - og dels forsøgte jeg igår at være mere opretgående og det var bestemt en blandet fornøjelse og bla det at skulle have benet ned af for at køre jacob til ringkøbing en tur på 2 gange 24 km var ikke en udsøgt fornøjelse.

Nu skal min blog ikke handle om sygdom men da mange har vist deres interesse så syntes jeg at jeg kunne samlet breife i dette forum - og jeg giver ikke sygdommen magten for jeg tænker hele tiden på de gode ting jeg kommer til når jeg igen har tabt mig og forstår at passe på min højt prøvede krop - hvilken lærdom for kroppen og sjælen det jeg har været igennem.

1.dec.....24 dage til jul flæskesteg, juleand, ris ala ment ( bedre til at spise det end at stave til det ) - hvad kunne målet med december måned være når der er hjemme bag og gløgg med æbleskiver og god men også fed mad? Det kunne være at ville forsøge at komme ud af december uden vægtforøgelse eller tabe sig et kilo om ugen.

Det gøres ved du laver strategi for julemåneden....hvad er realistisk?

"Først skaber vi vores vaner,så skaber de os.

Få styr på de dårlige vaner,ellers vil de styre dig"

Tanker der slanker

Kjeld

Helbredende relationer og følelser....

2008-11-29T11:17:00.001+01:00

Tanker fra en sygeseng.......

At dyrke nære, hengivne og langvarige realitioner til sine medmennesker gør at man bliver sundere og lever længere. Det er min klare overbevisning at nærheden til hinanden giver en bedre beskyttelse og mulighed for at blive rask end modsat dem som føler sig alene og uden realitioner. Jeg er glad for at have dig. Socialt fællesskab som eks. på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 er simpelthen af stor betydning for overlevelse for mange og det der giver troen på fremtiden.

Uanset hvem du er......så fokuser i denne uge sammen med mig på netop følelser og realitioner. Jo mere du åbner dig for DINE følelser - det vil sige dig selv - detso flere nære, gode og støttende realitioner kan du få.

Det øger på sin side dit velbefindende og styrker din selvhelbredende kraft. På den måde skaber du en positiv opadgående spiral.

Ofte kan vi så lidt alene men så meget sammen - Da venner er det familie vi selv vælger så vælg med omhu de som yder og nyder og ladvær med at tage hinanden som en selvfølge.

Nogle gange skal der ryddes op i sit liv og på sin egen harddisk ( hovedet) - der skal indsættes nye programmer og trykkes på delete - Jeg har valgt at se bort fra sortseer som kun dræner og ikke konstruktivt gerne vil videre for de dræner mig - men vil de så vil jeg også - jeg frigør en masse postiv energi ved at tænke konstruktivt.

Tak til jer der giver mig energi - jeg håber jeg gør det sammen - og dermed opnår en win win situation....;-)

Fnuggi

Hvem skal gøre dig lykkelig ?

2008-11-28T17:35:00.002+01:00

"Be the change You want to see"

Det farlige der sker når jeg kommer til at ligge ned i længere tid er at jeg begynder at tænke. Tænke over tilværelsen. Det liv du og jeg er en del af.

Det er mit indtryk at mange mennesker lever deres liv i en uvis forventning om, at nogen andre skal komme og gøre dem lykkelige. Og det er i grunden ærgeligt.For det gør der ikke!!

Det er sgu da dig der bestemmer og der skal ikke komme nogen og fortælle dig og sige"Værsgo`" NU må DU gerne lykkelig.

Nu har jeg ligget på ryggen i tre uger - Vil jeg videre - og tro mig det vil jeg - så bliver jeg nødtil at være "egoistisk" - men hvis egoistisk betyder at tilgodese sine egne interesser , så kan jeg ikke få øje på hvad der er galt med det.Så længe, naturligvis det ikke går ud over nogen anden.

Ja...der er kommet andre boller på suppen...- Hvis jeg ikke tager sig af mig - hvem gør så?

Men naturligvis skal man vise hensyn overfor andre mennesker. De to ting behøver bare ikke udelukke hinanden.

En af metoderne til at tilgodese sine egne interesser - uden at skade eller genere andre - er at prioterere dine forskellige gøremål.

Er dette vigtigt for mig?

Fører dette til mine mål?

Eller gør jeg det bare fordi jeg tror det forventes af mig?

Hvis du er utilfreds med dit job - er det dig der skal gøre noget ved det.

Hvis du er utilfreds med dit ægteskab - er det dig der skal gøre noget ved det.

Hvis du drømmer om en jord omrejse - er det dig der skal gøre noget ved det.

Hvis du drømmer om et slankere og sundere liv - er det dig der skal gøre noget ved det.

Ræk lige dine hænder frem foran dig. Med håndfladerne op.Saml hænderne,så de danner en skål. Se på dem.

Der i dine hænder - holder du din skæbne.

Tænk lidt over, hvad du gerne vil med dit liv, inden du slipper igen.......

Lige til sidst min egen livserfaring - "lad vær med at ærge dig over fortiden den har ingen endnu kunne lave om på nu men koncentrer dig om fremtiden hvor du kan gøre dig selv lykkelig"

Pas godt på dig selv - du er dyrbar

Fnuggi

God Weekend

2008-11-28T14:14:00.002+01:00

Juhuuuuuu - Jeg har været oppe og banke søm i vores køkken alrums vægge og hænge min kones gave kalénder op - en gave hver dag frem til den 24.dec.
Bare kald mig håndværker Kjeld *LOL*

En dejlig weekend er kommet hi - nu er det op til dig med dit aktive væsen at få den lige så god som du har bestemt dig for den skal være.

Jeg håber at du kan få tid til at nyde den smukke stjernehimmel der er for tiden - Du kan sikkert gå ud indånde den friske aftenluft og lad dine øjne fare hen over stjernehimmelen - Jeg kan se den fra mit soveværelses vindue og nyder at være en del af dette univers.

Så tror jeg ret meget på at jeg har fået det meget bedre netop igennem gode og konstruktive tanker, hilsner, opkald ved netop at dvæle ved det gode i livet og fokusere på udfordringer i stedet for problemer - tak for jeg har fået den styrke - nu glæder jeg mig til at se Ullas ansigtsudtryk når hun kommer hjem fra aften vagt og ser mit påfund....

Har du forøvrigt husket idag og sige at du holder af/elsker dem du er nærmest - Så lov mig at gøre det .......

If you can dream it - you can do it

Fnuggi

Har du hørt om en skytengel ?

2008-11-26T09:59:00.005+01:00

Jeg har rigtig mange folk som hjælper mig når jeg er lidt nede - rigtig mange endda og det er rigtig rart - disse folk forstår at yde og nyde - den som har overskud giver og yder til de som ikke har det.....Heidi og Ole holder næsen ope på mig sammen med en masse andre - også er der utrættelige og skønne smilende Sussi som hele tiden siger de rigtige ting og måske kender mig bedere end jeg selv gør - DET FANDEME UHYGGELIGT DU - Min levende skytsengel er Smilende Sussi...........Tak for det.

Jeg fandt lige et billede af et af mine tidligere hold - uuuuhhhh så mange kvinder og så alle sammen jordmødre som jeg underviste i en hel uge.........

Sussi og undertegnede er jo begge bidt af en gal spinningscykel og har taget til mange events rundt omkring - det sammenhold og gejst os spinningsfolk tager med er uovertruffen når vi sidder der og "lider" på cyklen..... heldigvis bliver vi flere og flere som bliver angrabet ikke mindst Mitte - mette - Heidi - Ole - Poula - Kirsten.......

Nu har jeg været sengeliggende i næsten 3 uger og håber snart at være fit for fight igen men jeg er blevet forkælet af min skønne kone Ulla så jeg kan ikke klage og gør det langt fra.

Men....men...nu skal jeg ifærd med at bygge min egen grundform op igen gennem systimatisk træning dag for dag . Jeg glæder mig til at mærke rusen og endofinerne gennem ridsle kroppen - Vi skal være i form til at køre med på et 12 timeres spinnings event 30. januar - 1.februar på skolen hvor der vil være sat 30 bodybikes op i gymnastik salen.... mere herom senere - men reservere lige datoen

Fnuggi

Lidt gammel vin på nye flasker

2008-11-23T10:41:00.003+01:00

Dejligt når de to store børn er hjemme - og flot de lige kan ramme spisetiderne *SMIL* Husets mindste mand har travlt med at passe kærsteriet........
--

”Du kan ikke blive tynd af at tænke på, at du hader at være tyk”
”Du kan ikke blive giftfri ved at forsøge at foragte dig selv, fordi du er afhængig af noget”
”Du kan ikke blive sund og rask ved at afsky at være syg”
Kjeld ”Fnug” Thorup

Ja, jeg bliver ved for det er min stadige overbevisning at for at tabe sig på maven må vi tage os til hovedet. Vi kan ikke lave om på noget der er sket men vi kan starte med at ændre det vi er utilfreds med fra dette sekund – det kræver en tanke, dernæst en handling og du vil få den ønskede virkning ude i fremtiden som du altså skaber selv med positive tanker

Du vil lykkes med dine tanker – det er jeg helt sikker på – du skal bare ville. Du skal fortælle din underbevidsthed hvad du ønsker. Du skal tale pænt til dig selv. De gode tanker og hensigter vil få hele din krop til at føre dig hen hvor du ønsker. Det vil ske fra sygdom til rask. Tyk til tynd. Undervægtig til normalvægtig.

”Som du tænker, sådan skal du blive”

Syv små ord, der danner grundlaget for at forvandle dit liv. Hvordan du ser din verden, og hvilke billeder du har inden i dig, bestemmer, hvad du får i dit liv. Og tag ikke fejl, alle dine tanker danner en bastion af energi, som du udstråler for netop at skabe omstændighederne i dit liv.

Måske er den stærkeste enkelte kraft, som du kan tilegne dig, et brændende ønske om at nå dit indre mål. Helt ærligt hvad forhindrer dig så i det? Hvis der ikke kan være plads til både en negativ og positiv tanke i hovedet af én gang så bestem dig for altid om du vil være sortseer og se problemer overalt eller være livsnyder og drage positive konstruktive skønne mennesker ind i dit liv så dit liv bliver herlig.

Vil du være slankere, vil du være sundere, vil du være normal vægtig, vil du have et godt helbred, Vil du forandre noget til det bedre – så er det nu der skal skrives en livsstilskontrakt med dig selv

Jeg har en god nyhed til dig – og jeg tror snart du forstår mit budskab for min gode nyhed er, at du, virkelig, virkelig, virkelig, virkelig har til hensigt, det får du!
Nu til den dårlige nyhed. Grunden til, at de fleste mennesker er ude af stand til at realisere deres hjertes ønsker og fjerne problemer fra deres liv, er dette… læg nøje mærke til det, for det forklarer med enkle ord hvorfor det ikke lykkes for dig at løse alle dine problemer….. det du virkelig, virkelig , virkelig, virkelig ikke ønsker, det får du også.

Stryg udslettende ord og sætninger som er med til at fastholde dig i det du ikke ønsker – gør det nu ! – Gør problemer til udfordringer. Du er ikke sortseer længere du er livsnyder med et stort kærligt hjerte som alle ønsker at være sammen med.

Hvis du tænker på, at du hader at være overvægtig og for den sags skyld også undervægtig, kan du ikke lade være med at handle ud fra, hvad du tænker på, og mere had til eksempelvis at være overvægtig vil dukke op i dit liv.
Hvis du derimod lægger din indre energi i dit foretrukne positive billede af dig selv, hele tiden ser det syn for dig som en hensigt, skriver tallet op på din idealvægt på nogle sedler og sætter dem op så mange steder som muligt, og sender kærlighed til dig selv i stedet for had, kan du simpelthen ikke undgå at handle ud fra dine nye hensigter.

Er du med på min tanke gang – det er motion for hjernen – det er meget vigtig for din fremtid at begynde at tænke positivt og kærligt.

Jeg forsøger at få det bedste ud af de situationer som jeg sætter mig selv i - også de sygdomsforløb som jeg gennemlever for tiden – Var det ikke værre hvis diagnosen var at jeg havde fået kræft/cancer – Det er netop her at jeg ikke skal fodre mere på sabotøren som sidder på min venstre skulder som gerne vil have jeg skal blive sortseer – der har været en grund til at jeg har skulle have den modstand på vægtstangen som jeg har – jeg har selv draget det ind i mit liv om jeg kan lide det eller ej – jeg er bare blevet stærkere af det for ellers var jeg ikke kommet tilbage med min viden til skolen…… Nu er det forbandet vigtigt at lyset for enden ikke er et modkørende tog i høj fart men jeg i mine tanker tager udfordringen op – og det gør jeg !!!

Jeg bor i fiskerbyen Hvide Sande. Skønt sted som har sin helt speciale charme og hvor stranden er et af danmarks bedste af slagsen. Jeg ynder at tage min cykel til havnen for at sætte mig på bolværket og iagttage det liv som er på havnen. Af og til kommer der en lokal fiske båd tøffende gennem havnen med kølvandet slæbende bagefter sig. Kølvandet er det spor, der bliver tilbage og intet andet, et spor bag båden slet og ret. Hverken du eller jeg behøver at være atom fysiker for at forstå, at det ikke er kølvandet der driver båden frem. Det gør kølvandet i dit liv heller ikke.

Kølvandet kan ikke drive båden fremad. Kølvandet i dit liv styrer dig ikke i dag. Men den energi du ligger i begivenheder og handlinger fra din fortid ved at forklare og undskylde dine stadige problemer, påvirker dit liv i dag.
Dette og absolut ikke andet er kilden til disse problemer. Ganske som den energi, som motoren producere, der driver båden fremad. Det spor du har efterladt, kan ikke styre dit liv i dag, medmindre du overbeviser dig selv om, at det er tilfældet, og det er derfor jeg beder dig om at smide det rigtige brændstof på rugbrødsmotoren og de små grå…………..

Selv om vi alle har haft modstand / sygdom / problemer inde på livet så er det tankerne om det bedre der skal få os på rette vej…. – husk loven om tiltrækning.

din ven

Kjeld " Fnug" Thorup

God weekend

2008-11-21T11:39:00.002+01:00

Fnuggi 1 og Fnuggi 2 er begge liggende dog har den ene noget længere øre end den anden *SMIL*
--

” Ved ikke at give op
nåede selv sneglen
Noahs ark”

”Hvis du ønsker dig regnbuen
må du finde dig i regnen”

”At vinde er at være lidt
bedre end i går”

”Fiasko er muligheden for
at kunne begynde igen
på en mere intelligent måde”

”Intet stort er skabt uden begejstring –
Heller ikke en livsstilsændring”

”De fleste mennesker er lige så lykkelige
som de beslutter sig for at være”

”Viljen til at ville
skaber evnen til at kunne”

”Livets store fornøjelse er at gøre,
hvad folk fortæller dig, du ikke kan!”

”Den største fejl du kan gøre i livet,
Er at være angst for at gøre én.”

”Beslutning er godt – handling er bedre.”

” Der kommer altid en ny mulighed
hvis du skaber den.”

Er du ”human” being,
Eller ”´human” doing?

”Du er ikke en fiasko
før du holder op
med at prøve”

Alt hvad vi bliver udsat for af den ene eller anden grund er noget vi bevist og ubevist har tiltrukket ind i vores liv - derfor bruger jeg min øjeblikkelige smerter i benet til at lære af så jeg bliver stærkere og bevarere optimismnen og håbet........

Lad os bestemme os for at være glade - Vi kan jo alle trække vejret og det i sig selv er jo en storslående gave som jeg takker for.........

God weekend til alle........

Kjeld "Fnug" Thorup

Lidt sjovt....

2008-11-20T18:36:00.002+01:00

Her er et billede af min smukke datter som lige er blevet færdig med hendes uddannelse og nu fluks videre..... efterføgende et par små afsnit fra min bog....

Mit forhold til plastik havestole

Jeg har vel smadderet en hel havestols fabrik gennem tiderne hvis jeg lægger alle stolene sammen som har haft fornøjelsen af mine mange kilo. Jeg har ikke tal på det antal gange en havestol er forsvundet under mig enten ned i en græsplæne og til sidst har siddet og spist i samme højde som børnene eller være når det brassede under mig mens den røde bøf sprang i luften ved lufttrykket når plastikstolen fik ”metaltræthed”

Én stol knagen er for mig en hjertegribende lyd som skærer ind et sted hvor det virkeligt gør ondt og vi snakker jo ikke bare have stole.
Vi snakker Sofaer – lænestole – almindelige stole – borde. Jeg husker tit ordene fra værten eller værtinden ”Jamen den var også i så dårlig forfatning” og jeg er velvidende om at de på gældende ting er ikke mere end en måned gammel

Har du nogensinde trukket en bil på?

Jeg glemmer aldrig engang vi var nogle kammerater der skulle besøge en ven som lå på sygehuset.
Vores ven lå selvfølgelig på 5. sal.
Nu var det lige at jeg havde dagen forinden proklameret at nu skulle det være så da jeg så elevatoren og trapperne ville jeg indgyde noget respekt med ordene ”Vi tager trapperne” spørgsmålet var nok om jeg mente det ?
Jeg måtte se overbevisende ud. Det gjorde jeg nok også den første etage. Måske havde jeg lagt for hurtigt ud for hjertet var ved at galopere ud af skjorten efter 1. etage. Jeg trækker mig gispende og pustende op langs gelænderet, snart en hel etage efter de andre som næsten er fremme. Kogepunktet er nået. Da jeg endelig når op, svedende og dampende, går der mindst 10 minutter, før jeg genvinder talens brug, og før min vejrtrækning igen lyder normal.
De andre har sat sig ned og smidt overtøjet og begyndt at sludre og chokoladen er budt rundt første gang. Neeeej jeg skal ikke have noget chokolade for man er vel karakter fast.

Jeg sidder faktisk og bliver en del urolig ved tanken om når vi skal væk fra sygehuset igen for vi er kørt i to – dørs Mazda som vi også ankom til sygehuset i. Problemet er bare vi skal to på bagsædet.
Det var vi også da vi ankom hvor jeg ikke kunne lade være med at skrue mig ind som den allerførste.
På hele turen var jeg fraværende og indadvendt. Mine knæ sidder oppe i ryggen på den foran siddende kammerat som ikke kan skubbe sædet længere frem. Jeg har mærker af sikkerhedsseddelen fra den foran siddende som sidder trykket ind på min ene ankel – altså der hvor den skal siddes fast…..foden sidder faktisk tilmed i klemme og gøre herre nas. Jeg svarer selvfølgelig høflig på om jeg sidder ok og siger du kan da sagtnes rykke en tak tilbage……”AAAAVVV”.
Jeg tænker febrilsk på, hvordan jeg skal bære mig at komme ud igen uden at skabe en latterlig og pinagtig scene med mig selv som hovedrolleindehaver.

Jeg er gennem mit fede liv tit blevet nægtet køre lejlighed at den simple grund at indehaveren af bilen i frygt for sit sæde har sagt den ene løgnagtighed efter den anden om der ikke er plads. Det er noget der gør ondt.

Når du vejer 238 kilo og skal ind i en bil kan det næsten sammenlignes med at tage en jakke på – det er næsten som at tage bilen på. Der er mange biler der har strammet mig hen over skulderen.

Fnuggi klubbens bedrifter med cykelturer........................................

Ikke mere for denne 25 øre.....

Kjeld
Kik ind på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008

Min indledning og forord til min bog - langt fra redigeret heller ikke for stavefejl

2008-11-19T14:44:00.000+01:00

På utallige opfordringer fra kursister, familie, venner og bekendte har jeg omsider besluttet mig for at skrive en alternativ livsstils bog om livet som den har formet sig for mig. Jeg vil forsøge at skrive en humoristisk og til tider ironisk skildring af det at have vejet en kvart tons – det at smide 110 kilo – samt det at tage 80 kilo på igen – samt ikke mindst at du får lov til at være på sidelinien mod mit nye mål at gøre det igen – og som kan følges her i bogen.

Når du engang er kommet bogen igennem så håber jeg vi har grinet meget sammen endda grædt og den for alt i verden har givet dig noget at tænke over med det budskab jeg vil forsøge at komme frem med i lyset af den store erfaring jeg har i at være overvægtig men også de over 1000 personer som jeg efterhånden har hjulpet af sted mod en slankere og sundere liv.

Lad mig lige komme med en konstatering. At være for tyk æder af livskvaliteten. Men hvad der er endnu være er at hvis vi ikke gør noget ved det. Det handler denne utraditionelle bog om. At lave tanke til handling og derved få den virkning som vi forventer.

Det er aldrig forsent. Det vil jeg give dig troen på i denne bog for ”Du kan, hvad du vil”

Inden jeg vil fortælle hvem jeg er så skal du have min mission at vide med denne bog.

Jeg har en mission – en mission som følger mig overalt hvor jeg er og i alt hvad jeg beskæftiger mig med, ”Jeg vil have det sjovt og vil bestræbe mig på at være positiv og glad” Jeg er blevet inspireret af mange som jeg vil nævne i bogen men af alle disse kilder er der kommet min helt egen ”fnuggi” koncept ud af det og jeg er overbevist om du vil kunne bruge såvel kostprogrammer som mine motions programmer samt måder at regne den ud på i din rejse mod det du ønsker.

Der er personer som har givet mig så meget at jeg er dem skyldig i resten af livet. Mange af disse personer har jeg mødt og blevet coachet af. En del har jeg læst om og kopieret de gode ting som jeg kunne bruge. De der laver noget godt bliver altid kopieret og jeg er stolt når jeg ser mine mantraer og livsstilssætninger blive brugt forskellige steder til motivation for andre

Så med inspiration fra hvad hjertet er fyldt med så er min mission med denne bog at få flere og flere til at blive glade ved at motionere og spise rigtig gennem selvindsigt og indse at motion kost og psyke har en kæmpe indflydelse på velvære, udstråling, selvtillid samt overskud i hverdagen.

Bogen du sidder med er derfor ingen slankekur i rækken af bøger – men en køreplan til livsstilsændringer du skal foretage dig og ikke sætte dig selv på sulte kure.

Overvægt, vægttab og fedmeepidemi er et af tidens mest omdiskuterede samfundsemner men da fedme epidemien kurve endnu ikke er knækket så tør jeg godt påstå at mine visioner og ideer kan være lige så gode som meget læste herrer med langt større skolegang end undertegnede som har gået 10 år på Hvide Sande Folke og Real Skole.

Jeg er bare glad. Jeg er glad fordi jeg selv har valgt de personer som er omkring mig. Det er folk der yder og nyder og bidrager med noget til fællesskabet. Jeg vågner hver morgen og føler glæde og taknemmelighed for det vidunderlig liv, jeg har, og jeg vælger at tænke positivt selv om livet engang imellem driller lidt. Ingen kan tage troen fra mig, heller ikke dem der kan tåle jeg ser positivt på livet trods det modgang der også har været.

I dag er en ny dag
I dag er den dag, hvor du kan begynde at skabe et opmuntrende, tilfredsstillende dag.
I dag er dagen, hvor du kan begynde at give slip på alle dine begrænsninger
I dag er dagen, hvor du kan lære livets hemmeligheder.
I dag er dagen hvor du kan ændre dit liv til det bedre
Du har allerede alle redskaberne inden i dig til at gøre det.
Disse redskaber er dine tanker og dine overbevisninger

Er du klar så er jeg det tilmed. Læs ovenstående flere gange inden du går videre. Når du har læst og følt på ordene et par gange så siger du til dig selv;
Jeg kan!
Jeg kan!
Jeg kan!

Råb det ! Mit motto er; ”Du kan, hvad du vil !”

Du får nogle af redskaberne senere i bogen.

Nu vil jeg præsentere mig selv som du kan få et indblik i hvem forfatteren til denne bog er;
Kjeld ”Fnug” Thorup alias ”Fnuggi” – min dåbsattest er dateret til den 28.05 1961 – bor sammen med min dejlige og pragtfulde kone Ulla og sammen har vi 3 lige så pragtfulde dejlige børn Camilla, Jacob og Jonas.

Hverken min kone og mine 3 teenager børn døjer med overvægten. Heldigvis.

Jeg har i årene i skolen været klassens tykke dreng men dog en lidt atypisk overvægtig for jeg gik til håndbold og fodbold og var endda meget glad for det.

Konfirmations alderen – eller vægten vil du jo nok hellere have at vide, var omkring de 110 kilo så du kan jo godt forstå at tiden omkring først i halfjerserne var det noget vanskeligere at skaffe tøj i xxl og problemet blev ikke mindre af at alle dengang til konfirmationen skulle have ens RULLE KRAVE trøjer på – som havde den mani med at kravle op både for og bag – uha hvor jeg husker det.

Efter skole og handel skole kom jeg i lære i en skibsprovianterings forretning på havnen i Hvide Sande.

Jeg boede stadigvæk hjemme ved mine forældre som det senere viste sig at være mine bedsteforældre. Vi fik altid god mad. Vi fik altid hovedret og efterret. Sovs og kartofler. Sjældent salat. Min bedstemor lavede altid mad i måle stokket 1:1 – en pund fars stegt i en pund margarine – jo det var af den ”guur slaw”

Rent faktisk er det måske nok en familiesvaghed at kærlighed gives gennem det der skal igennem munden men sådan har det været alle årene jeg kan huske tilbage ikke bare hos min moder – bedstemoder – svigerinde og bror samt deres børn – alle behov syntes tilfredsstillet gennem det der kom igennem ganen.

Min søn, Jacob udtrykte engang hvor det var mere end svært at komme op af lænestolen hvad overvægt kunne betegnes for i hans univers med ordene ”Far… problemet med din overvægt er at du spiser for meget og skider for lidt”

Lad mig nu lige komme dig til undsætning for jeg har sikkert forvirret dig en del med mit familieforhold. Jeg fandt ud af som 14 årig at det som jeg troede var min moder og fader i realiteten var mine bedsteforældre.
Det som jeg troede gennem mine første 14 leveår var min søster var faktisk min moder.
Jeg blev følelsesmæssigt meget forvirret men kan også huske meget ked og senere vred.
Faktisk undgik jeg min søster som nu var min biologiske moder i hele 2 år. Hvad fanden bildte hun sig egentlig ind kan jeg huske var mine tanker om dette at være givet væk – blive forladt – kasseret.

