Lige som når jeg hjælper personer så har jeg jo også personer som jeg henvender mig til og får supervision og jeg skal over de næste to weekender til to meget spændende kursus tilbud som jeg glæder mig rigtig meget til.---
I går havde jeg besøg af en 16 årig knægt og hans bedstemoder som havde en drøm om at smide 27 kilo inden han skulle på efterskole - det fantastiske ved mødet var mange ting men at se lyset i øjnene på denne knægt blive tændt og lyse som de gjorde var løn nok i sig selv.
---
Lidt "kloge åge" snak......
Når du ser på dine spisevaner og opdager at de holder dig fast i dit vægtproblem, er du nødt til at komme af med dem.
Du er nødttil at bryde disse dårlige vaner.
Jeg har visse erfaringer som siger for at komme af med en vane skal den erstattes af en anden som er uforenelig med den du ønsker at komme af med.
Det er praktisk umuligt at spise det sidste stykke lagkage hvis du istedet beslutter at tage dig et brusebad i stedet for. Det er uforeneligt at spise lagkage og tage brusebad. Når du har været i bad og klædt dig på, er lysten til kagen ofte forsvundet.
1 kommentar:
Hej Kjeld..
den med kagen køber jeg ikke:o)
jeg kan sagtens spise kage mår jeg har været i bad, men ikke samtidig!
Det er det samme og sige til en ryger at :du kan ta et bad eller kolde afvaskninger i stedet for en smøg.. jeg vil vædde med at når ham er færdig med badet så tænder ham en smøg for trangen er der stadig..
Når kagen/smøgen allerede er blevet plantet i dit hoved som et stort lækkert (forbudt)billed så er det ski.. svært at få det der fra igen, fornægtelse er det værste i en kostomlægning, man skulle jo måske hellere sige hvis jeg lige motionere en time og så går i bad kan jeg måske spise et stk kage, men så kan det være man slet ikke har lyst for så har du jo givet deg selv lov men lige dyrket motion og vil måske hellere ha minus kacl end plus.osv osv. ja ja måske er det bare noget sludder men ville lige skrive da der ikke er så mange kommentare her på den hj,side så ville jeg lige vise at jeg har været forbi..
knus sus
Send en kommentar