Jeg tror vi alle kan blive enige om at det er en postiv cirkel vi skal gang i - det kan gøres på flere måder - det er helt sikkert det jeg har haft succes med når jeg har kunnet hjælpe folk de steder hvor jeg har arbejdet - Jeg glæder mig for vildt til at blive folks hjælpende hånd til at opnå sine drømme gennem den motivation jeg kan give gennem at være inspirrerende at være sammen med.------------
"Når du får det bedre fysisk, vil du også få det bedre psykisk"
"Når du får det bedre psykisk, vil du også få det bedre fysisk"
------------
Er du frisk på et lille eksperiment?
Min påstand er at din fysiske og psykiske tilstand hænger uløsligt sammen.
Prøv lige at sætte dig på stolen således, at du hviler hovedet i hænderne og har albuerne på knæene - kik ned i gulvet og suk dybt tre gange - sig så højt; "Jeg er bare helt på toppen!"
Mærk hvordan det føles.......
---
Bagefter rejser du dig op, stiller dig midt på gulvet med spredte ben - knytter hænderne og hæver begge arme op over hovedet, hæver øjenbrynene, lukker munden helt op - og siger; "Åh, hvor er jeg deprimeret!"
---
Det virker ikke, vel ?
Man kan ganske eneklt ikke være deprimeret med armene hævet over hovedet - fordi den fysiske stilling hører en helt anden sindsstemning til.....
Denne lille øvelse kan du bruge til det, der kaldes selvkonditionering - at du skaber ( eller justere ) din egen sindstilstand. Nemt, hurtigt,billigt - og helt uden bivirkninger, men meget effektivt
Må du få en skøn herlig dejlig dagKjeld "Fnug" Thorup
3061 1005
Ingen kommentarer:
Send en kommentar