Faktisk er jeg hos en psykolog blevet dianogseret med følgende skudsmål; Kjeld har været udsat for et eller flere omfattende omsorgssvigt i sin barndom, og har udviklet PTSD – Post Traumatisk Stress Disorder i en sådan grad, at han har udviklet et overforbrug af mad, mælk, slik, fedt og kager som overlevelsesstrategi og trøst.
Jeg vil ikke sige at jeg er enig i vurderingen men det kan vi jo komme tilbage til i én af de næste kapitler.

Jeg opstartede egen virksomhed – ikke mindre 3 sportsforretninger af én gang – men måtte erkender at det var jeg ikke dygtig nok til og her mærkede jeg første gang at mit psykiske velbefindende spillede mig et puds – fiskeriet og livet som fisker som jeg drømte om blev heller ikke til noget selv om jeg gerne ville gå samme vej som min broder Aage som jeg ser meget op til og næsten er den som jeg har set som en fader skikkelse gennem hele mit liv. Aage er 14 år ældre end mig.

Det var en tid hvor der var flere tænkte problemer end udfordringer og jeg syntes det ene forfærdelig ting afløste det andet – forholdet over for banken blev mildest set ret så betændt.
Så maden blev en tilflugtssted for mig mange gange – Ulla så bare til at sin mand fra sidelinien blev større og større – hun skulle egentlig indstilles til en tapperheds medalje eller ridderkors for hendes trofasthed….hun er en helt fantastisk kone.

Lige inden jeg kom på den hylde som jeg er på nu – nemlig at hjælpe andre med større selvværd få selvtilliden tilbage havde jeg nogle pragtfulde år på vindmøllefabrikken VESTAS hvor jeg fungerede som supervisor og tillidsmand for natholdet i næsten 4 år – Jeg startede med at have orlov til at kunne tage rundt på danske virksomheder og snakke sundhed og tjekke pulsen på Hr. og Fru. Danmark – så det bogen reelt skal handle om omfatter som et CV som lyder sådan;

· Personlig træner for overvægtige
· Stifter af bamseklubben Fnuggi
· Foredragsholder om overvægt set fra den humoristiske side
· Medstifter af projekt ”Sund fornuft dk på hjul” til firmaer og private sammen med psykoterapeut Lene Ince fra Aarhus.
· Personen som på 4 år tabte 110 kilo efter konceptet at ”for at tabe sig på maven må man starte i hovedet”
· Cykel og spinnings entusiast
· Idemanden bag Tour dímpossible 2003 – 2100 kilometer på cykel til Paris på 21 dage
· Verdensrekord indehaver i at siddet 24 timer non stop på en spinnings cykel med en kamp vægt på 150 kilo.
· Håndbold træner og elite instruktør
· Inspirator og peptalker
· Livsstilskonsulent for overvægtige
· Test pilot på Kurcenter danmark i Ebeltoft og gæste lærer på Ubberup Højskole
· Stifter af livsstilslinjerne på Askov Højskole
· Stifter af livsstilslinjerne på Familiehøjskolen Skærgården
· Stifter af appetit på livet linjen på Skælskør Folkehøjskole
· Stifter af Livsstilslinjerne på StruerSkolen
· Efterskole motivations lærer på Struerskolen for en gruppe vi kalder ”Bjørnebanden”
· Været på BBC London vedrørende overvægt i danmark
· 28 gange på morgen TV på TV2
· 10 gange på DR1
· Hovedperson på ”48 timer fedt der dræber” TV Danmark
· Adskillige gange på andre kanaler og radio programmer samt lokal stationer
· Offentlig person igennem blade – aviser – nettet – debat – høringer.

Meget i denne bog vil være for nogle ”Gammel vin på nye flasker” og jeg er sikker på at folk ikke vil kunne forstå at et menneske legeme kan varriere så meget som min…. – og at kroppen har kunne holde til det – det har jeg også selv svær ved.

Jeg er træt af folk som er dømmende
Jeg er træt over folk som giver andre grobund for påstande.

Jeg er så pisse træt af folk som ser ned på overvægtige mennesker. Folk som nedgør os som ser anderledes ud og tror de har retten til at håne og nedgør os i offentlig rum. Vi er ikke alle omvandrende ildelugtene indvier som lugter dårligt og hvor hygiejne er en by i Rusland. Vi er heller ikke kun dovne og ladene personer som ikke røre os ud af flækken for inden bagved fedtet der sidder der en ganske almindelig og måske sød og kærlig person.
Jeg bliver så træt af de folk som fordømmer os på forhånd. De kan ikke se om vi er langt i et slankeprojekt of smidt adskillige kilo. Jeg bliver ked når jeg hører om folk der har fået job på telefonen men bliver sendt hjem igen når de som overvægtig møder op på arbejdspladsen og går hjem med beskeden ”Kom igen om 10 kilos vægttab”
Folk peger også kun finger af mig én gang. Desværre er der andre der går ned med flaget når det sker for dem. Jeg overfalder folk med en ordstrøm som kan sammenlignes med skidt fra en spædekalv og i espresso fart. Og jeg bliver ved.
Hvorfor er det sådan at hvis, først en motorcyklist kører for stærk så er folk opfattelse af motorcyklisterne at de alle som én gør det – og så er de for øvrigt også rocker alle sammen.

Jeg kom lige i tanke om en lille historie som godt kunne passe lidt i henhold til fordomme - Det var en lille dværg der kom ind på et værtshus i det indre København og ved et bord sad der netop 3 rockere og spillede whist. Da vores lille ven kom forbi bordet med de tre tatoverede rockere med overarme som ”fnuggis” lårbasser kikkede den største og mest bovne af Rockerne på den lille dværg og sagde med en dyb stemme….. ”Spiller du….kort”
Vores lille fyr på 1.30 sank mundvandet en ekstra gang og fremstammede nervøst ”Neeeej sådan er jeg bare født!”

Nu er jeg normalt ikke én der går rundt og er pisse træt af folk. Men jeg bliver nødt til at råbe mine medsøstre samt medbrødre op for vi er sgu nogle som sommetider giver næring til ovennævnte benævnelse af os selv som overvægtige. Og det kan vi fandeme ikke være bekendt overfor dem der gør noget ved situationen. Så det er op af lænestolen og glem din selvmedlidenhed og genfind din egen stolthed med at lave om på det som du er utilfreds med.

Jeg vil ikke dømmes som motorcyklisten bare fordi du ikke kan tage dig sammen til at stå op om morgenen og ligge og sove til langt ud på dagen og hvor du glemmer at gå i bad og måske pleje dig selv med lidt ”duft mig dejlig” – Jeg vil ikke sættes i bås som en samfundstaber i kroks træsko og gamacher bukser og en møgbeskidt jakke – så tag dig sammen og lad os vende billedet så vores kritikere ikke skal få ret. For det gør mig pisse sur at du ikke ønsker at tage vare på dig selv.

Vi må banke i bordet.
Det kan ikke være rigtig, at det er nemmere at få hjælp til sin narko misbrug eller alkohol misbrug når vores mad misbrug er af meget mere basal karakter. Jeg siger ikke det er samfundets skyld og det er samfundets pligt til at hjælpe os overvægtige men når man ser på letheden ved at få hjælp som alkoholiker og narkoman som tit udøver kriminalitet for at få penge til deres afhængighed. Så siger jeg altså; ”HALLO MAND og Christiansborg politikere” hvad med os som har en mad misbrug som er ved at slå os ihjel men ellers er ganske lovmæssige personer som i modsætning af alkoholikere og narkomaner ønsker at komme vores misbrug til livs.

Kære beslutningstager ude i det ganske land så tag da lige og vågn op og vær med til at knække den opadgående fedme kurve – det bør ikke være sådan længere at folk skal opfattes som små kriminelle fordi de står og beder om et slankeophold i et regi som de mener er det rigtige for dem for derefter at få at vide det er for dyrt. For mindre end kr. 300,- om dagen tilbydes folk som har det svært med vægten diverse ophold med en seng – 6 måltider om dagen ( sunde ) – undervisning – samt socialt netværk. Det kan i min vildeste fantasi da bestemt ikke være for dyrt.

Jeg har når tiden har været til det engang imellem taget mit pæneste tøj på, pudset mine sko, smidt vand i håret og smurt dejlig ”et eller andet” under armen og banket på til socialkontorer – fagforeninger – arbejdsformidlinger samt amts kontorer for at finde de der sjældne ”beslutningstagere” som nogle steder hedder sagsbehandlere. Kors i skuret mand. Jeg er dybt rystet. Du kommer ind på hvad jeg vil kalde diverse varmestuer for total inkompetente udvidende personer som ikke engang er klar over hvem deres overordnede er når man spørger om man kan komme til at tale med én der får lidt mere i løn end vedkommende ” dum i arbejde og lige glad” vil jeg desværre kalde nogle af slagsen – pas nu på hr. Kjeld Thorup, med motorcyklist teorien, og det er ret nok for der findes jo også søde og forstående sagsbehandlere.

Lad os lege en ganske uhyggelig og ikke særlig rar tanke og det er du vejer 180 kilo og fortæller at du ikke kan trække vejret, når du sover på maven, og her til sidst heller ikke på maven og du ønsker hjælp fordi dit misbrug er ved at tage livet af dig. På trods af du kommer med argumenter der kan bevise at antallet af døde, der vejer over 100 kilo stiger. Flere og flere skal have specialbyggede kister. XXL er ikke længere noget der kun findes i nakken på vores T shirt. I USA har de længe bygget møbler ( jeg har en sådan stol)og flysæder bredere, kister og krematorielåger størrer. Du forsøger at overbevise det lille pigebarn at det der før var xxl er det vi i dag kalder str. M og hun må hjælpe dig for du er bundet i et mønster som er ved at tage livet af dig.
Svaret er ofte at det støtter vi desværre ikke du må vist hellere tage hjem og tage dig sammen alt sammen mens næste klient skal have hjælp til sin næste fiks – som er straks nemmere at få hjælp til – nemlig hjælp til at putte nogle eroforne stoffer op i armen end at få hjælp til et misbrug som vi om nogen gerne vil ud af. Det er så her det forfærdelige sker. Jeg får sgu en hjerneblødning og falder om på kontoret ved den søde sagsbehandler og bliver lam i den ene side. Nu skal der i modsætning til før handles – og det er nu. Der ringes på alarm 112 og fra det øjeblik skal samfundet tage sig af mig men nu er prisen for sygehus indlæggelse og behandling kr. 6000,- pr døgn hvor der før kunne være givet hjælp til selvhjælp for kr. 300,- pr døgn

Skal vi lige gøre disse varmestues ansatte sagsbehandlere færdig. Jeg har under min sygemelding modtaget et tilbud fra min søde sagsbehandler om at dyrke idræt fra kl 09.00 – 12.00 hver dag som jeg sagde fluks ja tak til. Nu bliver du rystet. De første 8 uger var vi to personer til to hold hvor man havde regnet med 30 sygepenges modtagere – de næste 8 uger blev vi 5 og det meste vi har været er 8 personer. Tilbuddet er betalt hen over skatten af folk som må være lige glade for de giver det samme for os få end hvis holdene havde været fyldt – så spørger du nok om det måske kan skyldes der ikke er folk nok til sådanne hold – til det svarer jeg blot til din info at der i Ringkøbing/ Skjern Kommune er 950 sygepenges modtagere……

At fedme er symptom på en eller anden ubalance, kan der ikke herske nogen tvivl om, men vi kan måske også konstatere at økonomien og de folk som er blevet sat til at forvalte kronerne til vores sundhed måske skulle rejse sig fra deres egen varmestue og kommer ud i den rigtige verden og hjælpe de mennesker som gerne vil hjælpes – det er ikke altid jeg syntes vi bliver behandlet som levende mennesker og skal jeg da ikke klage for jeg kan snakke for min syge moster men det er der andre der ikke kan hvor manipulation og manglende selvværd er meget øjensynligt.

Hvorfor er det lige vi har stået og bedt om hjælp?

Vi er bange for at dø. Men har anerkendt vi skal have hjælp til vores projekt. Vi er trætte af når vi er ude at danse at få sår mellem lårene og kunne mærke sveden mellem hofte dellerne for slet ikke at tale om lugten fra indenunder maven som klaskede frem og tilbage når vi bevægede os. Hvis jeg måtte løbe efter bussen, var jeg så forpustet, at jeg måtte bruge buskortet som viste for at dæmpe sveden i hovedet.
Min gode ven ”kaloriebomben” som vejede 200 kilo på et tidspunkt havde gennem en kontakt fået skaffet noget gult regntøj eller var det en regn sjal. Han fortalte om engang han trådte pustende opad Viborg vej i sejlende regn at folk ved bus stoppestedet hev deres buskort frem da de troede det var den gule bybus der kom ud af regnmasserne. Det er jo disse dårlige oplevelser vi er trætte af.

Lyder det her som en realistisk skildring af at være blevet overvægtig? Du vågner om morgenen, kikker i spejlet og siger; ”Hovsa, jer minsandten blevet overvægtig”. Overvægt er resultatet af lang tids dårlige kost – og motionsvaner. Derfor kan du heller ikke forvente at skille dig af med den fra den ene dag til den anden dag. Det er jo derfor jeg lige netop har stået oppe ved min sagsbehandler og bedt om hjælp. Et puf i den rigtige retning.

Jeg levede for andre
Det som der i forløbet af min sygemelding er gået op for mig er, at jeg levede gennem andre og for andre, og ikke ejede evnen til at se mig selv og mit helbred. Jeg blev skræmt og meget bange i den periode, hvor jeg opdagede mig selv. Nu arbejder jeg konstruktivt med mig selvværd hvor jeg gang på gang har tænkt hvor er det nemt at være der for andre og glemme sig selv. Den troværdighed vil jeg ikke miste og derfor vil jeg ændre min egen adfærd……NU!

Men nu vil jeg fortælle om det at være ekstrem overvægtig og det ulykkelige i min historie, at som årene gik , blev jeg slave i min egen krop. Flere gange har min familie løftet en velment pegefinger for at gøre mig bevidst om problemet.

Også lægen samt den berømte diætist på et par og halvtreds kilo forsikrede mig om, at fællesnævneren for mit svigtende helbred var de stærkt overflødige kilo. Du kan ikke forestille dig, hvad jeg er gået igennem i mit liv som overvægtig. Folk gloede efter mig og hviskede i krogene pga. mit ”velvoksne korpus”. Jeg har grædt mange tårer. Tro mig jeg har prøvet alt. Inden jeg så lyset fik jeg det ene nederlag efter det andet.

Jeg kunne ikke tage mine egne strømper på, binde mine sko.

På et tidspunkt, hvor jeg næsten vejer et kvart tons føler jeg at kæberne ligger ned over min næse og at jeg ikke kan få luft. Det er svært at ligge ned og sove. Trykket er simpelthen for voldsom på hjerte og lunger. Jeg sover flere nætter siddende op i vores speciel lavede stol med forstærkede fjeder. Bare det at vende sig i sengen var næsten en umulighed og jeg stønnede som en maraton løber på randen af at møde muren.

Jeg kan mærke hvor fugtig det er alle steder på kroppen. Tit vågner jeg op med strømperne på fra dage i forvejen, fordi jeg ikke har kunnet tage dem af dagen i forvejen. Der er to lange dybe furer inde i begge mine ben. Jeg er meget tæt på at ligne en elefantmand. Jeg kan næsten ikke få luft. Angsten for at dø kom tættere og tættere på.

Det er meget uværdigt at komme så langt ud som tilfældet her var – hygiejne var en by i Rusland – brusekabinerne var for små og du kunne jo godt forestille dig mig i et badekar?
Toiletbesøg som overvægtig er ikke altid lige så fedt.
Som overvægtig er armene sgu altid for korte når man skal tørre sin popo – og det kan godt være du ikke har lyst til at læse om det…..men det er de barske facts. Jeg har sat flere toiletserstaner ihjel i min tid som overvægtig.

Først for man kantet sig ind på et lokum og skal have tøjet af og så er man så fed at ”Dingel værket” hænger udenfor.
Ja det kan godt være du syntes det er morsomt men ikke her…..

De ny moderne lokummer med vandudtræk mod ryggen er som overvægtig komplet umuligt at skide på – den skyller ud hele tiden mens alle 200 kilo presser mod lokummet og den står og hvæsser af én fra man kommer ind til man går ud igen…..

Det er helt tosset at påbegynde at gøre den danske undergrund større med at give slip på ring musklen og så finde ud af at der ingen toiletpapir er – men hvad kan man se når man bare skal skynde sig og af med noget ”lort” i forbi farten?

Når nederlagene er blevet så mange at de er begyndt at nage samvittigheden og psyken så meget at man er ved at blive en byrde for mere end selv så er det altså skeen skal tages over i den anden hånd i et sprog jeg om nogen kan forstå…

Find ud af, hvad der kræves. Se evt på andre, som har opnået det du ønsker - og find ud af hvad de har gjort. spørg dem.......
Beslut dig for, at det skal lykkes - koste hvad det vil. Uden beslutning - intet resultat.
Sæt alt ind på det. Giv dig selv første priotet. Handling og virkning er aldrig adskilte
Bliv ved, til det lykkes. Og det er her de fleste falder af i svinget. Her bruger jeg min egen mantra "Du kan hvad du vil" - dem der giver op - hvor meget har DE prøvet? Nok?
Denne bog omhandler hvad der hele tiden er dit valg. Ene og alene dit valg. Vi kan hvad vi tror. Hvis noget har været muligt for andre, så er det også muligt for dig. Måske vil du analysere situationen og finde ud af, at prisen er for høj. Det er ok. Det er dit valg. Jeg skal bare fortælle at jeg har været ved at betale den højeste pris af dem alle – LIVET.
Uanset hvad teori du hælder til så sker det oppe i hovedet allerførst og min påstand er du må tage dig til hovedet for at blive mindre om taljen. Det er hver gang du ikke tænker dig om at du får tilbage fald – Er dine tanker klare så klarer du det der før var problemer nu meget bedre men nu som udfordringer.
Denne bog vil understrege at handling og virkning aldrig er adskilte eller som John Kristensen skriver i sin bog ”101 veje til bedre livskvalitet” Drøm – mål – plan – metode – handling – realitet.
Jeg vil i bogen opfordre dig til at gøre noget ved det – rejse dig fra din lænestol og gå ud i den friske natur. GØR NOGET….livet ligger lige foran din næse tip.
De personer som nem giver op lever i en forkert tid hvor begreberne ”at ærgre sig” og ”bekymre sig” har alt for stor magt. At ærgre sig betyder at have negative tanker om FORTIDEN – noget der er sket. Og på samme måde betyder at bekymre sig; at have negative tanker om fremtiden – om noget der ikke er indtruffet endnu. Hvis du sammen med mig vil opnå nogle mål ud i fremtiden så brug din energi på at planlægge fremtiden. Ikke på at frygte den – eller være bekymret. Bekymring er som at sidde i en gyngestol og bruge alt sin energi på det, men kommer vi nogle vegne – nej vel?
Jeg håber at bogen her kan få dig til at bruge al din energi på at løse de udfordringer, du har her og nu for så har du ingen grund til at bekymre dig om fremtiden.
Jeg er sikker på at du efter at have læst bogen med de ups and downs du vil komme til at høre om ønsker at blive kaptajnen i dit eget liv. Jeg har selv været styret af tilfældigheder, uden ror, Navigator, samt uden kaptajn. Det har selvfølgelig trukket mig gennem det ene uvejr efter det andet med bølgetoppe og bølgedale hvor jeg gang på gang har følt mig som et stort skib i havsnød og måtte ligge underdrejet i en orkan.
Nogle gange er der kommet små slæbebåde og redningsbåde mig til undsætning i form af personer som har kastet en trosse over og fået mig slæbt ind i en lagune hvor der var læ for vinden.
Vi skal passe på vi ikke bliver ængstelig over at vi måske har haft en ubehagelig oplevelse for det er jo også dem vi lærer noget af – jeg bruger billedet af mit store skib til inspiration for jeg har bestemt mig for at være kaptajnen i mit nye liv – kroppen er maskinkraften som er min energi. Roret er min vilje. Sammen kan vi lægge en kurs og komme sikkert i havn.
Sluttelig i min lille indledning inden vi går over til mange af de ironiske historier men også ganske ydmygende historier skal vi lige give hinanden hånden på vi har et mål – også et mål med at læse denne bog – et mål med dit liv. Michael Jordan som er en af verdens bedste basketball spillere siger det meget rigtig ”Du misser 100% af de skud du ikke forsøger”
En fodbold eller håndboldkamp uden mål i begge ender vil være absurd ikk? Vi må alle have nogle mål vi kan sigte efter. Sådan er det også med fly. Fly kommer altid frem til tiden og til deres bestemmelse sted på trods af de næsten over 90 % af tiden har været ude af kurs. Jeg er ikke klar over om det lige er 90 % af tiden jeg har været ude af kurs men hvor kan vi lære noget af det team work der sker i flyet for at få det sikkert frem. Hele tiden skal kursen i flyet korrigeres og under hele flyvningen bliver der i cockpittet kikket på instrumenter hvor der kan foretages korrektioner for at nå hen hvor du ønsker. Er vi på rette kurs, holder vi den rigtige højde, når vi frem til den planlagte tidspunkt, skal vi sætte farten op eller ned og samme måde kan du anvende til at opnå alt det du har gået at drømt om i dit liv. Mål er magiske. Uden mål når du ingenting..
Så overhold dine mål og dit selvværd vil vokse, dit energiniveau vil vokse alt sammen med at din samlede livskvalitet vil vokse
God fornøjelse med bogen

Der bliver svedt i spinningslokalet

2008-11-07T00:31:00.010+01:00

Hermed lidtstemmningsbilleder fra vores spinningsaften hvor Henrik sætter en grimasse der ka passe - han fører vores skalle men må "lide" for det.......... Vi elssssssker spinning på skolen og har det godt med det - skolen er også for ikke spinnings fans.....

Må lide for første pladsen

Højt Humør

Thomas og Kjeld

Den færøske bjerged

Åhhhh nej nu skal "Mutter" Kirsten havde belastning på igen

Han er skør ham fnuggi

Kom og vær med

Fnuggi

Lad os gøre drømme til virkelighed

2008-11-06T08:42:00.002+01:00

Du inviteres hermed i badeland med danmarks største badedyr og sikkert også nok den blødeste af slagsen.
Kan du ikke modstå dette "overfede" tilbud så skal du reservere hver mandag formiddag eller de mandage du har lyst til HOLSTEBRO BADELAND i tidsrummet mellem 09.50 - 11.30
Der er ikke stormvarsel eller orkan varsel men derimod forstørret risiko for Tzurnarmi advarsel når elever og underviser fra Familie Højskolen Skærgården smider sig ud i vandet.....
Den åbne undervisnings time som er for alle der måtte have lyst koster kr. 50,- pr gang ( gælder også for dig som måske sidder og tænker.....også mig ? )
Du skal være omklædt klokken 09.50

Vi svømmer fra klokken 09.50 - 10.05
Vi cykler Aqua spinning 10.05 - 10.35
Vi indtager et lille mellem måltid
Vi laver Aqua gymnastik 10.45 - 11.00
Det sidste kvarter - fri svømning - boblebad - varmtvandsbassin - udstræk

Når du nu finder ud af hvad pragtfulde mennesker der er på kursuset "Mennesket indeni" på Familiehøjskolen Skærgården og har lyst til at være mere sammen med disse så har du en gratis invitation om at deltage i skolens egen spinnings lektion som er hver tirsdag fra klokken 16.15 - 17.15

Begge dage er det Fnuggi himself der er instruktør - som kører under mottoet "UD AT SVEDE MED HAM DEN FEDE"....

Jeg har et knaldhammerende godt tilbud til dig som måske vil have en inspirations uge på skolen inden jul - faktisk så godt at det vil være dumt at sige nej - så du kunne jo ringe og jeg fortæller dig det - også selv om vi ikke kender hinanden. Min livsstilstelefon er 3061 1005

”Ingen kan alt. Alle kan noget.
Sammen kan vi endnu mere”

”Muligheder er ofte noget
vi ikke har lagt mærke
til i første omgang”

”Hvad fremtiden angår
er din opgave ikke at forudse
men at gøre den mulig”

”Viljen til at ville
skaber evnen til at kunne”

Kjeld "Fnug" Thorup

Venter på din tilmelding til dit nye slanke liv

Efterår ( Ray Dee Ohh )

2008-11-03T13:11:00.005+01:00

Dit liv bliver let som din sindstilstand og det du hører og idag forstod jeg teksten i melodi som jeg så ofte har hørt - Jeg skal skåne dig for at synge men jeg er sikker på at du har hørt den mange gange - idag havde jeg overskud til at tolke teksten.

Efterår
Den sidste sol har gemt sig
I dit blik

Og tiden går
Forbi os, før vi ved det,
Er vi væk.

Og jeg føler kun
En længsel i mit bryst
Kom og ta´mig ind til dig
Kom og gi mig al din trøst.

omkvæd;
Gi´mig dine drømme
Gi´mig bare een,
Gi`mig lidt af livet
Gi`mig noget at tænke på.

Gi`mig.......
......
......
.....
Før det` for sent

Efterår
Og mørket falder ind
I dine ord

Og tiden går
Vi venter, og vi håber,
Og vi tror.

Men jeg føler mig
så underlig forladt,
For jeg kunne miste alt
I denne stille nat.

Gi mig dine drømme,
Gí`mig bare en,
Gi`mig lidt af livet
Ta`og `gi`mig noget at tænke på.

Gi`mig dine drømme
Gi`mig bare en,
Gi mig lidt af livet,
Ta`og gi`mig noget at tænke på.

Gi´mig dine drømme,
Gi´mig bare en,
Gi`mig lidt af livet
Gi`mig noget at tænke på,
Før det`for sent.

Og jeg føler, jeg ku`miste alt
I denne stille nat.

