Lige kort her fra vestkysten om morgendagens planlagte motion og indtagelse af kost;
2000 kalorier motionscykling fra klokken 10
50 min vandaerobic fra klokken 11.30
60 min hård spinning fra klokken 18.30 hvor forbrændingen vil ligge over 2500 kalorier
I morgen vil min kost være meget protein rigt da jeg skal dyrke så meget sport og indtaget vil ligge på ca 2500 kalorier...
Jeg vil tage mig sammen til at indkalde til første træf og lave aktivietskalender for logens medlemmer.......
Må du få en skøn herlig fremragende dejlig dag - skønt at se folk hjælper hinanden på tværs.
Kjeld "Fnug" Thorup
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar