Hold fokus på dig selv.....

Lidt søvn i øjnene og lidt tømmermænd rent håndboldmæssigt da Jacob tabte sin første håndboldkamp i håndbold ligaen i går - og så lige netop mod Skjern..... Hmhm.

Samtidig var vi til fantastisk lørdags dåb med mester kok som tallerken serverede en sand fryd for ganen som bestemt ikke kunne siges at være fedtfattig men til gengæld var der jo så heller ikke så meget af det - så det var sanserne der skulle stimuleres.

Jeg har egentlig ikke dårlig samvittighed ved at jeg smagte det hele men der er lige et par svære dage da konen i morgen mandag fylder 40 år...... så der er dømt træning her til formiddag.

Jeg er selvfølgelig ked af det når jeg skuffer folk med mine små træningspas og tilbud om en snak med at det altid foregår hvor jeg er træningsmæssigt men sådan må det altså blive og være indtil det engang imellem kan være aftalt at det er mig der kører for det. Jeg gør venligst opmærksomt på at jeg stadigvæk er sygemeldt og min behandlig er netop at holde fokus på eget vægttab - at det så er den naturligste ting i verden et dele ud af mine egne dyrekøbte erfaringer og livsglæde til netop at gøre noget ved det kan jeg ikke lave om på........

Gode råd til dig som skal i forhandlinger om støtte fra familien samt vennerne.

• Jeg har brug for kærlig støtte og samarbejde fra jer




• Vær sød at opmuntre mig




• Hjælp mig med at gennemføre dette med ros og komplimenter




• Giv mig kærlighed, men ikke udtrykt ved hjælp af mad.




• Jeg vil blive glad hvis i byder mig på sund kost.




• Lad os lave om på vores tidsplaner, så vi kan træne sammen og havde det sjovt og fornøjeligt




• Lad os diskutere hvilke fremskridt jeg gør, og tale så lidt som muligt om mad.




• Vær med i mit program. Min succes er din succes.




• Hjælp mig når jeg bliver fristet og er ved at falde i.

Lad være med at snakke frem og tilbage, og lad dig ikke overtale til at opgive din beslutning. Når det drejer sig om dit velvære, skal du holde din aftale med dig selv. Selv om det kan blive vanskeligt at få dine omgivelser med på at lave tingene om, må du ikke gå på kompromis. Gør du det på dette område, sælger du ud af dinne drømme og mål om at tabe dig og få et sundere, mere tilfredstillende liv

Men du må ta ANSVAR og kik dig ind i spejlet og tage de beslutninger som er gode for dig - Lad egoet kommer frem for ellers havner vi der vi så tit har gjort - tilbage hvor vi startede.

Husk på at det er de positive tanker omkring dig selv der er helbredene og at forandring kan ske på to vigtige måder; ved at begynde at handle positivt eller ved at holde op med at handle negativt. - Men det kræver at du tager en beslutning om hvilken sindstilstand du ønsker at arbejde ud fra.

Hvis du programmerere dig selv og dine omgivelser således at de støtter dine mål og handlinger, har du programmeret dig selv til succes og ikke mindst til at bevare dit engagement og til at leve dit liv menningsfyldt og målrettet.

Den støtte kan jeg give dig når jeg kommer tilbage på skolen eller når du besøger mig hvor jeg træner for jeg bliver nødttil at efterleve mine egne visioner uden at skulle få dårlig samvittighed.

Må du få en fremragende skønherlig dejlig søndag med ønsket om den ønskede forandring som vil gør dig klarsynet på dit liv og dine ønsker

Kjeld "Fnug" Thorup

"Du kan, hvad du vil"