Gi´mig dine tanker
Gi`mig lidt af dig,
Sig mig er det hjertet;
Som banker højt og levende for mig?

Forsat goddag til dig med håb om at du lykkes med dine drømme og får dem til at lykkes

Kjeld "Fnug" Thorup

Jeg tilbyder dig et ophold - ring til mig !!

2008-11-02T08:07:00.005+01:00

Jeg har et rigtig godt tilbud til dig i bedste dyne Larsen stil *SMIL* og det er at jeg tilbyder dig et rigtig godt tilbud.
Jeg tilbyder dig en af landets bedste og dejligste åndehuller i en travl hverdag, et sted som kan bruges til en pusterum hvor alle kan finde energien igen.
Mit job består i sin enkelhed i at finde det bedste frem ihver enkel person uanset om man har for mange kilo eller blot ønsker at blive en bedre forældre eller hvad det kan være.
-
Hvis du sidder og læser dette og har lyst til at gøre springet så spørger jeg dig ligeud om hvorfor gør du det så ikke? - Sidder du og finder undskyldninger om hvorfor det du ønsker måske ikke kan realiseres.
Vi har vuggestue, børnehave, skoleklasser for de yngste årgange og SFO. Vi har vejledere og socialrådgiver ansat og jeg vil som entusiastisk lærer gøre alt for at give dig et godt ophold fra en uge og de uger du måtte ønske....
-
Jeg er klar til at give dig et unikt tilbud på et ophold - du kunne jo starte med en uge - Du ringer blot til mig på 3061 1005 eller mailer på fnuggi@edf.dk

Jeg er projektleder for vores slankelinie men underviser også de andre normalvægtige.
Du er velkommen til at henvende dig til mig uanset vægt men bare måske vil "væk" en uge og have tanket op..... - Mit speciale er at være med til at slanke mine kursister og give dem troen på sig selv gennem mine personlig udviklings timer og praktiske motionstimer som tilrettelægges efter den enkles ønsker.

Vil du gerne være slank og sund?

Ønsker du at holde dig slank?

Jo tak Fnuggi, hvem gør ikke det.......

Glæd dig!!!!

Det kan blive en realitet før end du tror!!!!!

At blive - og være - slank er netop hvad dette ophold handler om. Lad mig starte med at sige noget, som sikkert gør dig glad; Du skal faktisk ikke på nogen slankekur for at slanke dig for hvis du vil være slank og sund, handler det først og fremmest om at ændre tankerne.

Du skal se et ophold hos os som ren forkælelse hvor du sammen med mig finde ind til mennesket indeni som vores kursus hedder. Min hensigt i min undervisning er at finde din indre kraft til at opnå det du virkelig VIRKELIG ønsker og denne kraft i grundtanken udgør det grundstof, der kan bygges videre på.

En tanke er som et lille frø, hvori der ligger koden til et stort træ. Sår du frøet og vander det, vil resultatet også vise sig.

Ligeover det du læser nu har jeg valgt en flot lotus blomst. Hvorfor nu det ? Fordi den måske er kendetegnede for min mission og det jeg har viet mit liv til - nemlig at hjælpe dig!!!! - Se dens skønhed og tænk over den ofte kommer op af en mudderet fra en ret så beskidt lille landsby sø - Blomsten har kæmpet sig igennem , undskyld udtrykket en masse lort for at kunne udspringe på overfladen af søen som den smukkeste blomst - alle de erfaringer den har måtte overvinde under vandoverfladen kan du ikke se - men du kan se dens skønhed over overfladen.

Det er måske her vi bliver det som kan gøre forskellen på succes og fiasko - Jeg har været i lortet - Jeg har haft modstand - Jeg har kæmpet - Jeg har været lige over overfladen..... men knækkede... nu kommer jeg igen endnu stærkere end før og med en viden som du sikkert kan bruge for ikke at lave samme fejl som mig

Invitationen står og vi finder en plads til dig på Familiehøjskolen Skærgården som bliver din vendepunkt hvor dine tanker og forestillinger langsomt forandres, så de efterhånden skaber gode vaner. Det er absolut ikke svært.

I første omgang omhandler det om. at DU VIL !

Det, jeg lærer dig at tænke på som muligt,bliver muligt.

Lyder det som en ønskedrøm. Jamen, drømmen kan let blive virkelighed ved et ophold på "Mennesket indeni" Familiehøjskolen Skærgården www.familiehojskolen.dk og kontakter du mig lover jeg dig at have et godt - endda rigtig godt tilbud til dig - jeg har pladser både før og efter jul........

Tag en beslutning for livet......

Du må ha en god og fremragende søndag
Kjeld "Fnug" Thorup

Jacob træner på livet løs....

2008-11-01T14:02:00.002+01:00

Det at spille i landets bedste herreynglinge division kræver sin mand og en meget stor indsats til weekendens kampe - nu er lørdagene taget med ind for at finpudse formen til søndagens kamp mod Tønder.
Jacob er første keeper på Team Vestjylland Lemvig Herre Ynglinge hold og ligger på en flot anden plads som giver oprykning til Håndboldligaen efter jul - det højste før jul er håndbold divisionen.

Jacob er jo blevet proffessionel håndbold spiller i Lemvig Håndbold og bor på en kolli værelse opad Lemvig idrætscenter - arbejder frem til nytår som hal assistent for derefter at starte i InterSport i Lemvig efter nytår

Knald hård træning er måden at få de gode resultater på så der bliver svedt til den store guldmedalje....... billderne er fra lørdagens træning.

---

Ellers hilser vi i Hvide Sande det smukke efterårsvejr velkommen - det er så smukt og bliver næsten i helt dejlig forårs humør.

Jeg vil smide mig på sofaen og se lidt håndbold - måske lukke et lille øje og bare slappe a`........

See You

Kjeld

Camilla fik sin udannelse

2008-11-01T08:02:00.003+01:00

Vores dejlige datter fik i går sin første uddannelse og vi festede mad hende hele dagen igår som var rigtig hyggelig - Hun forsætter nu på assistent uddannelsen det næste halvanden års tid.
Vi er meget stolte af dig Camilla og elsker dig så højt vi kan som forældre...... og tillykke med de flotte 10 taller......

Far

Vil du med i et fællesskab?

2008-10-29T07:15:00.002+01:00

"En slanke og sundheds ekspert er

en person, der har gjort alle de fejl,

det er muligt at gøre, inden for et

begrænset felt - og konstruktivt

lære af det"

Kjeld "Fnug" Thorup

Alle mennesker har en trang til at føle sig som noget specielt.

Men mærkeligt nok har de fleste også en trang til at være en del af noget som er STØRRE end dem selv.

Du kan melde dig ind i et utal af foreninger og klubber. Jeg har valgt at melde mig ind i en loge vi sammen har lavet www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 - Det er du også velkommen til uanset hvem du er.

Måske har du aldrig skænket det en tanke før nu - at det at være en del af noget større kan give input til livet.

Hvis det er tilfældet, så vil jeg anbefale dig at overveje, hvilken "større end dig" sammenhæng, du kunne have lyst til at deltage i. Prøv nogle stykker af - giv det en chance. Slankelogen var løsningen for mig og måske også dig - så hvad venter du på ?

Under alle omstændigheder vil du møde nogle nye mennesker. Og det i sig selv kan være ret så forfriskende, udviklende og inspirerende. Det er ikke tanken, at disse nye bekendte skal erstatte hverken dine venner eller familie. Men være et supplement, der kan være med til at udvikle din oplevelse af at være et menneske og give dig endnu større indhold i livet. Håber vi ses med en tilmelding på vores loge for du er mere end velkommen...

NB... der sad tre frøer på kanten af et bolværk. Så bestemte den ene sig for at hoppe ned. Gåden er nu hvor mange der sad tilbage?

Tænk...

Tænk....

Tænk...

Der sidder stadigvæk tre for den besluttede sig bare for at gøre det - den handlede ikke - du bør handle for at få det ønskede resultat - Gør det nu !!!!

Du ønskes en god dag

Fnuggi

Det blev jeg sgu glad for.....tak !!!

2008-10-27T19:32:00.003+01:00

Jeg bliver rigtig glad når der kommer uventetde anekendelser ind på mailboxen af tilfredse kursister som denne hvor der var 1500 samlet i weekenden i Herning - Jeg siger tak og stolt sluger jeg orden i mig.....

Hej Fnuggi

Tak for en kanon oplevelse her i weekenden.
Er godt og vel smadret, efter de strabasser vi blev udsat for, men sjovt og hyggeligt var det nu.......
Jeg lovede jo at sende det lille citat, som jeg mener passer rigtig godt på dig. Det lyder som følger:

"Den store forskel på mennesker er, ikke hvad de kan, men hvad de er villige til at gøre!"

Ønsker dig alt mulig held og lykke med dine projekter.

Med venlig hilsen
Flemming Laursen
MG & BK Middelfart

Husk at snakke pænt til dig selv - lad vær med at dumpe dig selv i hovedet - giv andre og modtag - intet er umuligt for den som vil og dermed gør tingene muligt med at kan det vedkommende ønsker.

Take Care
Fnuggi

En hård lørdag

2008-10-26T08:30:00.002+01:00

En noget ualmindelig lørdag er overstået godt mat i knæene.
Jeg har været instruktør på DGI´s Gymnastik inspirations weekend i Herning hvor jeg gennem 4 moduler har undervist i SPINNING som var et tilbud til de over 1500 deltager.
Det var fedt fedt men hårdt, da hver modul var 90 minutter så det blev til hele 6 timer hvor man var på over for kursisterne - dog var der et par pauser men alligevel efter så langtids pause som jeg har haft med min sygdom så var buen spændt til det yderste..... Det var dejligt men hårdt.
Lidt sjove oplysninger;

Kalorieforbrug på de 6 timer var 28456 kalorier - når man så tænker på at der i et kilo vævsfedt er 7000 kalorier så er det jo meget "fedt" ikk....? - Men det er sgu et vildt kalorieforbrug som er sket - men jeg kører meget op også i indledningen og jeg kan mærke at der sker noget i kroppen en halv time før mine moduler også.
Tøj forbrug på de 10 timer jeg var i Messecenter Herning var 4 par cykelbukser - 5 par sokker - 4 svedetrøjer - 4 cykeltrøjer - 4 gennemvåde pandebånd - 2 sweatshirts - 5 håndklæder
Indtagelsen var 12 gange 1/2 liter vand - sportsbolle - 6 gulerødder - 3 bananer - 1 blomme - sandwich samt en kop kaffe ( selvfølgelig for lidt - men jeg kan ikke spinne på fuld mave ) - 2 små glas ginseng - nogle få mililiter ( det er ikke doping !! ) *SMIL*

Selvom det går fremad med mig rent helbredsmæssigt så var det en hård omgang men jeg nød det alligevel også fordi at de personer som jeg havde på mine 4 hold viste deres begejstring for 4 anderledes moduler og så var de vilde med min musik ( Yaaaaaeeeee )

Vi er nogle stykker som har valgt at tage til Ballerup og være sammen om at køre 24 timers marathon spinning ( jeg skal køre en time som instruktør ) og vil hermed spørge om nogle vil med på vores hold ? - kontakt mig på mail fnuggi@edf.dk

Må du få en skøøøønherliiiiig dejlig søndag...

Fnuggi

Alt er muligt....

2008-10-23T10:05:00.002+02:00

Vi er seje - Vi er rå - Vi vil aldrig mere tage på.

Vi kører lidt på de høje endofiner på skolen - humøret er helt i top - uanset om du er tyk eller tynd så er du velkommen til at tage en inspirations uge på skolen - ja selvfølgelig også de lange kurser.......

”GØR du meget eller
OPNÅR du meget?”

”Viljen til at ville
skaber evnen til at kunne”

Husk at være søde og rare ved hinanden og ikke tage hinanden som en selvfølge !

Kjeld "Fnug" Thorup

Ud at svede med ham den fede...........

2008-10-22T19:42:00.004+02:00

Vi er seje
Vi er rå
Vi vil aldrig mere ta på...........
Optimismen mht til at klare 24 timers spinning i Ballerup er intakt fra slankelinjen på FamilieHøjskolen Skærgaarden - især efter dagens højdetræning hvor vi passerede det første bjergpas som en stor flok "BJERGEDER"
Holdet er gået i skrap træning og motivationen står malet i ansigterne på dem.
Der bliver gået til stålet så det er en fornøjelse - det eneste står der hviler er BESTIKKET - *SMIL*
Der er stadig lidt plads på holdet til København - hvis du vil med ?

Drømme er til for at udleves og derfor er målet noget i stil med den ultimative bedrift i stil med 2003 - Blær eller stolt af det - begge dele....

I min tid fra Struer hvor jeg startede op med Aqua spinning starter vi nu de timer op igen gennem Familie Højskolen Skærgaarden og kører til Holstebro Badeland - ønsker du at deltage koster det kr. 50,- pr gang - Mere herom senere.

---

Dagens Mantra

”Viljen til at ville
skaber evnen til at kunne”

Vil du med til København ?

2008-10-21T09:19:00.002+02:00

Jeg er blevet opfordret til at skrive mine daglige mantraer som jeg selv bruger for at holde motivationen oppe samt nogle af uge mantraerne som kursisterne på skolen får af mig i vores teori timer;

- ”En fiasko er en succes

Hvis vi lærer af den”

Jeg skal køre som instruktør til et 24 timers marathon spinnings event og vil høre om vi skal stille et hold her fra jylland?

Se lige her.....
Energia Rocks for Charity - støt en god sag!
Danmarks største cykel event i Ballerup Super Arena d. 8-9. november 2008, til fordel for A Race Against Breast Cancer.

Eventen starter lørdag kl. 12.00 og slutter søndag kl. 12.00.
Samtidig med I motionerer støtter I en god sag og får nogle gode timer sammen med kollegaer.

Oplev nogle af Danmarks bedste spinning instruktører. Hver time vil en ny entusiastisk instruktør guide dig igennem et spændende program og når du ikke sidder i sadlen kan du besøge stande eller deltage i forskellige aktiviteter og konkurrencer, med mulighed for at vinde præmier. Desuden vil der i løbet af de 24 timer være overraskelser i form af top underholdning.

Der køres i hold á minimum 4 og maksimum 8 personer.
Kravet er at cyklerne skal holdes kørende i alle 24 timer.

Kan I ikke stille hold, kan I sagtens deltage alligevel. Tilmeld enkeltpersoner til vores “Energia Team”, og kør sammen med Energias personale.Kom og sved i en god sags tjeneste, overskuddet går nemlig til ”A Race Against Breast Cancer”.

Prisen er kr. 450 p.p. uden forplejning og kr. 750 p.p. med forplejning.

Lad mig høre fra dig hvis du vil med til København.

”Livets store fornøjelse er at gøre,

hvad folk fortæller dig, du ikke kan!”

Kjeld "Fnug" Thorup

Knus til alle fra een som selv har cyklet alle 24 timer....Fnuggi

Mantra

2008-10-20T22:52:00.000+02:00

"Det sværeste bjerg at

komme over er ofte

dørtærsklen til

et motionscenter"

Der skal handling i nuet til......enig ?

2008-10-20T05:24:00.002+02:00

Hvad gør en edderkop – når den møder modgang?
Når nettet går ned – bliver ødelagt?
”Begynder at tænke på hvad den NU skal gøre? beklager den sig - bliver den sur – giver den op – henfalder til selvmedlidenhed – ærgrer den sig - skælder den ud?
Se – det ved jeg jo ikke noget om - men jeg kan SE hvad den GØR…

Forleden - da jeg så ud af vort køkkenvinde - så jeg lige ind i et edderkoppespind på den anden side af ruden med en lille korsedderkop siddende lige inde i midten. Jeg stod lidt og betragtede det unikke bygningsværk den lille fyr havde skabt, da der i det samme nu fløj et stort blad ind i nettet og hængte fast i det.

ØJEBLIKKELIG - gik ”net - indehaveren” i gang med at få det blad væk: den arbejdede hurtigt - ihærdigt og uden ophold i et pænt stykke tid … og så ”NU” var bladet frigjort fra nettet og faldt til jorden. OG … ØJEBLIKKELIG - helt og aldeles UDEN ophold gik ”netværkeren” i gang med at genskabe sin ”ejendom” som efter et pænt stykke tids målrettet indsats atter igen var helt intakt på plads og klar til ”næste fangst…”

INGEN betænkningstid..
INGEN beklagelse –
INGEN opgivenhed..
INGEN bortforklaring så vidt jeg kunne høre :-)
MEN ÉN ENESTE TING gør den: HANDLING I NUET.

Hvad gør DU når DU møder modgang i nuet?
Når DIT net ”går ned” eller hvad der nu er din
modgang?
Gør du lige som "spinderen" : Hold blikket mod målet og ikke besværlighederne - Tak til Finn min mentor for det tilsendte......Tak...tak !!

Må alle få en god dag og uge med muliggørelse af sine drømme og bygningsværker.

Kjeld "Fnug" Thorup

Så smukt så smukt - Jeg elsker den video så højt

2008-10-18T10:45:00.002+02:00

I may not be the most important

person in U life but I hope

one day when U hear my

name U smile and say

"Thats my friend!!"

Jeg har tidligere vist den lille video men syntes ikke jeg kan dele dem med for mange så jeg håber du vil se en af verdens bedste budskaber som rører mig direkte ind i hjertekuglen.

Kjeld "Fnug" Thorup

En tanke fra idag...

2008-10-16T22:42:00.000+02:00

Mens jeg kørte hjem fra Familiehøjskolen Skærgården idag kom jeg i tanker om en ordudveksling mellem to af mine kursister om at bruge sin tid rigtigt.

Lad være med at spilde din ting på ligegyldige ting. Brug den på noget der fremmer din livskvalitet.
Mange mennesker bruger udtrykket; "at slå tiden ihjel" Men er tid ikke det livet består af ? Tid er faktisk lig med liv. Så hvad er det, man slår ihjel"....????

LEV LIVET - I STEDET FOR AT SLÅ DET IHJEL.Ved at bruge din tid på de ting, som gavner dig, som giver dit liv bedre kvalitet.

Take care Kjeld

Du har redskaberne indeni dig......

2008-10-16T08:35:00.003+02:00

Vi har hver især udstrakt indflydelse på det, der foregår i vores liv, og vi kan alle sige til os selv;"Jeg kan gøre noget ved det". Vi kan ved aqt bruge en række postive bekræftelser som på "Mennesket indeni" FamilieHøjskolen Skærgården præsisere forandre vores liv.

Ved hjælp af bekræftelser kan vi slippe fortidens spøgelser og finde tilbage til den oprindelige tillid til os selv og til vores omgivelser og derigennem påvirke ethvert område i livet, vi er utilfredse med.

Lad mig lige slå fast som vi gjorde efter skolens boksetræning igår da vi sad på vores bolde og snakkede om dagen og det i havde lavet sammen.

Vi blev enige om at det er dumt at snakke grimt til sig selv og dunke sig i hovedet - det kommer der ikke noget godt ud af - hvad der skete for et år siden - en måned siden - en uge siden - en dag siden - en time siden - et minut siden - et sekund siden ......KAN VI IKKE LAVE OM PÅ.. det er der ingen der kan..... INGEN.... men vi kan ALLE lave en anden handling fra det næste sekund - minut - time........ osv..... så vi får den ønskede virkning - kan du se ideen? Vi har alle redskaberne indeni os selv og dem skal vi bruge hver sekund - minut - time....... Så husk at holde fokus på det du ønsker og derved opnå det.......

Må du få en dejlig dag

Har du husket at vlre forbi www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008

Kjeld "Fnug" Thorup

Er motivationen i top ?

2008-10-15T17:42:00.005+02:00

"Du kan ikke forvente at kunne

kontrollere det, der foregår

udenfor, hvis du ikke er i stand

til at kontrollere det, der

foregår indenfor."

"Lad dig ikke blive slået ud

af det, der mislykkedes

for dig. Det er langt bedre

at fokusere på det, der

stadig er muligt for dig."

Jeg er i øjeblikket ved at guide mig ind på mine kursister og lære dem at tænke på en ny måde. Det kan være ganske grænseoverskridende det vi gør på skolen - men efterhånden bliver deres liv nemmere og nemmere når vi tager os til hovedet for at tabe sig på maven.

Uanset hvor viunderligt det nuværende øjeblik er, så kan fremtiden være endnu mere tilfredstillende og lykkelig.Universet venter altid i smilende harmoni på, at vi skal indrette vores tanker efter dets love.

Når vi er i harmoni, er der flow i alt.

Det er muligt!

Du kan!

Jeg kan!

Vi kan alle sammen!

Gør forsøget.

Du vil blive så tilfreds.

Hele din verden vil ændre sig til det bedre.

Jeg vil anbefale at linke ind på vores netværks støtte slankeloge på

http://www.fnuggi-fnuggi.blogspot.com/ hvor hovedformålet er at støtte hinanden i kampen mod de overflødige kilo - siden kan også bruges til at det sociale netværk bliver bedre for netop dig. - Klik på Intern forum ( chat ) og skriv med på siden.

"Livet er meget enkelt. Det jeg sender

ud kommer tilbage til mig. I dag

vælger jeg kærlighed."

Tanker der slanker

If you can dream it - you can do it

Kjeld "Fnug" Thorup

God weekend til alle.......både tykke og smalle ;-)

2008-10-11T08:09:00.003+02:00

En lille lørdags hilsen til alle med håb om en dejlig weekend til alle. Vi er samlet hele familien og det er super skønt. Jacob skal spille håndbold i eftermiddag som er noget megt stort her i familien og som vi går meget op i.

Mht til mit eget vægttab er det jo begyndt sammen med udvandingen for ca en mdr siden at gå i den rette retning efter jeg har fået taget de smertestillende piller fra mig som forudsagede mine over 40 liter vand i kroppen.

Vi har alle nogen vi ser op til - også jeg - og igår ringede min spinnings guru og personlige træner Brian Overkær og vi fik en drøftelse om træning og vores samarbejde hvor jeg om 2 uger skal køre 4 lektioner på stor event i Herning - Jeg håber min tå bliver bedre til den tid og selvfølgelig gør den det - men den er rent faktisk brækket.

Det går godt på skolen og vægttabet er mere end stabilt - jeg har det så fantastisk når jeg kan se og føle at jeg kan hjælpe. I går fredag var vi ved vesterhavet. Det var mega betagende da vi var der en dag hvor der var rigtig sus i sejlene og bølgerne var store. Inden vi sluttede af med en omgang bowling var vi hjemme ved mig og hilse på min kone Ulla samtidig vi lige havde købt byens specilliatet VARME FISKEKRIKADELLER som smager forrygende dejligt.

I næste uge er der rigtig mange mennesker på skolen - nærmest udsolgt da det er efterårs ferie - derfor er programmet også anderledes da mange netop kommer sammen med deres børn på skolen - Vi har en del ekskusions turer men selvfølgelig stadig et program med masser af idræt hvis man ønsker det.

Jeg fremviser gerne skolen ganske uforpligtende hvis det kunne have din interresse og husk du har muligheder for enkle inspirationsuger hvis du ikke har tid til vores 13 ugers forløb

God weekend

Kjeld "Fnug" Thorup

Er du med på denne opfordring ?

2008-10-10T08:06:00.002+02:00

Vil du være med til at være en optimist ?

Optimister har det sjovere end sortseere - enig? Derfor opfordrer jeg til at lave den samme øvelse vi gør på Familien Højskolen hvar mandag morgen hvor vi fejrer vores store og små sejre med at fortælle og derefter tegne et flag på tavlen. Intet er for småt til at kunne blive fejret.

Nu kan vi ikke tegne flag - men min opfordring til dig er vi gennem de næste 8 dage hver dag klikke ind på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 og dernæst klikker ind på intern forum(chat) og skriver tre ting du gerne vil fejre denne dag.

Intet kan være for småt til at fejre - du kan vise taknemlighed - du kan fejre der er tegn til noget du har ventet på. Formålet med min øvelse er du for et god start på dagen og tænker positivt og hvor du sætter dig ned og tænker hvad skete der igår som er godt for mig.

Jeg vil glæde mig til at læse mange af jeres sejre - taknemlighed og tegn som i vil fejre og det kunne eksempelvis være;

Jeg vågnede glad i dag

Jeg fik en knus/kys af mine børn

Min kone/mand sagde hun/han elsker mig

Jeg er taknemlig over at kunne trække vejret

Jeg har jordens bedste kollega

Jeg er bare så glad for mine venner

Jeg har tabt mig

Jeg har været ved frisør

Jeg skal på date

Jeg mærker en postiv forandring

jeg fandt en firkløver

Jeg fik en dejlig sms

Jeg fik en dejlig mail

Jeg føler mig værdsat

Jeg fik uventet brev.... osv...osv.....

Jeg vil glæde mig til hverdag til at se hvad du min veeeeeen vil fejre og jeg er sikker på at jeg vil blive glad når jeg ser du er glad ved at være optimist med livet så lad os lave en aftale om at finde det positive frem og jeg garentere du vil mærke en fremskridt som kan mærkes da succes afspejler sig i netop din egen sindstilstand som du nu opfylder med gode konstruktive små og store sejre istedet for at være selvdestruktiv og beklage dig hele tiden.

Ses vi på www.123hjemmesiden.dk/slankelogen2008 - alle er velkomne på danmarks mest positive slanke side - opfordre alle til at skrive med den næste uge

Postive hilsner - If you can dream it you can do it

Kjeld "Fnug" Thorup

Jeg er begyndt at synge af fuld hals.......

2008-10-09T19:56:00.003+02:00

Jeg skråler tit af fuld hals hjem i bilen fra Herning fordi jeg har fundet ud af at sangen gør mig godt tilpas når jeg glad sætter mig ind i bilen - tilmed har jeg fundet ud af at sang frigør energi - både fysisk og psykisk. Meget endda!!!

Nu har vi også en rigtig god musiklærer på Familiehøjskolen som ikke spiller falsk i modsætning til andre steder jeg har været - her nøjes jeg med at være lidt rusten i stemmen og pive lidt og så stor øver jeg mig i bilen hvor den får på alle tangenter

Sang gør dig i bedre humør ( med garenti)

Sang virker beroligende - på dig selv og andre

Sang er en fremragende motionsform

Sang giver dig en bedre vejrtrækning

Sang giver dig en bedre tale - stemme

Sang giver dig en bedre holdning og styrker adskellige muskelgrupper

Sang bringer dig i kontakt med fortrængte følelser

Depressioner kan synges væk - uden bivirkninger - og gratis

Sang kan have samme effekt som mantraer og mediation

Sang er et kæmpe lift for din selvtillid

Jeg stiller ikke op til nogen konkurrence men bliver som sagt glad når vi synger glade sange på skolen og jeg så øver på dem hjemad i bilen

Kjeld "Fnug" Thorup

Du vælger selv........

2008-10-09T08:14:00.005+02:00

Jeg bruger postiv visualisering hvergang jeg er på og forventer det går godt

Du får hvad du forventer

Når du skal i gang med en ny opgave, siger du så til dig selv; "Det skal nok gå" - eller siger du; "Uha, det klarer jeg aldrig" - ?

Det overraskende er, at du højst sandsynlig får ret. I begge tilfælde. Eller som jef skrev om tidligere i et af mine blog tillæg som Henry Fords sagde for mange år siden; "Hvis du tror du kan - eller hvis du tror du ikke kan - så for du ret !"

Her er billeder af det jeg ønsker at gøre - så det har jeg hængt op så jeg kan se det hver dag - jeg vil ikke se mig tyk eller se mig fanget i mit fedme - så med disse billeder fortæller jeg mig selv hvad mit mål er - jeg tænker som en atlet - en cykelrytter som kan klare enhver af de udfordringer jeg kommer ud for - spiser og agere som den jeg ønsker at være - kan du følge min tankegang?

Vore handlinger - alle de mange valg, vi træffer i løbet af dagen - er i høj grad styret af vores underbevidsthed. Og gæt en gang, hvem der har programmeret din underbevidsthed? Rigtigt det har du selv.

Og din underbevidsthed vil gøre alt for at få ret - også i negativ retning. Jeg har læst mig til at underbevidstheden kender ikke forskel på positivt og negativt. Så den vil også kæmpe for at opfylde det negative.

Det er derfor, man så ofte kan høre nogen triumferende udbryde; "hvad sagde jeg? - Det gik jo galt...!" Det er den slags negative mennesker, som hver gang forventer det negative.

Du kan kode din underbevidsthed - du bestemmer om "autopiloten" skal fodres med negative eller positive vibrationer - valget er slet og ret din egen. Jeg har valgt at træne mig i at fejre sejre hver dag - jeg har valgt at være taknemlig for ting der sker i mit liv - Jeg har valgt at være positiv og jeg kan jo mærke at jeg trækker flere og flere til som selv ønsker at være positiv.

Metoden til at omsætte denne viden i praksis kaldes VISUALISERING.

I sin enkelhed består metoden af, at du kører en "FILM" i dit hoved hvor du forestiller dig noget der ikke er indtruffet endnu - nu er det jo så vigtig at du ser dig som en vinder - og dine billeder fortæller dig at det du ønsker også sker - du ser det foran dig og fremkommer med følelsen når det sker...du hører allerede de ord som du ønsker der skal komme ud af personen som du er sammen med.

Forvent altid det bedste udfald. Så vil du opleve, at langt flere ting lykkes for dig i dit liv.

Jeg har undervist i denne metode de sidste 7 år - Jeg bruger positiv visualisering hver eneste gang jeg skal til noget nyt eller noget jeg kan være usikker på om jeg vil kunne klare - så hører og føler jeg de ting som jeg gerne vil have skal komme ud af det.

De bedste hilsner for dagen

Kjeld "Fnug" Thorup

El fantasicooooo

2008-10-08T16:54:00.007+02:00

Jeg er jublende glad

"Nu tror jeg på at kiloene vil rasle af"

Fnuggi

Jeg tror jeg kan gå på vandet. Jeg er jublende glad sammen med mine henrykte børn og kone efter besked fra hjertelægen idag om at min behandling ser ud til at lykkes 100 % - Mit hjerte er ved at blive rask og der gives grønt lys for en GB operation i begyndelsen af det nye år.

Bekymringer og frustrationer med mange tårer for at miste noget man holdte af er vendt til glæde og nærmest eurofori og derfor skal vi vores tre børn og os to gamle samles til en fejring af at jeg nu får muligheden for at leve de næste mange år endnu og måske opleve børnebørn og brylluper.

De 4 vigtigste personer i mit liv

Jonas - min kone Ulla - Jacob - Camilla

At det var mere end tæt på denne gang er jeg ikke et sekund i tvivl om og selvom der er langt til målet så er det jo blevet adskellige procent bedre med mit helbred og jeg ser total lyst på livet og de muligheder der ligger foran mig og min families fødder - Jeg har været rædselsslagen men det er vendt til boblende optimisme. Tænk at der på 12 dage blev aftappet 29,6 liter vand af kroppen igennem drops og over 300 toiletbesøg *GGGG*

Vores tre pragtfulde unger ved Ringkøbing Fjord

Jeg er kommet rigtig godt i gang på skolen med total søde kursister som gør det rigtig godt - de er entusiastiske og arbejder målrettet med deres projekter.

---

Jeg vil ikke komme med meter lange undskyldninger om hvorfor jeg gennem så lang tid har taget på. Noget der har undret mange når jeg havde alle muligheder for at tabe mig. Kan du forstå min lettelse at få at vide at de sidste 45 kilo jeg har taget på har været væske ? - Kan du forstå min lettelse over at få at vide hvad årsagen var til dette - nu tvivler jeg ikke længere på at jeg får gjort projektet færdig..... Projekt tilbage til livet (mellem 125 - 138 kilo ) stadig 198 cm.

---

Min gode ven Ole har sammen med flere været en utrolig god støtte for os alle sammen her sammen med min dejlige kone - Ole er en fantastisk ven og kammerat - tak for det

Så længe du tvivler, taber du.

Så længe du bare prøver, taber du.

Men når du BESLUTTER dig -

og tror på det - så lykkes det!!!!

---

Der er en mindeværdig scene i en af star Wars filmene, hvor Luke Skywalker forsøger at løfte noget tungt. Han giver op og siger til Yoda; "I tried. But i couldnt". Hvor Yoda siger den udødelige replik "There is no try ! There is only do or don´t !!!"

---

Jeg vil opfordre alle mulige personer til at være med i vores slankeloge som er gratis og det støtte som vi nærer så meget støtte og glæde af - vi er total ligeglade med om du har været på anden kursted end Skærgården eller du selv forsøger at klare den derhjemme - Vi tilbyder bare dig et unikt netværk som fungere 100 % for de som yder og nyder og det har givet så gode venskaber at det næsten er blevet familier - og så har vi det sjovt sammen og er gode til at støtte hinanden - kik ind på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008

---

Har du husket at sige tak idag - har du vist din taknemmelighed for at du er på rigtig vej - prøv det..... det føles rart og du får mere af det du ønsker for du er efter min opfattelse en magnet der tiltrækker det du vil istedet for det du frygter. Tak for at du er der for mig og jeg vil være der for dig. Nu vil vi som familie hygge og glæde os til en god middag ( slanke ) på fredag med en glad og optimistisk familie.

Ulla og jeg siger tak hver eneste dag for vores tre guldklumper som vi elsker overalt på jorden

---

Tanker der slanker

Kjeld "Fnug" Thorup

Fantastisk...... ikke mindre end fantastisk!!!

2008-10-07T19:57:00.005+02:00

Stor livsglæde samt livskvalitet

på Mennesket indeni

FamilieHøjskolen Skærgaarden

Mine 10 timers arbejdsdag om tirsdagen flyver afsted og jeg kniber mig i armen over hvor godt det går det rekord store antal kursister vi har på skolen - og mig selv.

I næste uge er alt udsolgt og de sidste tilmeldte er kun kommet ind ved at vi bliver nødtil at indlogere dem to og to som er blevet spurgt.

Kursister har succes.

Paula som er fra Færørene og som er på skolen sammen med hendes datter er blevet total spinnings freak og hendes humør smitter af på alle os andre - Paula er et totalt stort og givende menneske som vi alle elsker - hun var med til at køre en førsteplads hjem til slankelogen og Familiehøjskolen i weekenden

Kirsten fra Nordjylland giver den gas på spinningscyklen med John fra Sønder Felding kæmpende i baggrunden - Maria fra nakskov går med på løbebåndet af den simple grund at alle 11 cykler var optaget i skolens egen lille motionsrum

Peter fra Thyborøn giver den maksimal gas og det efter vi forinden havde været 2 timer i badeland - Peter er efterhånden kommet i skolens bedste form - en rigtig kammerat.

Hov den var vist magen til en af de andre - sorry - Jeg har haft fornøjelsen af Kirstens søn tidligere - kan blot sige at æblet falder sjældent langt fra stammen - de er sgu seje fra de familie.

Pia hjælper over en stigning med gode tilråb og jaaaaeee du kan gooooodt - Go...go...go.......gooooeeee

Her er dagens spinnings hold som gav hinanden en på opleveren - det var skønt at mærke den kraft og gejst som er kendetegnet for det pragtfulde hold vi har på skolen

---

En lille solstråle historie her til sidst.

I fredags ankom en lille sky og genert pige til skolen fra vores nye samarbejdspartner Albertlund kommune. Hun er kun 20 år. Det var meget svært for hende da selvværd og selvtillid var meget langt væk fra hendes hverdag.

I dag skriver vi tirsdag og forvandlingen er total - smilende - pjattende - entusiastisk - total målrettet - villig til at arbejde med sig selv - overskredet mange grænser som bla idag at tage med i svømmehallen for første gang i over 4 år - efter første samtale med mig er der lavet strukturet plan hvor nære bånd og fortrolighed allerede er vejen til hendes kommende succes.

Fra ikke at tro på sig selv fik hun modet til at sige selv bekræftende sætninger og mantraer højt til mig - noget som før var selv destruktive - hun bliver bare så god - så har du een i din nære vennekreds som kunne bruge noget hjælp så ring blot til skolen og vi er klar....

De bedste tanker til alle

Kjeld "Fnug" Thorup

Tænk positivt.....

2008-10-06T18:13:00.006+02:00

Alt, hvad du nogen sinde har gjort, som du måske foragter dig selv for, hører fortiden til. Så brug ikke noget af dagen i dag på at nære selvhad. Hvordan?

Det er min klare holdning at problemer opleves først og fremmest i dine tanker. Hvis du har kærlighed der, vil du ikke have plads til had, da de to følelser ikke kan leve samme sted.

Det tager tid, men langsomt og sikkert vil kærligheden forvandle hadet til glæde og skønhed hvis du ikke dumper dig selv i hovedet og bliver dit eget offer billede. Tal pænt til dig selv - tal pænt til din underbevidsthed og den vil føre til handlinger der får det ønskede til at ske.

Skift pessimisme ud med boblende optimisme for valget er dit - Jeg har læst en del bøger under min sygdom og der iblandt en indisk digter jeg ikke kan huske navnet på som siger; "Tro er fuglen, der synger lige før daggry, mens det endnu er mørkt." - Jeg har brugt mine tanker de sidste måneder til at holde min energi på helbredelse og ikke på sygdom og det virker og i tlgift kommer der rigtig dejlige kursister til skolen at vi nu er fyldt op - livet er dejligt.

Lad os slå fast at når du tror, at et eller andet er umuligt, giver du den tanke, at det er umuligt mere magt. Når vi gør os fri af de ideer, der skaber illusionerne om vores sygdomme, åbner vi os selv for mulighederne for at skabe det helt igennem sunde helbred. Jeg er ikke dødende men spræl levende med masser af entusiasme og livsmod...... tak til livet.

De bedste tanker om en postiv dag

Kjeld "Fnug" Thorup

Start med en positiv grundindstilling til dig selv.

2008-10-05T22:14:00.006+02:00

Jeg sad ganske fornylig og tænkte hvordan kommer jeg selv igang med min selvhelbredelse og hvoror er det nemmere at hjælpe andre end lige sig selv ?

---

"Det gør du ved at beslutte, at det er vigtigt, og at du fortjener at få det bedre"

--
Hvor lang tid det tager at få et godt helbred, afhænger af, hvor du står, når du starter, og hvor rede du er. Lad aldrig din udgangssituation hindre dig - du forandres ved at tingene på en anden måde og i andre omgivelser. Her kunne "mennesket indeni" være dit nye sted.

På vores morgengåtur må vi turde gå over broen - engang imellem turde overskride vores tænkte grænse især når vi siger at for at tabe sig på maven skla du tage dig til hovedet.

Jeg er kommet frem til at netop en positiv grundindstilling til sig selv er vigtigt - ikke kun mine kursister men så sandelig også mig selv - det skal ikke bare være ord tastet ind på en computer der skal handling bagved - Jeg har følt at når man værner sig om sit helbred,gør vi noget, som ikke alene er godt for os selv, men også vores omgivelser. Dette kan være en stærk drivkraft i sig selv !!!!!!!!!!!!!

Det turde blandt mange Pia og Poula fra Færørene hvor de her sidder og skriver ønsker ned for ugen der kommer - laver aftaler med sig selv i deres logbog - læg mærke til den unikke sø og skov - her er dejligt at være.

Vi vandt¨.......... !!!!!

2008-10-05T18:57:00.004+02:00

Jeg må dele min begejstring med dig som er logget ind på min blog. Tolv hold havde meldt sig til en spinnings styrkeprøve på 12 timer hvor man skulle have en cykel kørende i alle 12 timer man kunne være optil 6 personer pr cykel og vi kunne stille med et hold på ikke mindre end 9 personer og vi dystede mod en del lokale "slimlinere"
Og........og......Hved du hvad...... Vi vandt den samlede konkurrence da der efter hver instruktør time blev uddelt 3 - 2 - 1 point for fight entusiasme livsglæde og kørestil... Sejr for at spinning også er for overvægtige og vi kan være med på lige primisser med de slanke ( gad godt tage en diskusion med en kursusleder andetsteds som mener at spinning er decideret skadelig ) Hmhm.........

Imellem timerne var der tid til en lille svingom her er det Maria fra Nakskov som sammen med sine børn var taget med for familiehøjskolen skærgården og kørte 2 point hjem til holdet - er startet med spinning for en uge siden - Ole kørte max point hjem da han skrålede med på alle sangene
Karin og Pia åbnede ballet og gav den fuld gas - Karin nærmest scorede maks point og har forørigt smidt 60 kilo - og blev totalt bortdømt i en af hendes timer - dog med et smil.....

Maria længst væk på cykel 7 kæmpede sig gennem to timer med charme selvtillid og lækker hård og Heidi cyklede sejren hjem i sidste tur med 3 point - hvis Heidi skulle have point for stil karekterne så havde hun sprængt skalaen.....

To af de rutinerede rytter fra skolen og logen er Lone og Ole som her kæmper sig over en bjergtop i bedste bjergged stil....... Ole var vært bagefter til en lækker banket og hele holdet siger tak for 14 pragtfulde timer sammen.

---

" Det handler om at udvikle gode vaner

og at gøre dem til en del af hverdagen!"

Kjeld "Fnug" Thorup

Jeg er her endnu..... ;-)

2008-09-27T11:20:00.004+02:00

Jeg vil gerne ønske alle en skønherlig dejlig weekend i dette skønne efterår som er så smukt med alle de farver som spiller med i naturen. Vi skal være glad for at vi kan opleve en af de måske flotteste årstider på året. Jeg nyder det måske ekstra efter at være kommet ud fra sygehuset 35 kilo mindre på .....og hold nu fast.... du tror det er løgn og der er ikke lavet komma fejl tre ti fem kilo..... de næsten 30 liter væske er tappet ud - men de er tabt.

Jeg er vendt tilbage til Familie Højskolen Skærgården hvor mit elevhus har opnået kanon flotte resultater de første 14 dage og vi har et super godt hold i HUS B hvor sammenhold og entusiasme præger alle på holdet.

Vægttabet er flot. Topscoren er 5.6 kilo. Det bedste er at folk er blevet større i sjælen og mindre om livet.

Per udtaler at han aldrig har været på et sted hvor han føler sig så godt tilpas og han har trods alt fulgt mig på alle de kursteder/skoler jeg har arbejdet på - Her ser du et par billeder fra Skolens Motionsrum med 11 spinningscykler samt et billeder fra vores center....... - Vi har rigtig stor succes med vores mentale indfaldsvinkel til overvægten og har hold hvor motionen betyder mindre end det mentale personlig udvikling - så skolen er særdeles godt rustet til folk som vil angribe psyken og overvægten

Her er billede fra skolen spinnings lokale og motionsrum hvor derudover det du ser er romaskine - sofa cykler - kondi cykler - 4 stryrketrænings maskiner og frivægte

Vores motionsrum er for lille når vi alle på een gang skal på løbebånd og cykler så derfor får du et kort til frit afbenyttelse til vores center.....................

Mere senere - blot for at fortælle at jeg er på vej den rigtige vej og glæder mig til min gastic banding omkring nytår.....

Kjeld "Fnug" Thorup

Jeg giver ikke op................

2008-09-03T22:39:00.003+02:00

Det er vist rigtig længe siden jeg har smidt mine tanker ud på min egen blog. Jer som kender mig kender nok også grunden til det og det giver mig lyst til at beskrive noget om sindstilstanden vi alle har - både godt og skidt.

Om du kan lide mig eller ikke - om du syntes det er ok at undervise andre i at begynde at elske sig selv - om du syntes det er ok at give folk håbet på at de kan opnå det de ønsker gennem min undervisning og om jeg er værdig til at undervise andre i at tabe sig når jeg selv har været i mit livs største krise og nu har valgt en Gastic bypass operation er mig som sådan underordnet for jeg gør det af hjertet.

Nu skal det være slut og snakke om sygdom i henhold til loven om tiltrækning - det er nemlig dårlige vibrationer....

For at registrere om du skaber positivt eller negativt, behøver du blot at mærke dine føleser. Føler du dig lunken, nede, utilpas, utryg, angst eller fuld af håbløshed, så skaber du mere af det samme slags.

Jeg har bestemt mig for at flytte fokus på en modsatrettet følelse STRAKS der banker en negativ følese på.

"Den måde, du tænker på, er årsag til den måde, du føler på

og den måde, du føler på, er årsag til den måde, du vibrerer på

og den måde, du vibrerer på, er den både du tiltrækker på."

2008-08-26T13:07:00.003+02:00

Jeg vil anbefale dig at gå ind på mit arbejdes hjemmeside og se de videoer der ligger på bjælken til venstre på siden. www.familiehojskolen.dk

Der ligger en video under lange kurser

Der ligger en video under "ud i livet"

Der ligger en video under "mennesket indeni"

Nu har vi kørt intro kurser med meget succes og føler os rigtig rustet til at klæde folk på til de udfordringer der ligger foran vores næsetip.

Jeg har i øjeblikket en god ven på kursus som arbejder i københavn og hab har mange guldkorn og meget humoristisk og fortalte til stor morskab at når han står i madkøen på sit arbejde og der er folk der kommentere hans 196 kilo " At tykke mænd kan også blive sultne" - den er meget sød ikk ?

Du skal ikke holde dig tilbage hvis du vil vide noget mere om de tilbud vi har på skolen - ring til mig på 3061 1005

Fnuggi

Det er simpelthen bare for vildt......

2008-08-25T18:39:00.002+02:00

Det er simpelthen bare for vildt......

Tilmeldingerne til vores kurser strømmer ind i disse dage med opstart til den 14. september og også løbende uger - og tilmed fik vi idag en gave på ikke mindre en 2.5 millioner kroner fra den tidligere Herning Højskole som var den glade giver efter at besluttet ikke at viderefører deres højskole.

Vi er rigtig rigtig glade for den store pengegave på skolen som åbner mange muligheder for os som skole og også vores nye linie "Mennesket indeni"

Skulle du have interesse i at se vores fremragende skoleskema kan du sende mig en mail og jeg sender den ganske uforpligtende til dig - du kan selvfølgelig også sende bud efter brochure og skoleskema.

Vi er jo forståligt nok meget oppe og køre over det store beløb som er tildelt os og det forpligter jo til at vi dygtiggører os endnu mere over for de personer som har tillid til den måde vi underviser på de forskellige linjer.

Igen har loven om tiltrækning ( The Secret) fungeret 100 % for mig og skolen så vi kniber os i armen over at det ser id til at tingene lykkes for os - TAK FOR DET !!!

Jeg er bare så glad - så glad - så glad og meget glad for at se mine glade kollegaere og bestyrelse medlemmer.....tak..tak....tak !!!!

Mere senere

Fnuggi

Lidt søndags læsning fra min endnu ikke færdige slankebog

2008-08-24T09:19:00.002+02:00

Mit det hele med nye kursister - sygehus besøg oma. får jeg lidt tid til at skrive på min noget anderledes slankebog som jeg har valgt at vil udgive når jeg har smidt de næste 70 kilo.

Bogen bliver en humoristisk skildring af livet som overvægtig samt en manual om hvordan vi kan gøe noget ved det vi er kede af.

Jeg tror bestemt ikke den bliver kedelig - og indtil videre er der 300 skrevne A4 sider - her får du et lille afsnit af min afskeds brev til et forhold som ikke var eller er godt for mig og mine drømme..... håber du kan lide det;

---

Mit afskeds brev til mælken

Kære Mælk

Jeg har længe gået og tænkt på det forhold vi har til hinanden. Vi har jo kendt hinanden i næsten 47 år efterhånden.

Før dig Minimælk kendte jeg dine store søskende Sødmælk og Letmælk og jeg har da også stiftet bekendtskab med din lille bror Skummetmælken.
Jeg husker klart dine forældre Piskefløden og ser foran mig hvordan duggen gang på gang løb ned af panden og kroppen på dine forældre når vi inviterede hjem til os og i boede i de til stødene barakker også kaldt køleskabet.

Jeg husker tit at dine forældre råbe mit navn ude fra netop køleskabet både når der var gæster og der ikke var – når der skulle velsignes med lidt fløde i sovsen.

Jeg har før ene og alene en nat ved køleskabets dør stået og kramme Piskefløden som endte med en mund til mund metode.

Når jeg har valgt at skrive til dig så er det fordi at jeg er blevet forvirret over mig selv og om at vi måske ikke er så gode for hinanden alligevel – for et venskab skal jo være tovejs og jeg bliver gang på gang så ked når jeg går amok og overforbruger mig over for dig.

Det lyder måske utaknemmeligt det jeg forklare dig men jeg bliver nød til at være ærlig og sige tingene ligeud da mit overforbrug af dig fraholder mig at være den person som jeg ønsker inderst inde.

Vores forhold gør det svært for mig at være den far og den ægtemand jeg ønsker at være overfor dem som virkelig betyder noget for mig. Jeg er godt klar over du gang på gang har trøstet mig når jeg var ked og jeg har taget dig med mange steder men du må forstå at det må slutte nu for det er ikke godt for mig.
Du vil stadigvæk kunne komme i vores hjem men det bliver under en halvering i form af at jeg kun vil se dig i halv liters kartoner og du bliver den nyttige ven for hele familien og det vi som familie kan bruge dit venskab til – Jeg ønsker ikke gennem dig at være gidsel i mit eget hjem og ikke kan åbne mit eget køleskab uden at blive forført af dine hensigter med duggen løbende ned af dine former og forførerne kluk, kluk fra din fristende mund.

Hvis du kan se og ikke mindst forstå problemstillingen så drejer det sig om at få en fornuftig forhold til dig så du kan blive en naturlig hverdag for mig og min familie – Vi vil bare aldrig kunne mødes på tomandshånd som tidligere og du skal lade være med at lokke når du står på køkkenbordet eller når du skal være en del af de andre venner som forsøder vores tilværelse ved at tilberede den nu for eftertiden sunde mad som gerne må blive en del af .

Du skal vide at jeg er begyndt at se ”vandhanen” og jeg vil bede dig om når du står ved siden af vandkaraffelen inde i jeres fælles bosted her på adressen altså køleskabet være den loyale ven som ikke sætter splid mellem dem som jeg vælger at være en del af mit liv stadigvæk.

Jeg var kommet så langt ud at jeg faktisk kunne dø af at være sammen med dig fordi at jeg brugte dig forkert så jeg håber hvis du holder af mig at du vil respektere mit svære valg og du modtager den fremstrakte hånd om et andet venskab som er bedre for hele familien…..

Forsætter vi som vi tidligere har gjort så svækker du mit helbred og gør mig til slave i min egen krop – så skal det blive godt skal vi kun ses under kontrollerede former – Jeg bliver desværre også nødsaget til at fortælle dig at forstår du ikke alvoren i min henvendelse så vil pladsen bliver overtaget af familien soja produkt.

Vores fælles bekendte som vi har festet med – det kunne være guldkorns pakken – de 10 da lune…… forårs ruller på panden og ikke mindst remouladen har jeg haft på to mands hånd og fortalt at den livsførelse vi sammen med disse have må stoppe øjeblikkeligt da jeg ellers mister mit job som jeg elsker meget højt.
Du skal vide at jeg har det meget bedre end jeg havde for et måned siden netop fordi jeg har lysten til at forandre det som jeg ikke har været tilfreds med – og da jeg erkender vigtigheden af dine evner overfor så mange andre ønsker jeg dig held og lykke i din færden i verden frem.
Hils dem alle og sig at jeg har det godt med en vandflaske i hånden.

Hilsen en tidligere mælkedranker
Kjeld ”Fnug” Thorup

Støt op !!!!!!

2008-08-22T18:49:00.004+02:00

Heidi og Mette fra slankelogen som er et par ildsjæle invitere....

Kære Læser af min blog

Jeg vil på vegne af min gode venner i slankelogen invitere netop dig som læser min blog til en givende, hjertelig, varm og inspirrende weekend hvor du vil få motivationen op hvor den skal være for at lykkes med dine drømme - stedet ligger lige syd for Aarhus - ny syntes jeg du skulle tage en beslutning og det uden hensynstagen til om du kender nogen eller ej og meld evt dig og din ven/veninde med til et netværk som er unik i kampen mod kiloene - du behøver ikke være tyk for det kan være helt andre ting du kæmper med.....her er programmet der er taget fra vores fælles hjemmeside www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008

Fredag: kl. 17.00

Alle som har tid og lyst mødes i Vores butik Xpoint kl. 17.00 til en gang fælles pizza.

kl. 19.15 tager vi i Friheden og hører Shu bi du a.

kl. ?? tager vi til Bjørnebo og sover……

Lørdag:

Kl. 8.30 Heidi og Mette skal passe butikken…

Alle andre vågner og hygger over morgenmaden :-( (Vi er tilbage i Bjørnebo ca. 14.45 :-) men vores familier vil være i hytten hele dagen)

Kl. 16.00 ankomst i Bjørnebo for de som ikke har mulighed for at komme før :-)

Kl. 17.00 Bo (Mittes mand) vil holde et ølforedrag for de som har lyst – der vil selvfølgelig være masser af smagsprøver :-)

Derefter tager Bo og Tom (Heidis mand) på mandehørmetur i Aarhus!

Kl. 19.00 Aftensmad – Vi skal lige have sammensat en passende menu – så mere om det senere

Kl. 21.00 Særlig bålceremoni med div. taler (I tilfælde af regnvejr må vi finde på noget andet!!)

Derefter er der hygge og snak på programmet – noget vi alle er særdeles gode til – især sammen.... ;-)

Medbring gerne ynglings musik og drikke – godt humør og husk lige tandbørsten :-)

Vi glæder os usigeligt meget til at se jer!!!

Hilsen

Festudvalget

Slankelogen 2008

NB...prisen er ca omkring 150,- ( ta selv drikkevarer med )

Dagens mantra

"Alt, hvad vi er, er et resultat af, hvad vi har tænkt."

Lidt nyt fra vestfronten

2008-08-20T08:20:00.004+02:00

Ja så rundede jeg 200 blog indlæg siden min tidligere side blev fjernet af en person som mente at det måtte vedkommende gerne men ofte bliver man overrasket over andres gøren og laden - men det lader jeg nu ligge - og jeg undlader også at kommentere en udtalelse fra min tidligere arbejdsplads omkring spinning - jeg tænker bare mit og det har jeg jo ret til.

----

Dagens lille reminder - peptalk fra mig kommer her;

Husk at din underbevidsthed er en villig tjener, men den giveroutput svarende til de input du giver den!

Læg derfor nøje mærketil din indre monolog, hvordan taler du til dig selv?

Er detopbyggende, positivt, værdsættende, eller bebrejder du dig selv,skælder dig selv ud, nedgør du dig selv?

Stop med det, og bliv dinegen bedste ven!

Hvis du har for vane at spørge dig selv:

"Hvad der er galt med mig?"

"Hvorfor kan jeg ikke tabe mig?"

"Hvorfor er jeg altid så uheldig?"

... ja så, får du svar på det!

Underbevidstheden søger hele "harddisken" efter og finder svar, som du så accepterer som sandheden.

Spørg i stedet:

"Hvorfor mon tingene altid lykkes for mig?"

"Hvad skal jeg gøre for at .......?"

"Hvem kan hjælpe mig til at ....?

"Nu vil du få serveret helt andre og opbyggende svar!

Kan du ikke komme i tanke om et spørgsmål, så spørg dig selv:

"Hvilket spørgsmål skal jeg stille mig selv, for at få de svar jeg mangler?"

Den modstand vi ofte føler vi får gennem livet er måske noget der er bestemt for netop at blive stærkere. I motionscenteret når folk rykker jern på vægtstangen er det jo også øgelsen af vægten på stangen der giver velvære bagefter.

Jeg tror at min modgang har jeg kunne vende til noget konstruktiv og positivt for jeg havde nok ikke sat mig ned og dygtiggjort mig så entens på hvad sjælen og sindet indeholdt hvis ikke jeg var sygemeldt - Når jeg meget snart kommer over min netur med kroppen som var ved at stå af så kommer jeg ud som et bedre og mere vidende menneske som ud over at kunne hjælpe andre også kunne hjælpe den vigtigste i sit liv - nemlig sig selv.

Må du få en fremragende dejlig dag - Jeg skal på sygehuset idag.

Fnuggi

Sådan

2008-08-15T08:13:00.000+02:00

http://sporten.tv2.dk/video/index.php/nodeId-14260369.html

Se det !!! Skønt...

Jeg værner om alt der giver mig et godt helbred....

2008-08-15T07:03:00.002+02:00

Negative tanker og følelser får dig til at vibrere på en lavfrekvens, som vil manifestere tilsvarende lavfrekvente (negative)oplevelser.

Positive tanker og følelser får dig til at vibrere på en høj frekvens, som vil manifestere tilsvarende højfrekvente (positive)oplevelser.

Mange stiller betingelser for deres lykke:

Når jeg får min uddannelse, så...

Når vi finder det perfekte hus, så...

Når vores økonomi bliver bedre, så...

Når jeg finder den rette partner, så...

Når jeg kommer i bedre kondition, så...

Når børnene bliver store, så...

Når jeg har tabt mig, så...

På den måde fastholder du dig selv i en tilstand af mangel i nuet. Følelsen af at mangle/ ikke have det du ønsker, vil aktivereloven om tiltrækning så du tiltrækker endnu mere mangel.Og du kommer til at vente for evigt, når du bilder dig selv ind, at du skal have noget bestemt, opnå noget bestemt, for at du kan tillade dig at være glad, tilfreds, taknemmelig,lykkelig og fri. Lur mig, om du ikke også finder på nye betingelser for din lykke, når du har fået din uddannelse, det rette partner, din gode kondition etc. Ovenstående vanemæssige tankegang er HAVE - GØRE - VÆRE og den bringer dig ikke tilfredshed, lykke og taknemmelighed.

For at få loven om tiltrækning til at arbejde positivt for dig skal du vende formularen 180 grader:VÆRE - GØRE - HAVE.

Ved at VÆRE i den gode følelse af allerede at have det du ønsker, og GØRE ting som understøtter det du ønsker, så vil du ende med at HAVE det du ønsker.

Nu skal teorien bare føres ud i livet til handling og derved få den virkning som jeg ønsker og det bedste er jo at vi ALLE har redskaberne indeni os selv og derfor ønsker jeg dig alt mulig held og lykke i projektet der omhandler at komme til at kende dig selv omend endu bedre end før.

Fnuggi

Hvordan gør man ?

2008-08-12T22:17:00.002+02:00

Nogle gange har vi det godt, andre gange mindre godt og her er det vigtigt for mig at du skal vide, at det er umuligt at have det dårligt og samtidig have gode tanker.

Det er måske lidt rystende læsning at jeg kommer med dette postulat men jeg mener at dine tanker forårsager dine følelser - Hvis du har det dårligt, er det, fordi du tænker tanker, som får dig til at få det dårligt.

Sådan er det ! - Jeg er godt klar over du måske er rasende på mig nu - men sådan gælder det også for mig selv - ja elle mennesker i dette univers.

Så når du har det dårligt, er det kommunikationen fra universet, og faktisk siger det; ADVARSEL - SKIFT TANKEGANG NU - NEGATIV FREKVENS REGISTRERES - SKIFT FREKVENS - Så næste gang du eller jeg selv måske får det dårligt eller får en hvilken som helst negativ følelse, bør du lytte til det signal, du modtager fra universet. I det øjeblik hindrer du dit eget bedste i at komme til dig, fordi du befinder dig på en negativ frekvens.

SKIFT TANKER....og tænk på noget godt, og når de gode følelser begynder at komme, vil du vide, at det var, fordi du gik over til en anden frekvens, og universet har bekræftet det med bedre følelser.

Husk......; at om du tror eller ikke tror du kan - så får du helt sikkert ret.

Må I alle få en dejlig dag og værdsæt dem I elsker for ingen kender............dagen før.......

Nu er det vist sengetid - jeg har jo 70 kilometer på arbejde.

Fnuggi

Grethes hyldest sang til Familie Højskolen Skærgården

2008-08-10T17:00:00.005+02:00

Jeg løb desværre tør for batteri da Grethe med backing group sang hyldest sang til Familiehøjskolen Skærgården - de 4 værs vil snarest blive lagt på siden.

Ud over de to pragtfulde kvinder så læg lige mærke til den dejlige sø vi har på skolen som er 600 meter rundt - det var Grethes morgentur hver morgen og hun glæer sig for vildt til igen at komme på LANG kursus fra den 4. oktober igen.

Til Grethe..

Det er umuligt at have det godt og samtidig tænke negative tanker. Hvis du har det, er det,fordi du tænker gode tanker. Forstår du; du kan få alt hvad du ønsker i dit liv, der er ingen grænser. Men der er een betingelse; Du er nødt til at have det godt.

Når du har det godt, må du nødvendigvis tænke gode tanker. Så er du på rette vej, og du udsender en stærk frekvens, som tiltrækker flere gode ting, som vil få dig til at få det godt.

Grib de øjeblikke, hvor du har det godt. Vær bevidst om, at når du har det godt, tiltrækker du med stor kraft flere gode ting.

Tanker der slanker

Kjeld "Fnug" Thorup

Clean harddisken......

2008-08-10T13:49:00.003+02:00

"Hvis du ønsker at ændre noget i dit liv, så skift kanal og skift frekvens ved at ændre dine tanker"

Jeg har en bestemt sang i hovedet lige pt - har du ikke ofte prøvet det - den vil simpelthen bare ikke gå væk. Sangen bliver bare ved og ved med at lyde i mit sind. Det er egentlig noget "mærkeligt" noget. Når jeg hører sangen giver jeg den min 100 % opmærksomhed og tankekoncentration som betyder at jeg tiltrækker flere tilsvarende tanker om sangen. Det er for mig loven om tiltrækning.

Du bliver det, du tænker mest på, men tiltrækker også det, du tænker mest på.

Du skal være velkommen til at besøge familiehøjskolen skærgården hvor jeg netop giver dig nogle redskaber til at bruge "loven om tiltrækning"

Kæreste læser af min blog - har du forstået mit budskab om at lade vær med at give energi til det du ikke ønsker men giv fuld opmærksomhed til det du ønsker for jeg skal sige dig lige inden jeg vil se Danmarks kamp ved OL i Kina at dit liv ligger i dine egne hænder. Uanset hvor du befinder dig nu, uanset hvad der er sket i dit liv, kan du begynde bevidst at vælge dine tanker, og du kan ændre dit liv. Der findes ikke sådan noget som en håbløs situation. Hver eneste omstændighed i dit liv kan ændre sig!!!!!

Det kan også for både dig og mig - håber du for en fremragende god uge og søndag.

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

2008-08-10T09:49:00.002+02:00

”Du må knække nødden, før du kan spise kernen”

"Ingen kan vide, hvor man er
på vej hen, hvis man ikke
nøjagtig ved, hvor man har
været, og hvordan man er
nået til sit nuværende sted”

En hilsen med håb om at du er bevidst om hvad du vil det næste halve år med dit liv

Kjeld "Fnug" Thorup

Pragtfuld uge med pragtfulde kursister

2008-08-08T19:45:00.003+02:00

Jeg stor griner stadig over en pragtfuld uge hvor er har været over 70 kursister på Familiehøjskolen Skærgården i denne uge - men det jeg griner mest over er nok humør bomben på en meter ni og fyrre fra Als som bragte så meget glæde på holdet med hendes varme latter.....
Se blot her - jeg er total vild med det billede - hun følte sig rigtig godt tilpas og har meldt sig ind på vores lange 13 ugers kursus fra september - Størrer livsglæde skal man lede længe efter........ Morgenmotionen var hver morgen en antal gange omkring vores pragtfulde sø mens veninden Anni trådte sig selv og vejene tynde omkring brunkulslejerne i Herning og omegn

Søen er en magnet på skolens elever som i denne uge var med masser af børn - kom op oplev vores fantatiske tilbud til dig og jeg viser gerne skolen frem ganske uforpligtende....

To glade uge kursister her fanget i hed omfavnelse i vores fitness center hvor der bliver afholdt en velfortjent pause - det var super flotte vejetal efter kun 4 dage på skolen for disse to pragtfulde livsnydere........

Mere senere

Fnuggi

tanke - handling - virkning

2008-08-06T22:01:00.005+02:00

Husk at du først får glæde af din viden når du ANVENDER den !
DU SKAL ÆNDRE DINE VANER FOR AT ÆNDRE DIT LIV

For at ændre dine vaner kan du bevidst udføre den nye rutine daglig
i 30 dage, derefter vil det være automatiseret.

Du kan f.eks.
- klemme din taknemmelighedssten ( sådan een kan jeg sende til dig ) hver morgen og aften og således starte og slutte dagen med at føle dig taknemmelig,
- løbe dine målsætninger igennem når du børster tænder,
- bruge din brusekabine som "energicirkel",
- sige til dig selv hver gang du kommer forbi et spejl: "jeg er
villig til at forandre mig" eller "jeg er villig til at give slip
på____________",
eller det kan være, at sige den sætning du har brug for at arbejde
med i øjeblikket i 1., 2. og 3. person, om og om igen, når du kører
på arbejde,eller at "banke" din målsætning ind hver morgen.

NB.... jeg siger tak hver dag....og det er dejligt at sige tak.
Kjeld "Fnug" Thorup

har du lyst til et højskole slanke kursus eller bare et lille åndehul/pusterum i hverdagen så kontakt mig på 3061 1005

Jeg er tilbage

2008-08-06T16:55:00.002+02:00

Hejsa...
En travl tid på skolen hvor vi har rigtig mange kursister har gjort at jeg ikke har været for god til at skrive men det vil jeg forsøge at komme efter igen - jeg syntes lige I se disse fem små filklip - jeg er rystet over den med toget.
Fnuggi

God weekend.................

2008-08-01T07:03:00.002+02:00

Jeg vil ganske kort lige smide en hilsen inden jeg skal på job på Familiehøjskolen Skærgården og det skal være et af mine mantraer:

"Møder du verden med begejstring

får du begejstring tilbage"

Fnuggi

Så blev Jacob Thorup kontrakt spiller i Lemvig Håndbold

2008-07-29T23:01:00.007+02:00

Dette er så momentet da Jacob skriver under på en to årig kontrakt med Lemvig Håndbold - der vil senere blive indkaldt til pressemøde hvor klubben præsentere sine nye spillere...Vi er selvfølgelig mega stolte - håndbolden har fyldt rigtig meget i Jacobs liv og der er kørt tusindevis af kilometer for at spille mod de bedste i landet over de sidste 3-4 år - drømmen om at blive kontrakt spiller og gå efter sin drøm blev så i går til virkelighed.

Jacob skal bo i Lemvig lige op af sin nye hjemmebane i et sports miljø hvor især basket bold eliten har hjemme på et sportcollegie - han vil have mindre end et minut til motionscenteret og dagen er indrettet sådan at det pædagog medhjælper job han får tager hensyn til at Jacob kan træne to gange om dagen.

Jeg er så glad på vegne af vores søn som har opnået en af sine drømme og i en alder af 17 år har indgået en to årig kontrakt - job og bolig så det betaler sig at tro på det - Jacob var heller ikke bleg for at takke sin fader for den mentale træning som er blevet givet i bilen de gange vi har kørt til kamp - og hvor troen på sig selv er så forbandet vigtigt.

Kjeld Thorup

Skønne Sussi - Lykkelige Jacob.......

2008-07-29T09:01:00.003+02:00

Jeg kom til at smile ved at læse en mail jeg har fået fra Sussi som ville fortælle at hun ville godt gennemhulle min teori om nedenstående og fortælle det kunne hun meget nemt gøre *SMIL*

For at komme af med en vane skal den erstattes af en anden som er uforenelig med den du ønsker at komme af med. Den gamle vane vil efterhånden slippe sit tag i dig, da de ikke kan eksistere sammen.

Og nu kommer så Sussis stayment om at hun kan det jeg siger er uforeneligt. Det er praktisk umuligt at spise det sidste stykke lagkage hvis du beslutter dig for at tage et brusebad i stedet for. DET ER UFORENELOGT AT SPISE LAGKAGE OG TAGE BRUSEBAD. Når du har været i bad og klædt dig om, er lysten til kagen forsvundet......

---

Jeg havde en rigtig god oplevelse som spinnings insstruktør i går - jeg havde en del meget rutinerede og instruktører selv til min time og det var dejligt at se at de kunne lide min både at bygge timen op på - og det var tydeligt at de var meget glade for at køre med mig - så det var jo forstærkende for mit ego.

Idag skriver Jacob Thorup under på en DHF kontrakt med Lemvig Håndbold Team Vestjylland og kan så klade sig selv for proffensionel håndbold spiller som ud over et tre cifferet beløb også betyder at klubben finder job og bolig til den kun 17 årige knægt - der er også et par andre frynsegoder - så spørg lige om Jacob er stolt som paven.

Nå jeg må vist heller afsted på arbejde - Familiehøjskolen Skærgården

Hygge

Kjeld "Fnug" Thorup

Een ting af gangen.......

2008-07-28T08:23:00.004+02:00

Sammen med dig vil jeg gøre drømme til virkelighed og selv om der er langt ned til de 126 kilo som her på billedet så tager jeg en dag af gangen..... og jeg nyder procesen i at leve en dag af gangen og komme nærmere og nærmere måske sammen med dig

Min nye strategi på skolen hvor jeg skal hjælpe mine kursister af med nogle kilo og også selv skal smide en væsentligt antal er at vi skal lave tankegangen om omkring det at tabe sig .

Jeg vil have dig og mig til at leve i nuet. Jeg giver dig nye nøgler og strategier og det gør vi med et måltid ad gangen, en dag af gangen, et skridt af gangen.

Det er det eneste jeg beder dig om.

Det er faktisk noget godt. Tænk over det; Du kan ikke spå og du ved ikke hvad der vil ske i morgen. Du kan kun tage dig af dette øjebliks realiteter. Det er når du ser for langt frem og spekulere på alle de kilo du skal tabe dig, at du bliver overvældet, ufokuseret og lider nederlag. Men hvis du koncentrerer dig om nuet, dette øjeblik, tro mig, så taber du og også undertegende sig. Så carpe deim - Grib dagen.

Må du få en fremragende dejlig dag - du skaber den selv.

Kjeld "Fnug" Thorup

Mad er andet og mere end mad..........

2008-07-27T07:29:00.004+02:00

Nogen gange så er jeg overbevist om at jeg er lettere sindsyg ( ja vil du sikkert sige) - når der i perioder sker noget af det jeg ikke ønsker og det sker på trods af min store viden omkring emnet.

Jeg vågner om morgenen og tænker på MAD,SLIK, IS, JORDBÆR TÆRTER og FLØDESKUMSKAGER. Jeg forsøger at overholde min slankeplan, men i løbet af dagen spiser jeg for meget. Jeg får det rigtig rigtig dårligt. Kan ikke forstå hvad der sker med mig, og hvorfor jeg ikke kan kontrolere mig selv. Om aftenen går jeg i seng og tænker på, at i morgen vil jeg starte min nye livsstilsændring.

Nu er jeg ikke sindsyg ( hvis jeg selv skal sige det) men min selvlavede NEDERLAGSSPIRAL er alttså ikke godt for min selvtillid som det er meget vigtig at bibebeholde. Jeg forsøger at holde kontrolen over mig selv men iløbet afdagen bryder jeg den og det resultere i et NEDERLAG. Modsat vil det give masser af selvtillid at jeg kunne være tro over for mig selv.

Så jeg vil nu komme med et stayment som jeg under min sygdomsforløb er blevet mere og mere bevidst om og som sikkert vil hjælpe mig til at blive en bedre underviser men også en bedre ven med mig selv.

JEG ER MISBRUGER - JEG ER OVERSPISER........ jeg har givet mig selv et problem jeg kalder psykologisk fedme. Når du har det problem som jeg har haft, er du ikke sulten efter mad, fedt, slik og kager. Men det er godt nok det jeg indtager, men bestemt ikke det jeg har behov for. Det at spise mad,fedt,slik, og kager er blevet en dårlig vane.

Hvis jeg ikke standser den dårlige vane, kaldes det MISBRUG.

Jeg er den eneste, der kender min egen grænse mellem BEHOV og misbrug. Jeg har på skolen 2 øvelser som vil hjælpe dig på vej at kunne erstatte maden med et andet behov som er blevet fortrængt at den udsunde mad.

Jeg har prøvet at være stresset på min tidligere arbejdsplads. Det er ikke noget jeg er stolt over at indrømme. Jeg har vel også været på randen af en depression i det forløb som jeg har været igennem. Som det hele menneske som nu skal undervise på "Mennesket indeni" kan jeg med livets egen lærdom som jeg har prøvet på egen krop konstatere, at det modsatte af stress er deprission.

At være deprisiv er at være tung og trist. Ikke at kunne tage sig sammen til noget som helst. Heller ikke en slankekur. Når du er trist og tung, dulmer du de ubehagelige føleser som jeg gjorde med fedt, slik, mad og kager. Du bliver endnu tungere og mere trist, hvilket giver dig en undskyldning for slet ikke at gøre noget ved noget som helst. Du er inde i en dårlig cirkel, der er lige så vanskelig at bryde, som det er at bryde stress.

MEN.... det kan brydes men det tager noget tid og du skal have lyst til at arbejde med dig selv mentalt - også her har jeg 3 - 4 øvelser jeg vil have dig til at arbejde med enten på min 12 ugers internet kursus eller på opholdene på familiehøjskolen.

---

Her til sidst vil jeg komme med en lille reminder om at VENNER er det FAMILIE vi selv vælger. Vi mødte på ferien en familie fra en lille midtjysk/vestjysk by VIDEBÆK hvor kemien bare var 100 % til stede fra dag et.

Det har resulteret i at børnene næsten er blevet søskende og ikke kan undværre hinanden og os forældre er da også blevet græbet af stemningen omkring det at have det sååååååå godt sammen. Jeg mødes jo med rigtig mange mennesker gennem mit arbejde men her mødtes vi med et vennepar som vi var fælles om og jeg skal sige jer vi griner og nyder at kemeien er i orden.

Kent som er familiens høvding har jeg så meget respekt for og det sikkert også fordi han kan kikke gennem fedtet på mig og se indeni lige som konen Jonna kan - Vi har lige været oppe at besøge dem og jeg siger jer et hjem ( mindre palads) og det varmer meget at være budt et sted hen hvor man langt fra er snoppetr bare fordi det går godt......

Tak kære venner.....

Håber du vil fortælle om en god slankeskole - Familiehøjskolen Skærgården - send bud efter brochure

Kjeld "Fnug" Thorup

Et ord...... kan bringe dig ubetinget glæde og lykke... ordet er TAK...

2008-07-23T08:09:00.004+02:00

Når dette ord kommer ud af din mund, vil det medføre, at du og alt omkring dig vil opleve ubetinget glæde og lykke.

Når ordet bliver brugt rigtigt, vil det skabe mirakler i dit liv, så hvis du ønsker at opleve lykke og det liv, du altid har drømt om, så er det på tide at begynde at bruge dette ord mere ofte.

Ordet er selvfølgelig: TAK!

Taknemmelighed er én af de letteste og mest kraftfulde måder at forvandle dit liv.Hvis du er oprigtigt taknemmelig, vil du tiltrække ubetinget lykke, uanset hvor du er, og hvad du laver.

Uden taknemmelighed er der faktisk intet, der nogensinde kan ændres. Dit liv vil ændre sig i forhold til, i hvilken grad du bruger taknemmelighed og begynder at føle dig taknemmelig. Hvis du bare er en smule taknemmelig, vil dit liv ændre sig en lille smule.

Hvis du er meget taknemmelig, vil hele dit liv ændre sig. Hvis du lever taknemmelighed hver eneste dag, vil du blive virkelig overrasket over de dejlige gaver, livet vil bringe dig!

Gammel visdom, der går tusinder af år tilbage, gav os sandheden om taknemmelighed. Hver eneste religion taler om at takke. Alle verdens vismænd og frelsere demonstrerede brugen af taknemmelighed i deres lære. Derudover viste de største mennesker, der nogensinde har levet, os vejen med taknemmelighed, og som forbilleder blev de lyspunkter i vores historie. Einstein sagde ”tak” hundredvis af gange hver eneste dag!

Men hvorfor har det at sige TAK en så stor effekt på vores liv?

Det er der to grunde til: For det første er det umuligt at være negativ, når du siger tak.

Du kan jo kun tænke på én ting ad gangen, og når du takker, kan du derfor umuligt tænke på negative ting eller ting, der gør dig bange.

Ifølge ”the law of attraction” (loven om tiltrækning) vil du derfor blive, hvad du tænker på det meste af tiden, så hvis du er taknemmelig, tager du et stort skridt på vejen mod at få opfyldt dine drømme.

Når du er taknemmelig, sender du for det andet kraftfulde signaler ud i universet om taksigelser, samt at du er klar til at modtage flere gode ting at være taknemmelig for!Det er umuligt at være trist, når du er taknemmelig. De fleste mennesker er dog kun sporadisk taknemmelige. Hvis dit liv skal ændres med taknemmelighed, vil det på ny at lære at være oprigtigt taknemmelig bringe dit liv ubegrænset lykke!

Men hvordan lever man i taknemmelig?

Det er let!

Begynd og slut din dag med at føle taknemmelighed.

Når jeg vågner om morgenen og stadig ligger i sengen, bruger jeg altid nogle sekunder på at tænke på alle de ting, jeg er taknemmelig for. Når jeg så står ud af sengen, og mine fødder rammer gulvet, råber jeg inden i mig selv ”Yes, jeg er så glad for at være levende!”Og lige før jeg lægger mig til at sove om aftenen, tænker jeg på alt det, jeg er taknemmelig for: Min vidunderlige familie, mit helbred, mit arbejde, mit hjem osv.

Det er en fantastisk positiv måde at slutte dagen på. Selvom du i øjeblikket føler, at livet er hårdt, er der altid noget, du kan være taknemmelig for: Tøjet på din krop, maden på dit bord osv.

Vær taknemmelig for solen, himlen, fuglene, træerne, græsset, regnen og blomsterne.

Vær taknemmelig for din yndlingsmusik, der river dig med, og for film, der gør dig godt tilpas.

Vær taknemmelig for, at du kan tænke!

Vær taknemmelig for, at du kan tale.

Vær taknemmelig for, at du kan grine og smile.

Vær taknemmelig for, at du kan trække vejret!

Vær taknemmelig for, at du lever!

Vær taknemmelig for, at du er DIG!

Vær taknemmelig for de små ting i livet, og de store ting vil snart følge!

STOP nu med hvad du er i gang med, luk dine øjne og brug nogle sekunder på at tænke på alle de ting, du er taknemmelig for, og sig: 1000 TAK!

Hvordan har du det nu?

Jeg vil vædde på, at du lige har oplevet en bølge af positiv energi!

JA, når du siger tak, får du det GODT!

Dette er bare én måde, der viser, hvordan tankens kraft på overraskende måde kan ændre dit liv til det bedre!

Og som med alt andet bliver du bedre, jo mere du øver dig.

Det dejlige ved at være taknemmelig er, at du opnår store resultater med bare nogle få minutters arbejde hver dag!

Jo mere du bruger taknemmelig, desto stærkere vil du føle det i dit hjerte, og styrken af følelsen er nøglen. Jo stærkere og mere oprigtigt du føler det, desto mere vil du bringe ubetinget lyksalighed og glæde til alt i dit liv. Bare se, hvad der sker i dit liv, når du bruger taknemmelighed hver eneste dag.

Hvis du ikke allerede har gjort det, så STOP med hvad du er i gang med, luk dine øjne og brug et par sekunder på at tænke på alle de ting, du er taknemmelig for!

Og før du falder i søvn om aftenen, og før du står ud af sengen om morgen, så brug et par minutter på at sige tak for alle de gode ting i dit liv.

Du skal være velkommen på Familiehøjskolen Skærgården. Det er stedet hvor jeg vil undervise dig i loven om tiltrækning. Sammen kan vi gøre drømme til virkelighed.

Tak !!!!

for at du læste mit indlæg

Tak

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

Håber at se dig på et af mine kurser......

2008-07-22T01:14:00.001+02:00

En griner.......Jeg er faktisk ved at indrette motionsrummet på Skærgården..........

Fnuggi

3061 1005

Lav din egen mentale heppe-liste

2008-07-17T08:45:00.002+02:00

Jeg har lavet mig en liste, som jeg engang imellem tager frem, når jeg syntes det er svært. Det er jo ikke noget problem at møde verden og dens krav, når man er toptunet, motiveret, engageret og ikke mindst entusiastisk. Det kniber mere, når man er flad, og har det svært ved at se, at der er noget der nytter.

Så er det godt for mig at;

bruge min tid godt
lade være, hvis jeg er i tvivl
lade intutionen råde
gøre status
være min egen bedste ven
glæde et andet menneske hver dag
gøre en ting som er godt for mig selv hver dag
værne om det nære
prioritere min omgangskreds
glæde mig over andres held
overvje om jeg giver, iforhold til det jeg forlanger
tro på mig selv.

Jeg har en huske liste over ting jeg kan gøre, i stedet for at få tilbagefald, springe fra, overgive mig til gamle vaner, falde i;

Jeg;

bliver opmærksom på min vejrtrækning
skriver mig ud af problemet - om mit liv og alt det jeg ønsker mig
cykler en tur
laver visualiseringer
lader mig inspirere
bliver opmærksom på gamle mønstre, og byder dem trods
stresser af med musik
drikker vand - det kunne jo være, at jeg bare var tørstig
går i bad
børster tænder
er god ved mig selv.

Din liste skal jo have din personlige aftryk - men lov dig selv at du aldrig putter det kunstige sødemiddel som er i en cola light ( aspartam ) i munden længere........

------

Jeg er meget glad for de tilkendegivelser jeg får i min egen mailboks på at min blog som du sidder og læser nu er brugt af så mange mennesker som tilfældet er - det har jo som jeg skriver også løftet mig selv i min sygdomsperiode at netop kunnehjlpe trods egne - skal vi sige udfordringer - Så det er jo med et kæmpe hjerte suk hvor du kun har set det øverste af isbjerget at jeg må skrue ned for dampen og ikke kan love at skrive dagligt fordi netop at mine kursister på skolen skal have hele pakken og min fokus skal ligge der - der desuden er der faktisk mange der har meldt sig på min 3 måneders internet slanke kursus hvor de dagligt over de næste 3 månder fra det start tidspunkt den enkle måtte ønske vil være den kontakt som har været på denne side - bare med personlig tilsnit.

Jeg vil skrive på denne blog stadig men kan ikke love det blive dagligt - håber vi ses på skolen eller du melder dig på mit internet kursus.

Må du få en fremragende dejlig dag

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

Træt efter første arbejdsdag som "Viking"

2008-07-16T18:52:00.005+02:00

Jeg er klar til at lave et skræddersyet kursus for dig så du opnår dine drømme - Meld dig på et af mine kurser på Familiehøjskolen Skærgården som er ramme om mit nye koncept "Mennesket indeni"

Jeg vil gerne have dig til at smile. Jeg vil gerne hjælpe dig i mål. Jeg har redskaberne. Du skal bare vælge hvad der er godt for lige netop dig..........

Et uge inspirationskursus på "mennesket indeni" med fantastisk netværk til når du kommer hjem - Vi slipper dig ikke for det er foran dit eget køleskab at du skal teste om mine redskaber virker.
13 og 26 ugers kurser - den ultimative løsning hvor jeg godt tør give vægttabs garenti på minimum 2 kilos vægttab pr uge - der vil du bliver tilbudt daglige "terapi samtaler" efter behov
Den gratis løsning er på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008
Løsningsforslag til ny livsstilsændring er Fnuggis 3 måneders internet kursus med 2 personlige samtaler over de 12 uger. Ugentlig mail som er personlig. Daglige sms for at fastholde dig i dine mål - også personlige! telefon samtaler efter behov. Du får målt hvilepuls - fedtprocent - blodtryk og får udarbejdet personlig kost og motionsplan - dette tilbud er kun for de som ikke kan komme på kursus på skolen - prisen kr. 795,-
Femte løsningsforslag - Du kan selv.......

Uanset hvad du bestemmer dig for så ønsker jeg dig tillykke. I dag er en ny dag. I dag er en dag, hvor du kan begynde at skabe et opmuntrende, tilfredsstillende liv. Dagen idag er dagen hvor du kan ændre dit liv til det bedre. Du har allerede redskaberne inden i dig til at gøre det. Disse redskaber er dine tanker og dine overbevisninger.

Husk du misser 100 % af de skud du ikke forsøger så kære ven lad mig hjælpe dig på vej....... vil du forresten sætter plakat op for mig i dit lokal område så send mig din adresse på fnuggi@edf.dk

"Livet er meget enkelt. Det jeg sender

ud kommer tilbage til mig. I dag

vælger jeg at give kærlighed."

Kjeld "Fnug" Thorup

Så er jeg startet på Familiehøjskolen Skærgården

2008-07-16T09:37:00.003+02:00

Så er det første arbejdsdag på mit nye (gamle job) og det er skønt at komme op til en fyldt Familiehøjskole med masser af hjertevarme og entusiasme.
Jeg har en indkøringsperiode hvor jeg lige skal lære skolen at kende igen og samtidig lave en markedsføring af skolen til sensommer og efteråret - det er jo her jeg er vil være taknemmelig for hvis du syntes mine teorier på bloggen lyder dig godt - vil gøre noget reklame for skolen hvor du kan komme på uge kursus og du bestemmer selv hvor mange uger du har behov for.
Jeg stiller mig til rådighed for en fremvisning af skolen ved at du kan kontakte mig på min livsstilstelefon 3061 1005 og du kan også ringe til skolen på 97 124390 og bede om plakat til dit lokal område samt få tilsendt vores brochure.
Jeg er ansat som projektleder af "Mennesket indeni" som især tager sig af det psykiske i at skal smide nogle kilo - Min vigtigste opgave er gennem den inspiration jeg kan give at øge motivationen i den enkle og det vil ske ved det antal samtaler og peptalks som den enkle måtte have behov for.

Vi tager mennesket bagved fedtet seriøst og gør hver enkel til hovedperson i sit eget liv netop ved at tage individuelle hensyn med motion og personlig udvikling - kostpolitiken på skolen er FEDTBEVIDST men ikke der hvor vi har opfundet den dybe tallerkeren - du får selvfølgelig personlig kostplan og hver uge eller dag fastholdes du i dine egne målsætninger - du får kort sagt alt den hjælp der skal til for at dine drømme bliver til virkelighed.

Jeg skriver senere på bloggen men nu er det kursisterne der påråber min opmærsomhed og sådan skal det også være.......

Kjeld "Fnug" Thorup

Svar på Mittes spørgsmål.................

2008-07-15T13:55:00.003+02:00

Svar til Mitte som spørger ind på vores fælles hjemmeside www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 med følgende spørgsmål;

Hej jeg skriver for jeg har et spørgsmål som jeg kunne håbe nogle kunne svare på....Hvor meget fedt, kulhydrat,protein og engeri m.m. skal/må et måltid indeholde før det er slankende? Jeg har aldrig lært, hvad man skal kigge efter,er der nogen der har lyst at hjælpe???

Svar fra Fnuggi;

1 gram fedt svarer til 9 kalorier

1 gram sukker/kulhydrat svarer til 5 kalorier

1 gram protein / kroppens byggesten ) svarer til 5 kalorier

Helt straight så skal du gå dobbelt så langt for at forbrænde et gram fedt som 1 gram sukker - derfor er det jo vigtigt at være fedtbevidst men også sukkerbevidst for hvis du fylder kroppen med de tomme kalorier som sukker er gør det bare det sværer for kroppen vil ALTID bruge sukkert som det første brændstof den finder - og har du spist meget sukkerholdig vil der skulle ydes mere inden at kroppen tager på fedtdepoterne.

For at svare på dit spørgsmål må du forstå at vi alle er individuelle og derfor er der flere formeler alt efter alder - din alder på 34 år siger at vi må finde din basalstofskifte - som er det energiniveau som du må få uden at tabe dig eller tage på - det ændrer sig hele tiden efter alder - men din personlige formel er 8.7 gange din vægt i kilo plus 829.......... kunne se sådan ud 8.7 X 105 = 913,5 + 829 = 1742,5 kalorier

Ligger du i sengen og laver så absolut ingenting så vil du holde din vægt på et den er idag hvis du gennem din kost får tilført 1742,5 kalorier.

Nu går du jo på arbejde og er aktiv så vi arbejder alle med en aktivitets faktor hvor der er også er flere faktorer for hvor aktiv man er - en gennemsnits dansker ligger på ca. 1,4 hvilket vi så ganger din basal stofskifte med ( 1,4 X 1742,5 ) som giver 2439,5 kalorier...

Da der er 7000 kalorier i et kilo fedtmasse og bestemmer dig for at smide et halvt kilo pr uge bliver du nødtil at reducere dit indtag med 500 kalorier pr dag som på en uge er 3500 kalorier.

Du kan jo også vælge at motionere 500 kalorier af oveni din reducering af indtaget - evt en omgang fnuggi humør spinning 0.150 X 105 = 15.75 kalorie pr minut når du kører efter miné instruktioner ( jeg har formler for næsten alt slags sport og fysisk aktivitet - sågar sex - men det kræver du er den aktive part *SMIL* ) - For at forbrænde 500 kalorier på en spinningscykel for dig så dividere vi lige kalorieforbrug pr minut med det som svarer til et halvt kilos vægttab pr uge og det er 32 minutter på spinningscyklen - har du forstået min pointe at holder du kostplanen og cykler 32 min om dagen i en uge så er du nu oppe på et kilo vægttab om ugen......... - det er nogle af de ting jeg kan hjælpe dig med som personlig træner på skolen - der er rigtig mange ting og formler vi kan tage fat i..... forvirret så ring !!!!

Sidder der andre og siger jeg ønsker at smide X antal kilo frem til eksvis. jul så regner vi da det bare ud - du siger hvad du ønsker og jeg regner din indsats ud.

Fnuggi

3061 1005

Når "Vi" dumper i.............

2008-07-15T11:42:00.002+02:00

Men men men, vil nogen sige; "jeg var til fest i lørdags, og dumpede bare totalt i." jeg åd som aldrig før. Det var som om jeg tog revanche for de måneder, hvor jeg har sparet på fedt og sukker. Men den dag fik jeg det hele og mere til. Jeg var så træt af mig selv bagefter. Nu kan jeg lige så godt stoppe, for det virker ikke.

Det er bevis på, at jeg ikke kan spise, som jeg har bestemt det. Jeg er nok dømt til at være fed.

Jo, sådan kan man føle det. Men lad være med at give op. Dumper du af og til i, selv om du har bestemt noget andet, okay, det er så det. Men alt andet er ikke lige meget af den grund. Det arbejde du har gjort er ikke spildt. Og lad endelig være med at straffe dig selv bagefter. Den slags gør kun ondt værre.

Rejs dig af dyndet, ryst støvet af, se dig i spejlet og sig; "Nådu, så forsætter vi, hvor vi slap - før ædegildet/ferien." Og det gør du så !!!

Mine erfaringer siger at en af grundene til, at du kan føle tilskyndelse til at gøre det stik modsatte af, hvad du har bestemt med hensyn til dine nye madvaner, er, at en del af kroppen kan finde på at gøre oprør, mest i starten af "ændrings - perioden".

I visse situationer føles det som omden side af dig, der gerne vil holde fast i din gamle vaner, siger til din bevidsthed;" Du har forandret mine vaner til noget, jeg ikke kan lide." Du har sultet mig. Nu skal der tages revanche. Jeg har ret til at få det, jeg er vant til.

Det kan virkelig være nærmest som om en stemme, der siger det, så tydelig kan en pludselig lyst til at "vende tilbage" til dine gamle vaner være.

Dertil er der kun et at svare dit gamle "jeg", nemlig;"Du har kun ret til en eneste ting, og det er at lystre min hjernes nye bestemmelser. Til glæde for alle dele af det, der er mig.

Lad være med at tænke på din sunde spisning som noget svært. Sig aldrig; "Det bliver svært". For så bliver det svært. Fordi du koder ordet "SVÆRT" - og betydningen af det - ind i din bevidsthed. Lær i stdet at styre i tankerne imodsat retning og sig;

"Det her, det bliver da let!" Og det bliver let. Det, du fokuserer på, sker for dig. Sig; "Jeg kan alt, hvad jeg vil." Se det for an dig i så mange sammenhænge som overhovedet muligt. Dermed er forhindringerne du før satte dig tidligere ryddet bort.

Du bliver et meget gladere menneske, når du målbedst styrer dit liv i retning af det, der er godt for dig. Og husk nu at du ikke er svag, fordi du en enkelt gang dumper i.

Kjeld "Fnug" Thorup

Kan du lide mine teorier så meld dig på et af mine kurser på FamilieHøjskolen Skærgården og vi vil gå i dybden og debattere mine oplæg.

Vil du gerne være popurlær? - Hvad forventer du egentlig?

2008-07-14T10:30:00.003+02:00

7 Hemmeligheder ved at være populær

Den bedste måde at blive sund på, er at blive glad. Og en af de bedste måder at blive glad på, er ved at bruge noget tid sammen med gode venner. Men hvorfor er nogen folk ubesværet så populære og afholdte, imens andre kæmper bare for at få venner.
Måske fordi de følger de syv hemmeligheder bag popularitet:

1. Prøv ikke at blive Populær. Når du prøver at imponere andre, så gemmer du dit virkelige jeg. Dette kan måske midlertidigt imponere nogen folk, men på lang sigt holder det ikke.

2. Tænk på Andre Folk værdsætter dem som er hensynsfulde. Hvis du kun snakker om dig selv, så vil folk prøve at undgå dig. Hvis du i stedet bringer lys ind i andres liv, så øger du dit eget.

3. Vær dig Selv. Når du prøver at møde andre folks forventninger, så er der en uoprigtighed i dine tanker og handlinger. Det er virkelig svært at prøve på at være en anden, og før eller senere vil folk se igennem det.

4. Hav et stort Hjerte. Verden har behov for varme hjerter og færre varme hoveder, så vær storsindet i din omgang med andre mennesker og glem de små fejl. Værdsæt de positive bidrag som andre folk giver.

5. Reducer dit Ego. Hvis du laver gode ting, så er der ikke behov for at agere som din egen pressesekretær.

6. Hav en smule Humor. Tag ikke dig selv for seriøst. Humor er olien som får det til at glide; Det forhindre friktion og give goodwill.

7. Følg din idealer. Stille Idealer skal leves og ikke snakkes om. Led an ved eksempel; Hvis andre følger efter så fint, men hvis ikke, så er det ligeså fint.Og sidst, den bedste måde at tiltrække fantastiske mennesker ind i dit liv, er ved selv at blive en.

"Alt, hvad vi er, er et resultat af, hvad vi har tænkt"

Jeg vil gerne indvie dig i en metode som stammer fra den store lærer Neville Goddard som jeg lige har læst og kan se at hans teori er dem der har fået mig op af det sorte hul vi kan være uheldig at falde ned i engang imellem. Denne metode har faft dybtgående indvirkning på mit liv også inden for det sidste år. Metoden består i, at du ved slutningen af hver dag, inden du ligger dig til at sove, gennemgår dagens begivenheder.

Hvis nogle begivenheder eller øjeblikke ikke gik, som du ønskede, så lad dem genudspille sig i sindet på en måde, som fryder dig.

Når du genskaber de begivendheder i sindet præcis som du ønsker, renser du din frekvens for dagen, og du udsender et nyt signal og en ny frekvens for den følgende dag. Du har forsætligt skabt nye billeder af din fremtid og det er aldrig forsent at ændre billeder.

Jeg bliver så glad når nogle af min egne teorier er beskrevet er meget klogere folk end mig og nogle af de store lærermestere - din forventning er en stærk tiltrækkende kraft, fordi den suger ting til dig eller for som jeg siger på mine kurser " Ønsket forbinder dig med det ønskede, og forventning drager det ind i dit liv." Forvent ting du ønsker, og forvent ikke de ting, du ikke ønsker.

Hvad forventer du nu?

Kjeld "Fnug" Thorup

En helbredene hilsen...... tro på det...handl....og det sker...

2008-07-14T07:10:00.003+02:00

Jeg syntes jeg bliver nødtil at genfortælle een af mine historier fra tidligere fordi at den redegør for at alt er muligt med de rette tanker også for de par stykker som i vores loge er ramt af denne sygdom - jeg elsker historien så jeg mener ikke vi tager skade af at høre den en ekstra gang.

Hvad der ligger bag dig, og hvad der ligger foran dig, er intet mod det, der ligger inden i dig"!

For nogle år siden, var der en ung mand der pludselig konstaterede, at hans ene testikel svulmede op, og i løbet af ganske kort tid til tredobbelt størrelse.

Han gik til lægen og fik her konstateret, at han havde fået kræft, og at sygdommen desværre havde spredt sig, de gav ham 20 – 40 % chance for at overleve. Han fik fjernet den syge testikel, og fik kemo behandling.

Men efter få dage konstateredes det, at kræften også havde spredt sig til hans hjerne, og han måtte igen opereres, fik fjernet to hjernesvulster, og måtte derefter forsætte en endnu skrappere kemobehandling.

Denne mand havde en helt speciel livs interesse, og han VILLE tilbage til sin store lidenskab, så under hele sygdomsperioden fastholdt han i sindet sit mål: Tilbage til målet.

Han sætter sig grundigt ind i sygdommen, og gør kræften til en modstander som han VIL overvinde, på trods af de ringe udsigter han havde fået fra lægerne, til at blive rask, for slet ikke at tale om at vende tilbage til sit mål.

Tre år efter sygdommens udbrud, når han sit mål: I 1999 kører han som den første over målstregen, og vinder verdens hårdeste cykelløb, Tour De France, i den hurtigste tid nogen sinde. Du har måske set ham på tv udøve sin store bedrift, eller læst om ham.

Han hedder Lance Armstrong. Jeg vælger Armstrong her til eksemplets magt, fordi det lige ER ikke længe siden det er foregået, - igen, men der er utallige eksempler på, at dette at VILLE noget, virkelig TRO på - VIDE at det kan lade sig gøre, at jeg VIL det her, kan ændre dit liv.

Din viljekraft, din tro og viden kan ændre alt, også de grundlæggende livsvigtige ting i din krop, som du normalt ikke har adgang til. At videnskaben endnu ikke kan forklare hvordan dette går til, ændrer jo ikke det faktum, at det kan gøres, - du har lige set det, så HUSK DET:"Hvad der ligger bag dig, og hvad der ligger foran dig, er intet mod det, der ligger inden i dig"!

Den mand må vi have respekt for på mange måder man kunne næsten synge med på melodien against all odds…… you win again

----

Se.....kære venner - vores vægttabsproces fylder så meget i vores hoveder men er det ikke en lille ting når du har læst overstående - et er jeg sikker på at begge ting kan vendes til helbredelse for det er igen tankerne om opgaven der ligger foran os som er afgørende.

Forøvrigt.....har du sagt tak i dag og vist din taknemmelighed - så gør det.

Tanker der slanker

Kjeld "Fnug" Thorup

Tænk dig rask........

2008-07-13T07:41:00.006+02:00

Kære alle

Jeg har tidligere nævnt at der i logen er folk der er ramt af en alvorlig sygdom og derfor har jeg tænkt meget på hvordan disse mennesker kan hjælpes.

Det kan de gennem LOVEN OM TILTRÆKNING.....

Jeg har virkeligt tænkt at hvis hele kroppen udskiftes i løbet af realativ få år, som videnskaben har bevist, hvordan kan det så være, at forfald eller sygdom bliver i kroppen i årevis?

Det kan kun fastholdes der af tanker af iagttagelsen af sygdommen og den opmærksomhed, der gives sygdommen.

Jeg er ikke ude på at spille hellig eller tro at jeg er mere end jeg er og selv om nogle måske bliver en smule provikeret af hvad jeg skriver så tænk alligevel lidt konstruktiv om mit budskab - hvis det var nu var løsningen så er alt jo godt ikk ?

Hvis du har en sygdom og fokuserer på den og taler til andre om den, vil du skabe flere syge celler - bestem dig for trods en sygdom i kroppen at gøre noget der vil gøre dig glad og fylde dig med dejlige følelser og husk latter tiltrækker glæde, frigør negativitet og fører til mirakuløse helbredelser. - Så......Hvis du føler dig utilpas, så lad være med at tale om det - medmindre du ønsker mere af det.

Helbredelse uanset hvad man måtte fejle vil ikke finde sted, før vi flytter opmærksomheden fra at være syg til at være rask. For sådan er loven om tiltrækning.

Sygdom kan ikke bestå i en krop, som har harmoniske tanker. Sig kun de ord, der svarer til, hvad DU ØNSKER.

Du tænker nok......hvordan kan jeg tænke positivt når jeg er syg? Hvis du tænker sådan så giver du IGEN energi til at være syg!!!! - Bestem dig for at du vil le - grine - more dig. latter er virkelig den bedste medicin. Når du griner frigør du alt din negativet og dermed frigør din sygdom.

Sig til dig selv; Tak for min helbredelse....... sig det mange gange, sig det hver dag - troen er første skridt mod helbredelsen.

Jeg har taget mange beslutninger i mit liv. Jeg har også valgt min vennekreds ud fra hvem der giver mig glæde, posivitet, entusiasme, livsmod, energi og ikke mindst taknemmelighed og kærlighed. Det er til gengæld også ved at blive til et stort overflødigshorn på livets ta selv bord hvor jeg uden dårlig samvittighed kan tage mig an af livets retter. - Husk jeg har formået at ændre mit eget liv trods modgang på vægtstangen til et bedre liv - et liv hvor jeg kan give til andre - og hvad sker der så lige - jeg modtager mere af det jeg giver og derfor er du min ven - og du kan meget nemt blive det hvis du ikke kender mig for det kræver blot en henvendelse og sammen vil vi opnå vores mål...... kan du ikke mærke det - du kunne jo måske komme op på min skole og vi kunne lære hinanden at kende - vi har alt fra lange forløb til uge kurser.

Må du få en fremragende dejlig dag og husk at være taknemmelig og sige tak.........

Jeg er selv 100% sikker på at jeg når mine mål og det gør jeg samtidig med jeg kan være med til at andre når deres gennem mit selskab - faktisk er afstanden rigtig godt afbilledet i disse to billeder - jeg har bestemt jeg vil nyde rejsen derhen og når jeg sætter billeder i fra dengang jeg var slankere er det jo fordi min underbevidsthed skal kunne genkende mig for den jeg er......slank !!!

Personlig træner og projektleder

"Mennesket indeni"

Familiehøjskolen Skærgården

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

Visualiseringer.........

2008-07-12T09:02:00.002+02:00

Kæreste læser af min blog.....

Jeg har igen fundet en video om det som fylder meget i mit liv lige nu og vil gøre det fremover - LOVEN OM TILTRÆKNING.
Livet er et valg. Du kan syntes jeg er småtosset eller hvad kan jeg vide at du syntes om det jeg skriver - men jeg har altså valgt at tro på LOVEN OM TILTRÆKNING, og kan kun sige at det virker.

Forventning er en stærkt tiltrækkende kraft. Forvent de ting, du ønsker, og forvent ikke de ting, du ikke ønsker
Taknemmelighed er en karftfuld metode til at ændre din energi og bringe mere af, hvad du ønsker, ind i dit liv.Vær taknemmelig for hvad du allerede har, så vil du tiltrække flere gode ting.
At takke på forhånd for, hvad du ønsker,"turbolader" dine ønsker og sender et stærkere signal ud i universet.
Visualisering som jeg har brugt uanset hvad skole jeg har arbejdet på er en proces, hvor du skaber billeder i sindet af dig selv, som nyder det, du ønsker. Når du visuakisere, frembringer du kraftfulde tanker og følelser af at have det nu. Loven om tiltrækning sender så den virkelighed tilbage til dig, akkurat ligesom du så det i sindet.
Gennemgå dagens begivenheder hver aften inden du lægger dig til at sove. Tænk på de situationer, der ikke gik, som du ønskede, og forestil dig dem i tankerne sådan som du ønsker, de havde udspillet sig.

-----

Det virker i alle livets henseender - du kan bruge det overalt - intet er umuligt - du kan lave om på et du ikke er tilfreds med - DU KAN GØRE DET MED DINE SIMPLE TANKER..... - du kan også vælge at sige pjat - et er sikkert du får helt sikkert ret for der hvor du ligger din energi vil give dig det du tror på..... valget er dit.

Afgør, hvad du ønsker af livet. Tro på at du får det. Tro på at du fortjener det, og tro på, at det er muligt for dig. Luk så øjnene hver dag i nogle minutter og visualisere, at du ALLEREDE har det ønskede, idet du oplever føleserne af allerede at have det. Kom ud af den tilstand, og fokuser på, hvad du allerede er taknemmelig for, og nyd det virkelig. Gå i gang med din dag,og slip det ud i universet, og stol på, at universet vil regne ud, hvordan det bliver muligt.

Det har reddet mit liv og givet mig mit drømmejob samt de venner som du er en del af.....

Jeg bliver så glad ved at se denne video

2008-07-11T19:32:00.002+02:00

Kære Læser af min blog....
Det er tredje gang jeg viser dette klip - men jeg bliver total høj af det og det ridsler ned af ryggen på mig når jeg ser brudstykker fra hele filmen som jeg har i min favn og som jeg gerne deler med dig når du gæster familiehøjskolen Skærgården 6 km syd for Herning.
Teksten og musikken som giver stemningen med den total gode afslutning - Mit liv er ved at lykkes gennem loven om tiltrækning og du skal vide der er nok til os alle......

God weekend
Fnuggi
Håber du kan lide videoen

Så er tiden inde........ vil du med ?

2008-07-11T08:00:00.003+02:00

Kære Læser af min blog.....

Livet er som at sejle på havet. Der er bølgetoppe og der er bølgedale. Der er tider hvor du i stormen må ligge underdrejet og ligge med stævnen op i stormen. Der er andre gange du må trække ind i en lille bugt og sågar måske agere slæbebåd for andre.

Jeg har selv måtte gøre mig klar til min store sejltur over de næste 11 måneder og gjort båden klar med det rigtige proviant og finde den rigtige besætning og sørge for den rigtige oktan på skibets petrolium ( jeg staver af helvede til.......)

Sejlene er kikket efter. Det samme er anketorvet. Der er købt nye gajer eller fenders så skibet kan tage de stød som de næste 11 måneders sejllads sikkert vil give af den ene eller anden slags.

Jeg håber ikke jeg får brug for redningsbåden men der er blevet tjekket og så har jeg tjekket skibsradioen og at den står på netop den frekvens som jeg vil modtage på ( Loven om tiltrækning - The Secret )

Mandskabs udvælgelsen er jeg i færd med - klart at jeg skal kun have folk om bord der vil det samme som jeg og som vil yde og nyde mod det klare mål som jeg har givet 11 måneder svarende til 330 dage om at nå.... Vil du med ?

Universet siger; at den altid vil bringe dig det du ønsker på rette tid og sted og når dit sind er klar til at modtage og det er vigtigt for mig at fortælle at min mavefornemmelse for at det er nu er en fornemmelse som komme indefra hvor bestemmelsen er taget fra et sted som er højere og mægtigere end jeg nogensinde havde troet jeg skulle få besked fra fordi jeg har kunne lytte til mig selv.

Jeg har selv skulle igennem min "modgang" og mine "kriser" men alt sammen noget jeg er blevet STÆRKERE af - noget jeg nu er blevet så stærk af at jeg kan undervise i det på det gode skib "SKÆRGAARDEN" - Besætningen skal nemlig ikke være de som der peger finger og siger " det er fandeme for dårligt at Kjeld over det sidste år ikke har tabt sig mere end........" - Jeg havde jo aldrig givet mig selv tid til at læse de ting som nu har givet mig troen på at universet siger at nu er rette tid og sted til at få det jeg så brændende ønsker........

Sådan er det også med dit eget liv og det du ønsker - lærer du først at bruge redskaberne så kan du få alt det du ønsker - du kunne starte med at komme med på min sejltur efter at have gået på "søfarts skole" på min højskole hvor du kan starte hver eneste søndag når du har tid og lyst.

Den vigtigste ting jeg har gjort for mig selv mht de næste 11 måneders visuelle sejltur på verdenshavene er at komme endnu tættere på personen Kjeld - analysere sine op og nedturer - gå sine turer til vesterhavet og tænke på hvad kan jeg gøre samtidig med at jeg bruger min store livserfaring over for andre men ikke mindst mig selv.

Der har været nogle dage jeg ikke har skrevet - det har der været en helt speciel grund til som jeg holder for mig selv - men derfor kunne jeg godt tænke mig at skrive lidt om mine nye tanker som har hjulpet mig på vej og sikkert kan hjælpe dig også.

Jeg sidder og knuger min KRAFTFULDE TAKNEMMELIGHEDS STEN mens jeg fortæller dig lidt af mine nye tanker som kan helbrede selv de allermest syge....

Hvad kan du gøre lige nu for at vende dit livs udvikling? Det skal jeg fortælle dig......Start med at skrive en liste over de ting du er taknemmelig for. Det ændrer din energi og begynder at ændre din tankegang. Mens du før denne øvelse måske fokuserede på, hvad du ikke har, dine beklagelser og problemer, går du i en anden retning, når du udfører denne øvelse. Du begynder at blive TAKNEMMELIG for alt det, du har det godt med.

Min kone og jeg havde bryllupsdag den 9. juli - 20 års bryllupsdag og nu skal jeg fortælle dig at min livserfaring siger mig at enhver mand ved, at når hans kone påskønner ham for de små ting han gør, hvad vil han så gøre? Han vil gerne gøre mere. Det drejer sig om påskønnelse. Det trækker ting ind. Det tiltrækker støtte - alt hvad vi tænker på og TAKKER for, fremkalder vi. Tænk om 5 år har vi sølvbryllup og det vil jeg sgu da opleve og også i en slankere udgave.

Kald mig bare skør - men min nye tankegang har hjulpet mig - jeg er i færd med at komme ud af min livs krise hvor mange ville have knækket halsen - jeg er blevet stærkere af at tænke anderledes. Jeg har fundet et job som jeg 100 % kan præge og tiltrække mig de personer som syntes om mine metoder og visioner ( Igår var er to tilmeldinger igen ) - hør nu her og prøv det selv....... Om morgenen forlader jeg ikke sengen, før end jeg har oplevet følelserne af taknemmelighed for denne fremtragende splinternye skøøøøønherliiiiige dejlllllige dag og alt det jeg påskønner i mit liv..

Når jeg står ud af af sengen, siger jeg "TAK", når den ene fod når gulvet, og "TAK", når den anden fod når gulvet. Jeg siger tak mens jeg børster mine tænder og tager min velfortjente skønne brusebad - jeg kunne måske finde på at synge i badet...... jeg takker for en skøn og dejlig dag mens jeg sætter mine tanker op i frekvens som jeg gerne vil modtage på og det altsammen med taknemmelighed.

Har du tænkt at du er skaberen af dit eget liv - at du altid vil tiltrække det du tænker på og der er sammenhæng mellem krop- sind og sjæl.

For at slutte romanen for idag så har jeg siddet og kikket ud over det dejlige vesterhav og fastlagt min frekvens for dagen og de næste 330 dage og erklæret forsætligt, hvordan jeg ønsker, at min dag skal forløbe sammen med de øvrige 329 dage istedet for at tumle ud af sengen og lade dagen overtage herredømmet over mig.

Der findes ikke nogen mere effektiv måde at begynde din dag på end denne. Du er skaberen af dit liv, så begynd at skabe det på din måde!

Kaptajnen på egen skude

Kjeld"Fnug" Thorup

Vi ses på familiehøjskolen Skærgården !!!!

3061 1005 - Ring til mig

Hovedet skal følge med.............

2008-07-07T08:30:00.002+02:00

Ferie tid......uhm dejligt og for mange vil der kommer en god og anderledes oplevelse at man efter måneders kamp mod kiloene måske får en bekræftelse som man ikke tidligere har fået.

Mennesket indeni er jo stadig den samme og for mange kan det være lidt af en chok at blive set anderledes på - det er jo faktisk her den store prøvelse starter og her hvor acceptet og anekendelsen af sin egen forvandling skal starte.

Jeg kan bedst forklare det med en af mine kursister som smed 90 kilo på et år. Hun skulle ud og flyve for første gang siden hun havde tabt sig og skulle under flyvningen på toilet og fik sig rejst fra sit sæde på række 18 og begyndte at gå frem i flyveren. Min tidligere kursist som jo havde smidt 90 kilo !!!!!!!!!!!! vendte siden til ude på flyets midter gang og gik sidelænes op til toiletet og gjorde hendes sager og kom sidelens tilbage. Hendes medrejsende veninde spurgte da hun kom tilbage hvorfor hun havde gået sidelens op og tilbage fra flyets toilet hvortil hun svarede "Gjorde jeg det?" - hendes tanker var ikke bearbejdet nok til at hun så sig selv som tynd men hun tænkte stadig i denne situation som en 170 kilo matrone som ikke kunne gå anderledes i flyet uden at få hudafskrabninger på maven ved at gå som hun altid havde gjort - lidt rystende ikk ?

Hvorfor fortæller jeg denne historie - jo netop fordi at vi på min nye skole - skal derind hvor HV spørgsmålene til os selv finder løsninger som der skal bearbejdes med så vi også kan genkende os selv når en ny personlighed dukker op i ens liv - nemlig mennesket indeni som før blev bedømt på sit ydre men nu måske bliver set på og det på en helt anden måde selv om mennesket og personen er helt den samme.

Hvis du har tiltro til mig som underviser - så har jeg en lille bøn om du måske vil hjælpe mig - det eneste du skal gøre om du vil..... er at tænke en sætning hver morgen og aften og ja hvis jeg skal være ærlig så ofte du har lyst og overskud. Det er loven om tiltrækning at et vi sender ud kommer tilbage til kilden og jeg kunne godt bruge dine gode energier til at komme godt igang på familiehøjskolen Skærgården med mit nye kursus "MENNESKET INDENI"

"Familiehøjskolen Skærgården og Fnuggi tiltrækker mange kursister til skolen som gennem Fnuggies teorier vil opnå deres mål om et slankere og sundere liv"

Jeg bruger The secret ( loven om tiltrækning) rigtig meget elv hver eneste dag og jeg kan sige det virker når man får lært at bruge teknikerne - håber du vil hjælpe mig at sende ud på din frekvens så flere og flere finder ud af hvad vi udbyder af muligheder i Herning.

Må du få en fremragende dejlig dag.

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

Mød verden med begejstring og få begejstring tilbage....

2008-07-06T10:45:00.002+02:00

"Giv kun din krop det bedste,

og den vil derpå yde dig fuld

valuta tilbage. Oplever du at

kroppen ikke yder det den skal,

bør du overveje, hvordan du

kan have forsømt at give den

sund hvile, næring og motion"

Kjeld "Fnug" Thorup

Idag kunne du prøve at tænke taknemmelige og kærlige tanker og lægge mærke til din sindstilstand når du gør det. Gør det nu. Tag nogle dybe indåndinger og sæt måske lidt stille musik på mens du bliver bevidst om dit eget åndedræt mens du tænker og måske siger dine mantraer så de sætter sig fast i din egen underbevidsthed.

Jeg er så taknemmelig for at vide at jeg er en del af din succes og at jeg kan hjælpe og jeg beder dig endelig med loven om tiltrækning ( the secret ) at være med til at udbringe et budskab om de muligheder vi alle har når vi gennem personlig posivitet gør vores drømme til virkelighed.

"Møder du verden med begejstring så får du begejstring tilbage så lad os blive begejstret sammen"

Kjeld "Fnug" Thorup

Vi er klar til at tage de første kursister fra søndag.... lidt speciel koncept men ring til mig på 3061 1005

2008-07-06T09:29:00.004+02:00

Halli halli hallo lets go........

330 dage til at komme i mit livs form og smide 70 kilo kan lyde utopi men ikke i mit univers for jeg er klar til det - det vil udmønte sig i min livs længste cykeltur fra nordspidsen af Afrika og til målet på familiehøjskolen Skærgården.

Jeg føler mig klar til at undervise mine kursister på "Mennesket indeni" trods min fysiske overvægt for jeg starter fra nul som jeg tidligere har gjort men jeg har så meget livserfaring med mig som jeg vil elske at dele ud af.

Det gør mig jo NETOP ikke til en dårligere underviser at jeg igen har været ved at dø af min egen overvægt - det var da det så sortest ud og jeg lå i sengen i tre dage og hvor benene ikke kunne bære mig længere at jeg indså at jeg måtte dygtiggøre mig gennem bøger som måske tog fat om det mentale og hvor det underbevidste vil blive en god medspiller i det at nå sine mål.

Jeg har gennem min læsning gennem de sidste måneder fået evnen til at kunne forstå grundene til at blive kasseret og ikke kunne bruges et sted som jeg holdte så meget af at det sparkede benene væk under mig midt i min proces. Jeg kan jo ikke laver om på motiver og grunde som folk må have omkring min person og når der så bliver trukket troværdigheds problemet ind i det må jeg med forståelse give efter for jeg ikke er herre over fordømmelse istedet for forståelse.

Grunden til at jeg skriver det er fordi at jeg har ALDRIG MISTET MIN TROVÆRDIGHED og kan med god samvittighed undervise i det som jeg altid har været god til - nemlig at give folk troen på dem selv.

Familiehøjskolen kunne nemlig kikke ind bagved fedtet og se mennesket indeni og se den mand havde en livspassion som han som ILDSJÆL kunne give videre som ingen andre. Det skal komme fra hjertet og det kommer det og derfor skal du vide at selv om jeg ikke har doktorgrad og cand det ene eller det andet så har jeg måske det du allermest har brug for medfølelse og næste kærlighed og tid til at lytte på dig samtidig medat du høre om mine livserfaringer med op og nedturer - for jeg har prøvet begge dele.

Det er dejligt at vi allerede har uger der er udsolgt - derfor har vi lavet en mulighed for sommerkursuser hvor jeg vil indgå som personlig træner - disse intensive kursusforløb vil blive som at have sin egen helt personlige træner - forhør dig ved mig på 3061 1005 hvis du skal have et igangssætnings spark.

Har du ondt i ryggen og går måske dårligt og syntes det er så svært at deltage i livet så skal jeg fortælle dig at jeg har haft det ligeså - ikke kunne gå 300 meter uden smerter - sådan skal det ikke være længere - for jeg har før gået fra mindre end 200 meter til at kunne løbe en halv marathon - lad os gøre vores drømme til virkelighed sammen.

God søndag

Fnuggi

Ned med vægten og op med humøret

"Du kan hvad du vil"

3061 1005

www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008

http://www.familiehojskolen.dk/

JEG STARTER UGE 29...... Du skal være velkommen....

2008-07-05T08:04:00.004+02:00

Klik på billedet og se stor format

Vi invitere nu på sommerkursus som noget nyt - vil du med ?

Jeg starter på familiehøjskolen Skærgården søndag den 13. juli ( om en uge ) svarende til uge 29 og det giver mulighederne for at få en personlig træner hvis du melder dig på dette sommerferie slankekursus.

Uge 36 og uge 37 er helt udsolgt med hensyn til kortere inspirations kursuser - og det har været helt fantastisk at se den interesse den er vist vores muligheder for kursus start hver søndag året igennem.

NB vores 13 ugers kursus med opstart uge 38 (søndag den 14. september) er ikke overtegnet endnu.......

Disse nye tiltag giver dig måske mulighederne for at bruge et eller flere ferieuger på at få noget inspiration til din egen motivation. Vi har i hvertifalde givet dig mulighederne til at opleve en god atmosfære og ånd på "mennesket indeni" som jeg er projektleder for gennem daglige samtaler og motion efter behov.......

Jeg glæder mig rigtig meget til at komme igang - og vil du igang så står jeg til din dispotion som din personlige træner her til sommer - grib knoglen og ring til mig på 3061 1005 eller på skolen 97 124390

Nu vil jeg til Rock i Ringkøbing og derefter igang med min 330 dages livsprojekt så resultere i min livs cykeltur på knap 5000 kilometer på 30 dage. Mere om dette senere......

Mine tanker går til kenneth som sidder i alperne i Frankrig - jeg tror på dig ven......

Jeg savner jer allesammen - Vi er inviteret til tovtrækning i aarhus søndag den 13. juli kl 16.30 hvor vi ved cirkus Benneweis skal dyste mod en ELEFANT....... kommer du ? Invitationen kommer Fra Fnuggi afdelingen fra Aarhus og der er sendt pressemeddelse ud....... meld lige ind til mig hvis du kommer....

Nu har du altså mulighederne for at komme på sommerkursus og få selv indsigt gennem Fnuggis personlig udvikling samt personlig tilrettelagt motion - igen muliggjort gennem Familiehøjskolen Skærgården som har egen børnehave, skole og SFO.

Min vigtigste opgave er at flytte dig fra A til B - at give dig troen på dig selv samt at fastholde dig i de drømme gennem loven om tiltrækning som jeg underviser i sammen med personlig positivtet....... motion tilrettelægges også individuelt - prøv lige at dobbeltklikke på dette billede - her kan du nemlig udleve din succes sammen med fnuggi og de øvrige undervisere.......

Invitation og lidt peptalk.....

2008-07-04T07:51:00.005+02:00

Jeg vil starte dagens blog med et par opfordringer. Gå ind på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 tryk på chat og du kommer ind i vores samtale forum og se den støtte vi er nogle der giver hinanden. En støtte du også kunne få hvis du på siden melder dig ind. På siden kan du klikke på medlemmer og se hvem der er med i sammenholdet.

X-point pigerne har i aarhus området flere gode events under opsejlning og det giver dig en enestående mulighed for at lære nogle fantastiske mennesker at kende - så sidder du og har lyst til at møde nogle nye mennesker så gør det..... meld dig til og kik under aktiviter og læs mere om eventet...

Du behøver ikke være stærkt overvægtig for at være medlem - ønsker du støtte i en måske svær periode har logen vist sin berigtigelse - det kunne jo også være at du var den støttende - tag nu det skridt og meld dig ind.

Klik evt alle menuerne igennem og find ud af at denne side giver dig muligheder som du måske ikke troede - den anden opfordring er at klikke ind på http://www.familiehojskolen.dk/ hvor jeg udbyder mine kursustilbud til dig som vil videre i livet med redskaber som gør drømme til virkelighed - Jeg har fået lavet en lækker flot plakat som jeg gerne sender til dig også gerne flere med håb om du vil sætte dem op i dit lokalområde - husk du kan komme på uge inspirations kursus når det passer dig og kommer på vores lange kursus på 13 og 26 uger.

Vil du hjælpe mig med at sige en mantra flere gange om dagen? - Tak.

Fnuggi og Familiehøjskolen tiltrækker

fulde huse på deres kursus "mennesket indeni

med gode redskaber for at nå sine mål ud i nuet.

Det virker og det er bla det jeg skal som noget nyt undervise i på skolen som projektleder af "mennesket indeni" - så vil du hjælpe mig på vej vil jeg vise min taknemmelighed over for dig.

-----

Stil mod målet

Tanker fra en undervisningstime med fnuggi

Vil du have mere tjek på dine valg og ikke lade dig drive af pludselige indskydelser, der kan skade dig - så gør alt for at have/få det godt. Fysisk og psykisk. Det giver dig kraft til at stå fast på dine beslutninger.

Lyt efter dit eget indre. har du brug for at gøre forandringer i dit liv, og i så fald hvilke? Hvad vil du gerne have der skal ske fremover? Tænk over det for derefter at stile direkte mod målet. Det værste er følelsen af at sidde fast. At man ikke har magt over egen situation. Det er en oplagt tidspunkt at begynde trøstespisning. har du det sådan, så mobiliser al din styrke og dit mod og overvind den følelse.......

Lad være med at tænke; "Åh nej, det er ikke muligt for mig!" ALT ER MULIGT, BARE DU TROR PÅ DET, SER DET FOR DIG - OG ARBEJDER NOK PÅ DET.

Du behøver aldrig at sidde fast i noget som helst. Livet er i bevægelse. Alt er i konstant forandring. Det er du også, når du er et levende menneske, der vil leve på en god måde. Når du vil fremad og ønsker at udvikle dig.

Altså, lad ikke hverken problemer i din fortid eller din nutid resultere i et madmisbrug. Ingen burde have konstant behov for trøst, heller ikke i form af mad. Er du inde i problemer der er svært at løse alene så er det netop der hvor jeg er 100% sikker på at jeg kan hjælpe dig på vej sammen med dine med kursister og logebrødre

Må du få en skønherlig fremragende energifyldt dag

Fnuggi

3061 1005

Fik lige lyst.......

2008-07-03T14:17:00.001+02:00

Se det for dig…..

Det handler om at DU SER DET FOR DIG (visualiserer) Ser for dit indre blik, hvordan en ny slags sundere mad gør dig slankere, gladere og friskere dag for dag. Og siger højt til dig selv, flere gange om dagen; ”Jeg er slank!”
Se frem og skab i din bevidsthed billedet af din slanke krop, som den ser ud, når du har vist den, hvem der bestemmer. Er det ikke fedt ? – at du selv kan tage hånd i hanke med dit liv og gøre det til en vane at leve sundere. Udvid gerne billedet til flere billeder og lad dem køre som en film i dit hoved. Se dig selv komme flagrende gennem sommeren med blæst i håret og glans i øjnene.

Forestil dig, hvordan dine venner og arbejdskammerater sender dig beundrende, anerkendende blikke.
Nyd det i tankerne. Det gør dig stærk og handlende, så det sker fysisk. Hvor kroppen simpelthen får ”besked” fra tankerne på, et den nu ER slank. Det begynder den så at rette sig efter. Samtidig med, at du med dine nye spisevaner og mere motion hjælper den på vej.

Gør klart for hele din bevidsthed, at det er ikke dine tilfældige indfald der vinder nu. Eller en pludselig lyst til at spise uhæmmet. Det er din faste, blivende bestemmelse, der styrer dit liv. Gennem dine bevidste tanker til din underbevidsthed.

Livet er et valg

Lad mig hjælpe dig i mål ved at du melder dig ind på vores kursus ”mennesket indeni” som kører som inspirationskursus tilbud med opstart hver søndag fra efter sommerferien – klik ind på http://www.familiehojskolen.dk/ - vi har en speciel pris til dig hvis du over det næste halve år bestiller 2 gange 8 dage på selv valgte tidspunkter og ugerne behøver ikke at hænge sammen – vores ultimative tilbud er vores 13 og 26 ugers kursus………

Du er velkommen til at ringe til mig på 30611005

Fnuggi

”Gå løs på de tunge dage med
et let og lyst sind. Få det
positive ud af situationen
og skyld de dårlige undskyldninger
ud med bade vandet”

Vi har nogen som har brug for vores positive tanker.....

2008-07-03T11:29:00.004+02:00

Kære venner......

Det er troen på en virkning, der giver helbredelsen. Tankerne gør arbejdet. Fordi tankerne er fyldt med kraft til forandring.

Lotte, Dorrit, samt Bente.....allesammen nogle af vores logesøstere har det svært for tiden og jeg beder jer hver og een at sende positive og helbredene tanker til disse skønne mennesker som har brug for dig og mig lige nu......

---

Jeg har oplevet, at en dødssyg kræftpatient der er opgivet af lægerne, som en sidste udvej går til en "klog mand" for at få hjælp, fordi vedkommende havde hørt at denne mand havde gode resultater med at hjælpe syge mennesker.

Det eneste, den kloge mand gør, at lægge hænderne på patienten og det der sker gennem troen er at patienten oplever det fantastisk. Ja endda at bliver fuldkommen rask. Fordi den syge tror fuld og fast på ,at nu bliver vedkommende rask, så begynder tankerne at aktivere den selvhelbredende kraft der er i ethvert menneske. Og fantastiske resultater viser sig.

---

Er vi efter at have læst dette og nu velvidende om at der ud over vores lille vægtproblem eller større vægtproblem blevet mere bevidste om at det faktisk set over den lange bane er et meget lille problem som kan løses med lidt gejst og vilje iforhold til når man virkelig er syg.

Jeg vil bare igen, igen understrege at det igen uanset hvad af udfordring der måtte ligge i netop dit liv så er det måden at tænke på der er helbredene - det du tænker på vil du nemlig altid få mere af.

Tænk som en levende istedet for som en .........

Tænk som en slank istedet for som en tyk.......

Bestem dig for at være glad og positiv istedet for at være trist og negativ

Tænk på hvad du kan give istedet for at kræve - når du giver vil du altid modtage !!!

---

Jeg vil bede dig om at sende helbredene sunde samt glade tanker til Dorrit, Lotte, samt Bente.....

Må alle få en fremragende skønherlig dejlig dag med masser af energi og loven om tiltrækning....... husk du er en magnet.

De bedste sommer hilsner

Fnuggi

Jeg er så glad...................

2008-07-03T08:20:00.004+02:00

Jeg har en ønskedrøm som jeg forsøger at få til at gå i opfyldelse hver eneste dag jeg står op og kikker på det pragtfulde liv vi er en del af. Jeg ønsker at gøre drømme til virkelighed og faktisk så er det min håb at du opfatter denne blog som mulighedernes blog gennem den motivation det måske kan give dig.
Venner er det familie vi selv vælger - det er vigtigt for mig at være en ven - de der lukker mig ind i deres liv er på en måde lige så vigtige som den familie man er blevet født ind i - vi skal bare respektere at tidspunkterne for den bekræftelse vi giver hinanden meget forskellige men altid når der er overskud til det.......
Jeg har lige været afsted med min familie på ferie og nydt hvert eneste sekund af en super dejlig ferie - jeg glæder mig også til at skulle have mange rigtig dejlige timer med dig når du har tid til at være sammen.

Gå lige frem mod målet og vid, at det er dig der bestemmer i dit liv. Tvivl aldrig. Kærlighed er der nok af og kærlighed overvinder alt så hvorfor ikke tænke i overflod af denne kolosale store kræft som over trumfer alt......
Slå autopiloten fra og lev livet - lad dig tage styringen med dine dejlige konstruktive tanker i hovedet som vil give dig alle de dejlige oplevelser der ligger for dine fødder

Det hele skabes i dine tanker - dit liv, dine omstændigheder, dit udseende og din vægt bliver meget let som du tænker på det....... Kroppen indstiller sig på de ord du siger og handler derefter.

Vi behøver ikke blive "bedømt" af tidens skønhedsideal for skønheden kommer indefra - det drejer sig om at være i harmoni og være en dejlig person at være sammen med.

Måske er det slet ikke sult..... men kærlighed vi "tørster" efter - for når du får kærlighed så kan du styre karreten meget bedre uden svinger i valsen.

Kærlighed til sin nærmeste - kærlighed til dem som vil være ens venner - kærlighed og ikke mindst taknemmelighed til verden.

Kærlighed overstråler alt så sæt dig ned og ønsk dig kærlighed hvor der før var disharmoni - tænk i overflod - lav kærlige og nyttige mantraer i dit hovede og snak med dig selv hverdag og du vil efterleve dem og få dit ønskeliv....

Kære du....... ja dig...... der læser disse linier - du er med i min familie hvis du ønsker det - eneste betingelse vis kærlighed og få kærlighed tilbage.

Vi siger fra idag; "Nu har i det bare så godt! - Nu er vi parat til at tage hånd om os selv og vores vaner."

Jeg tiltrækker mig glade og positive mennesker

Jeg tiltrækker mig kærlighed

NB... billederne er fra vores tur til Bulgarien - jeg er glad og vil gerne gøre dig glad.

Fnuggi

Send mig din adresse hvis du vil sætte plakater op for mig med min skoles tilbud til folk som ønsker et åndehul eller pusterum med eller uden børn......

Så ligger der endelig noget på www.familiehojskolen.dk

2008-07-02T15:38:00.002+02:00

Jeg vil til din info bare fortælle dig at der på www.familiehojskolen.dk nu er lagt kursuskoncept og forløbelig skoleskema ud til gennemlæsning - det ligger på venstre bjælke under "mennesket indeni"

Skulle du i din omgangskreds have en person som vil smide nogle kilo - mange som få - så syntes jeg du skal vælge min linje fordi vi tager os meget af det psykiske omkring det at tabe sig. Du vil få de samtaler du måtte have som behov - motionen tilrettelægges individuelt så det ikke skal afskrække nogen - kosten er fedtbevidst med at vi tæller kalorier.

"Mennesket indeni" giver dig tid til fordybning i at finde ud af dig selv og hvordan du agere over for de ting du bliver sat over for - Jeg glæder mig til at være din pep motivator og inspirationskilde til at finde de redskaber der skal til for at du skal få succes med dine mål.

"Mennesket indeni" har et motto som siger "at få at tabe sig på maven må vi tage os til hovedet" - du kan ikke sende problemer ud af dit liv ved at angribe dem, eller forstå dem mere i dybden. I stedet retter du den fejl i dine tanker,der fra starten har frembragt problemet. Når du først har stillet rettelsen op mod problemet, vil det ikke længere være holdbart eller gyldigt, og det forsvinder helt ud af dit liv.

Sluttelig et lille svar til Heidi som spurgte på vores fælles hjemmeside www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 om hvad jeg mente og det kan jeg godt forstå ved at nærlæse mit indlæg engang til - men det jeg mener er at vi skal være meget mere konkrekte i vores udmeldelser fra vores bevidste jeg til det underbevidste jeg som i ni tiende dele styrer det vi går og laver i hverdagen

Vil du sætte plakater op i dit lokal område så send mig en mail og jeg sender dig et par plakater og vores brochure - på forhånd tak - vi har inspirationsuge kursuser som du selv kan være med til at tilrettelægge og det bliver billigere dets flere du tager af dem over hele året - tilmeldingen er allerede nu ret så fint besat.

Må du få en god sommer
Projektleder for "Mennesket indeni" på Familiehøjskolen Skærgaarden
Kjeld "Fnug" Thorup
3061 1005 ( min livsstilslinje telefon)
fnuggi@edf.dk
kjeldthorup@hotmail.com
www.familiehojskolen.dk
www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008
www.fnuggi-fnuggi.blogspot.com

Meld dig ind på vores loge og få tilbud som ingen andre får - alle kan blive medlem klik ind på logen.

Lad os stå sammen og gøre drømme til virkelighed

2008-07-02T08:06:00.004+02:00

Kære Læser af min blog........

Tak fordi du slog forbi min side som jeg håber kan være inspiration for dig og derved opnå dine mål - mange af læserne er medlem af www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 og det kan du også blive hvis du ønsker det - det er stedet hvor vi støtte og vejleder hinanden over de afstande som der måtte være - det er også et sted hvor du med fordel kan komme på familiehøjskolen Skærgårdens kursus som jeg er projektleder for "Mennesket indeni"

Kursustilbudet til dig skræddersyes til netop dig og du får daglige samtaler med bla undertegnede og mine andre dygtige kollegaere

Vi sender meget gerne vores nye brochure og koncept beskrivelse sammen med et par plakater som vi venligst beder sætte op i dit lokal område så vi kan få lavet det åndehul/pusterum der skal til og vi hermed kan tilbyde dig den idelle skole for at opnå dine drømme sammen med fnuggi og de øvrige undervisere.

Jeg kommer mægtig gerne ud til dit lokal område og afholder en lille workshop med et foredrag af humoristisk karekter - men også meget sigende samt også kan bruges til det igangssætningsspark der måske skal til.
Måske den lokale bank eller forsamlingshus eller idrætsforening vil være med på ideen - jeg er klar......
----

"Den bedste og sikreste vej til succes,

er at have tillid til sig selv"

Kjeld "Fnug" Thorup

Juli 2008

---

Du kan få alt hvad du ønsker. Husk mine syv magiske ord. SOM DU TÆNKER, SÅDAN SKAL DU BLIVE....... - alt begynder med en tanke. Når du fuldt ud forstår, at det er det, du tænker på, der udvikler sig, begynder du at være meget forsigtig med, hvad du tænker på.

---

Mennesker, som vi anser for at være succesrige er i stand til at tiltrække det, de gerne vil have i deres liv. Og det omvendte gælder også. Valget er dit og jeg vil gerne lære dig metoderne.

Succesrige mennesker nærer ingen betænkligheder ved at sige højt, hvad de gerne vil have i livet - skal vi ikke arbejde videre med dette på familiehøjskolen Skærgården og lukke op for din succes som du ikke skal gå længere væk end til dig selv indeni for du har alle redskaberne netop inden i dig selv - derfor vil jeg byde velkommen til min linie "Mennesket indeni"

---

Jeg har sammensat nogle billeder af hvad der er mit mål - dem ser du herunder - og jeg kommer der pog det måske sammen med dig - for valget er dit.

---

"Møder du verden med begejstring får

du begejstring tilbage"

Kjeld "Fnug" Thorup

3061 1005

Klik evt på billederne og få dem op i stor størrelse - gælder de fleste af billederne - men må du få en skøøøøøøønherliiiiiig dejliiiiiiiiiig dag med amsser af energi til at opnå dine personlige mål.

NB.. viser gerne skolen frem for dig og evt dine venner

Kjeld "Fnug" Thorup

Venner er det familie vi selv vælger......

2008-07-01T09:07:00.003+02:00

Kære Læser af min blog......

Lad mig slå fast jeg er en heldig mand. Jeg har en skøn familie. Jeg har skønne venner fra skolen/slankelogen/venner i særdeleshed/nye venner osv....... - Vi er alle med i loven om tiltrækning og tiltrækker det ind i vores liv som vi giver opmærksomhed.

---

Jeg har sagt det før men skulle du have glemt det så får du det lige engang til - 9/10 dele af hvad vi gør styres af vores underbevidsthed og sender du en bevidst tanke til din underbevidsthed med kærlige positive tanker så vil du altid opleve mere af det som din sindstilstand er fuld af...... - og det er da dejligt at vi selv kan styre hvilken humør vi vil være i....... - og det kan du faktisk.

---

www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 er en tydelig bevis på at positivitet tiltrækker andre der med et postiv livssyn vil samme vej. Jeg er så glad for at skulle undervise i "HEMMELIGHEDEN" og dele ud af min viden på FAMILIEHØJSKOLEN SKÆRGAARDEN for livet er jo lige så pragtfuld og fantastisk som vi selv gør den til.

---

Jeg har lige sammen med min kone og vores to knægte haft den bedste sol ferie til dato på trods af mine fysiske skavanker gennem overvægten. Mine positive tanker og redskaber omkring det at være ok og gerne yde noget til de andre man lige have mødt på en ferie gjorde jo at folk ikke opfattede een som overvægtig og jeg drønede da rundt med bar mave lige som alle andre fordi at jeg var tryk - det var faktisk noget jeg havde bedt om og jeg fik evnen til ikke at gemme mig trods min fysiske noget anden udseende.

---

For det meste bliver vi frustrerede, når vi ikke ser det, vi har bedt om. Vi bliver skuffede. og vi begynder at tvivle. Tvivlen fremkalder en følelse af skuffelse. tag den tvivl og udskift den. Erkend den følelse, og erstat den med en følelse af urokkelig tro. "jeg ved, at jeg er på vej."

---

Jeg har tænkt rigtig meget på ferien. Også omkring min egen overvægt og måden jeg vil undervise på når jeg nu kommer igang.

Det første, du bør vide, er, at hvis du fokusere på at tabe dig, vil du tiltrække, at du må tabe dig, så få "må tabe mig" ud af hovedet. - Det er selve grunden til, at slankekure ikke virker. Fordi du er fokuseret på at tabe dig, må du hele tiden tiltrække, at du må tabe dig.

---

Det andet, du bør vide, er, at den tilstand at være overvægtig blev skabt gennem din tænkning vedrørende overvægt. Hvis et menneske er overvægtigt, er det blevet det ved at tænke "fede tanker", hvad enten vi var klar over det eller ikke. Et menneske kan ikke tænke "tynde tanker" og være fed. DET STRIDER HELT OG ARDELES MOD MIN NYE MÅDE AT TÆNKE PÅ MOD LOVEN OM TILTRÆKNING.

---

Du kender sandsynligvis til en, der er tynd, og som spiser som en hest, og som stolt erklærer. "Jeg kan spise, hvad jeg vil, og jeg har den altid den ideelle vægt." Og så siger universets ånd; "Dit ønske er min lov!"

---

Bed om

Modtag

---

Sluttelig vil "Kloge aage" komme med en lille historie om at sætte sig delmål inden målet er nået.

Tænk på en bil, der kører gennem natten. Forlygterne lyser kun 30 - 60 meter frem, og du kan klare at køre hele vejen fra Hvide Sande og til københavn gennem mørket, fordi alt hvad du behøver at se, er de næste 30 - 60 meter. Og det er sådan, livet er tilbøjeligt til at udfolde sig foran os. Hvis du blot stoler på at de næste 60 meter vil udfolde sig derefter, og at de næste 60 meter vil udfolde sig derefter igen, vil dit liv blive ved med at udfolde sig. og det vil til sidst bringe dig til en bestemmelsestedet for, hvad du virkelig ønsker, fordi du tror på det.

Universet levere altid på rette tid og sted.

Må du få en fremragende dejlig overskøn dag igennem loven om tiltrækning. Fnuggi og Familiehøjskolen tiltrækker personer som gerne vil lykkes med deres liv med hjælp fra fnuggi......... sig gerne dette mantra for mig og du er sød - du er velkommen til at ringe til mig på 3061 1005 eller smide en kommentar på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 s chat - du kan maile til mig på fnuggi@edf.dk eller kjeldthorup@hotmail.com

---

Vil du sætte nogle plakater op for mig i dit lokal område sender jeg gerne brochure og plakater til dig så smid en mail.

Kjeld "Fnug" Thorup

Keep on smiling - if you can dream it you can do it.

At se dem man holder af være glade er noget af det som gør mig aller mest glad selv.

Tak for de mennesker som vælger at krydse vores vej

I skal være så velkommen allesammen

Fnuggi

Lidt billeder fra ferien..... der 317 andre....

2008-06-30T17:24:00.012+02:00

Fruen og Herren

The Thorups

Et stort dansk uformligt badedyr men rar.....Fruen på aftentur ved sortehavet...
Drengene på tur ( neeeej de blev sgu unge mænd på denne ferie Hmhm...)

Jacob som første styrmand på sortehavet

Mia som er blevet medlem af familien......

Jacobs "Svigermooooooooar" - *SMIL*

Læg mærke til blikket på vores søn - hvad sker der mon senere ?

Jacob s sviger....... Vibeke - vores 2 nye familie medlemmer søskende Mark og Mia

The one and only from Videbæk - skal vi siger Jonas sviger......

Kent og Jonna ( sviger) fantasiske venner

Mathias - vores søn Jonas - Jannie

mere må jeg vist ikke sige - jeg kunne godt tænke mig at vise jer Sara men skal lige have tilladelsen......

----

Halløjsa.....så er "jumboen" landet - lidt mørkere i huden som for en uge siden - Og lad mig slå fast vi har haft en pragtfuld ferie som måske kan betegnes som vores livs slap a solskins dase ferie sammen med vores to "knægte"

---

Det var en super dejlig ferie som vi havde sammen i Bulgarien med flot solskinsvejr hver neste dag - hvad der var mere end pragtfuld var de dejlige mennesker som vi lærte at kende og som gjorde ferien ganske perfekt - Jeg afprøvede tekniker med hensyn til loven om tiltrækning og jeg kan kun side det virker - Vi var sammen med glade og positive mennesker for det var de signaler vi selv sendte ud og fik tilbage - uden at skal komme med maser af læresætninger idag så sad jeg og kom på en enkel.......

"Måske er den stærkeste enkelte kraft, som du kan tilegne dig selv,

et brændende ønske om at nå sit indre mål"

----

Kan du tilslutte dig mit pool mantra fra Bulgarien om at nå dine mål og vil have succes så vil jeg gerne hjælpe dig med at gøre din vilje fast, så du bliver immun over for ydre kræfter, som måske vil forsøge at få dig FRA at gøre det, du nærer en indre lidenskab for. Jeg bruger igen loven om tiltrækning som altid arbejder positivt for mig - bla noget af et jeg vil undervise dig i hvis du vælger at komme på min højskole.

---

Den første forudsætning for at skabe dig dit ønskeliv, er at vide hvad du vil.

Mærk efter, hvad du virkelig ønsker og vid at du fortjener det.

Når du følger dit hjerte eller dinintuition, så er det dit højere Selv der leder dig.

Hvis dine ønsker/mål/intentioner også er til gavn for andre mennesker, så bliver der virkelig sat kul på fra universerts side! - nå men jeg vil ikke undervise eller være belærerende overfor dig idag.

Lidt træt - vi bliver serriøse i morgen

Kjeld "Fnug" Thorup

Ferie

2008-06-20T12:33:00.002+02:00

Så bliver der ro fra mig den næste uges tid - Nyd det at "kloge åge" ikke fortæller hvordan du skal leve dit liv. Mobilen bliver slukket - benene bliver smidt op på liggesstolen og jeg vil ligge og bruge "loven om tiltrækning" mens jeg slapper af i krop og sjæl.
Hører du om en Tzunami advarsel så sig at i kender den(ham) og han er så rar også selvom at folk måske får lidt våde fusser så går det nok.

Rigtig god ferie og pøj pøj med alle jeres projekter

Kjeld "Strandløve - Fnuggi" Thorup

Hvis vi havde gåsens visdom....

2008-06-18T08:05:00.003+02:00

Hvis vi havde gåsens visdom...

Næste efterår når du ser gæssene flyve sydpå for vinteren - i V-formation - skulle du overveje, hvad videnskaben har fundet ud af om, hvorfor gæs flyver, som de gør;

Hvert af gåsens vingeslag skaber opdrift for den gås, der følger lige bagved.

Ved at flyve i V- formation kan hele flokken flyve mindst 71 % længere end hvis hver gås fløj alene.

---

MENNESKER, DER HAR ET FÆLLES MÅL OG EN ALMEN FÆLLESFØLELSE, KAN NÅ HURTIGERE OG LETTERE FREM, FORDI DE "REJSER" PÅ HINANDENS FREMDRIFT.

---

Skulle en gås falde ud af formationen, så føler den med et sug og den modstand, der er ved at flyve alene - og hurtigt retter sig ind i formationen for at få glæde af den opdrift, gåsen foran giver den.

---

HVIS VI HAVDE GÅSENS VISDOM, VILLE VI FØLGES MED DEM, DER SKAL SAMME VEJ SOM VI.

---

Bliver den forreste gås træt, vender den om og indtager en plads i vingeformationen - og en anden gås tager føringen.

---

MENNESKER OG GÆS, DER SKAL SAMME LANGE VEJ, GØR KLOGT I AT SKIFTES TIL AT TAGE TUNGE OPGAVER.

---

De gæs, der danner bagtrop "skriger" for at anspore de forreste ( Go..go..go..goe ) til at holde tempoet.

---

HVAD GØR VI FOR AT ANSPORE DEM, DER LEDER OS PÅ VEJ?

---

Endelig - og meget vigtigt; Bliver en gås syg eller såret af skud og må forlade formationen, følger to andre gæs den til jorden for at hjælpe og beskytte den. De bliver hos den faldne gås, indtil den igen kan flyve, eller indtil den dør. Og først da letter de igen alene - eller med en anden formation - for at indhente flokken.

---

HVIS VI HAVDE GÅSENS VISDOM, VILLE VI STØTTE HINANDEN PÅ EN LIGENDE MÅDE.

---

Se...... er det ikke lige som om at jeg skriver om vores loge www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 for jeg syntes der er mage lighedstegn - og bliv ikke sur næste gang jeg kommer til at kalde dig en GÅS - det bliver mine kone heller ikke *SMIL*

---

Kjeld "Fnug" Thorup

MSN ; kjeldthorup@hotmail.com

En ny og fremragende dag......

2008-06-17T07:42:00.003+02:00

Er vi ikke heldige - igen kan vi bruge løs af det vigtigste af alt - LIVET. Du og jeg har et valg en overbevisning vi kan leve efter og derfor får du netop den dag du fortæller din underbevidsthed at du vil ha - Du er som en magnet. En magnet tiltrækker. Du skal tiltrække det som gør dig glad så dit sind bliver glad - enhver negativ tanke skubbes væk med en endnu mere positiv tanke.
--
Kors,..... kan det da være svært ,men det kan lykkes og jeg snakker af erfaring og det drejer sig om DIN indstilling til livet - hvad vil du tiltrække idag - valget er dit.
--
Jeg har når jeg sidder og motionere på spinningscyklen og motionscyklen lært mig selv at visualisere og tænke tanker som gør det nemt for mig....nemt og nemt....nemmere og så er det jo igen et spørgsmål om hvad tanker du har sendt afsted for de kommer altid tilbage til kilden - Kilden er dig og du er en magnet.

Du kan påvirke dig rigtig nemt fordi at vand er meget påvirkeligt og hvad består du mest af? Ganske rigtig gættet. Du griner måske af mig men jeg har på mine flasker vand skrevet små labels som passer ind i mit livsmønster og påsat dem på disse flasker - vi drikker "slankevand" -"Godt helbred vand" -"Postitiv vand" -"kærlig vand"
- Jeg mener det var en japaner ved navn Mutto der lavede forsøg med at spille noget dejligt musik - velsignede vandet - snakkede pænt og positivt til vandet ogefter at havde frossen vandet fremstod de flotteste vandkrystaler og mønstre i vandet - der var harmoni - behøver jeg at skriver rigtig meget om det kaos der var når der blev spillet russisk heavy musik eller skrevet sygdom og dør på disse flasker - rigtig gættet det var den centrale modsætning.
Det er derfor jeg gang på gang opfordrer dig til at snakke til dig selv fordi du består af over 70 % vand - du kan være selvhelbredene ved tanken kraft som sender beskeden videre til din underbevidsthed som gør den til en vane og du får lyst til at lave den handling som får dig til at lykkes med at får det bedre.....
DU HAR DET DU SKAL BRUGE - OG DET MEGET TÆTTERE PÅ END DU MÅSKE TROEDE.
--
Jeg vil også komme med en lille historie fra min egen hverdag og fortælle dig hvordan jeg søger at tiltrække det som jeg ønsker med nogle små fif. Jeg har sat et stykke papir op i soveværelsets loft. Papiret er sat fast med tegnestifter. Det hænger lige over mit hovedepude så det sidste jeg ser når jeg lukker mine øjne om aftenen er disse mantraer og rigtig gættet det første jeg ser om morgenen er disse mantraer - jeg har hængt et billede op af mig selv som slank - et af mine livsstilsætningerne er; JEG ER SLANK og sørme lige ved siden af hænger jeg slank - spørg lige om min underbevidsthed kan lide den tanke og om det gør mig glad - teknikken lærer jeg dig på Familiehøjskolen hvis du melder dig ind på mine kursuser efter sommerferien.
--
Nu skal du høre... Selv min kone Ulla er med på ideen og hun har sine mantraer hængende over hendes hovedpude - når du lærer teknikken så sker der ting som er lidt af en ........... ja lad dig selv fuldføre denne sætning for det er jo hvad der er i hovedet og sindet der skaber din sindstilstand.

Livsglæde og gejst og et livssyn som siger "Jeg smiler til verden" må være det vi stræber efter - så hjælper det ikke at sidde med hænderne i skødet og syntes at hele verden er uretfærdigt for nu bliver jeg ikke popurlær ved at sige ....."det er noget du har tiltrukket" Jeg tager tæskene - for jeg mener det - og husk du har et valg og evner til at lave om på det du ikke er tilfreds med - skriv da for pokker ned på et stykke papir hvad du er tilfreds med - skriv ned hvad der gør dig glad - skriv ned hvem du vil være sammen med i din fritid og brug dine postive energier ved igennem loven om tiltrækning ( the secret) at gøre drøm til virkelighed.
--
If you can dream it, you can do it!!!!!
---
Husk du misser 100% af de skud du ikke forsøger - dagen ligger foran dine fødder- skab den - Carpe deim - mens du siger til dig selv .....jeg har det godt, jeg ser så godt ud, jeg er lækker, lækker, lækker som i bedste matas stil ved påvirke din underbevidsthed og dagen bliver pragtfuld - Rynker du på næsen og siger pjat så er det en bestemmelse du har taget og så forsætter du bare med at sidde og have ondt af dig selv og syntes verdens er uretfærdig........ du kunnegøre den god med redskaber du har i dig selv....ses vi på toppen?
--
Meld dig ind i www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008...... Kunne vi ikke finde en person hver som vi gerne vil hjælpe med at fortælle om de redskaber og sammenhold der ville kunne hjælpe vedkommende måske jeg skulle skrive en ny mantra i aften på min stykke papir...

Kjeld "Fnug" Thorup

Symbol på slankelogens sammenhold... kæden !!!

2008-06-16T18:55:00.003+02:00

Jeg er så glad. Jeg er så stolt over det fællesskab som vi har på www.123hjemmeside.dk/slankelogen2008 hvor vi hjælper hinanden med at holde skruen i vandet.

Det er også en LOGE for dig som endnu ikke har meldt dig ind - gør det nu - du vil få mange fordele når vi kommer længere hen på året og allerede nu har vi forskellige events under omsejling igennem de AKTIVE på siden.

Vi er en ubrydelig kæde som er samlet i sammenholdets ånd og vi er til for at hjælpe hinanden - min mail boks er ved at sprænges af folk der vil sætte plakater op for mig og skolen ....tak siger jeg med en tåre i øjenkrogen.

---

Lidt motivations snak;

For at forstå helbredelse er man nødttil at have god indsigt i, hvordan menneskets psyke er opbygget og fungerer.
Hvad er det for kræfter, der styrer og påvirker os mennesker?
Hvad giver kraft og glæde?
Hvad fylder os med menning og får os til at føle lyst, inspiration og tilfredsstillese? Hvad får os ud af balance, og hvad får os til at trives?

--

Selv om det lyder selvmodsigende, er kriser og sygdom en vigtig del af selve helbredsproccesen. det vigtigste er ikke, hvilke oplevelser du har, men hvordan du håndtere dem.

--

Evnen til at bearbejde dine oplevelser og lægge dem bag dig er helt afgørende for helbredet, og hvordan du klarer dig i livet. samme ting kan både opbygge og nedbryde dig - hvad enten det gælder relationer, mad, sundhed eller noget andet. DET VÆSENTLIGE ER, HVORDAN DU TACKLER DET, DER SKER, OG HVORDAN DU ANVENDER DIN ERFARING.
--
Så giv dig selv et løft.
Det vil jeg gøre gennem min undervisning på skolen - nu er jeg som en åben bog så du kan se hvad jeg vil ahve stillet dig over for af spørgsmål hvis du deltog på et af mine ophold.
Du skal have tilført energi - positiv energi - enig?

Hvad tilfører dig energi?
Hvad opløfter dig som menneske?
Hvornår befinder du dig bedst?
Oplever du, at du selv styrer dit liv?
Hvis ikke, hvem er det så ?
Hvis du fik lov til at fravælge noget i dit liv, hvad skulle det så være?
Hvis du fik lov til at få mere af noget i dit liv, hvad skulle det så være?

---

Skulle vi mødes og snakke dit liv igennem - jeg havde det idag rigtig svært lige indtil at der kom en dejlig sms og opkald og sågar en mail - jo alle kan blive svage men jeg blev stærk igen for det ønskede jeg jo - skulle bare lige have lidt hjælp - og vi skal aldrig blive for stolte til ikke at bede om hjælp - så af hjertet tak.

Kjeld "Fnug" Thorup