Ud at svede med ham den fede........ *SMIL*

Var det måske noget for dig?

Vi tilbyder en omgang fnuggi fyraftens spinning kl 17.00 fredag den 29. februar men tid til god snak og måske en bid brød bagefter.

Musikken og humøret vil blive høj....Du vil blive høøøøj og knap så feeeeeeed

Der er allerede flere der har meldt sig til denne udfordring - ring på 97 338900 og sig du vil meldes til fnuggi spinning klokken 17 denne dag og du kommer med for kun . kr.45,-

Jeg vil finde de gode rytmer frem og give den gas - jeg mangler bare du melder dig til - det foregår i en af danmarks smukkeste motionscentere Søndervig Fitness - kik ind på www.beachbowl.dk/fitness

Der er stadig få pladser tilbage til

FNUGGI BODY BIKE EVENT 2008

Langfredag den 21. marts

Super formiddags kursus hvor det er lykkes Søndervig Fitness at få både det lille fnug og det store fnug til at kører.....

14.00 - 24.00 er der 10 timers marathon spinning - send bud efter brochure - mail til fnuggi@edf.dk

NB... mine 22 kilos vægttab på knap syv uger er fremkommet ved at jeg cykler minimum 2000 kalorier af på ca en time - hver dag. Styr på kalorieindtaget og har det perfekt med mig selv og tror fuldt og fast på min tilbagevenden efter sygemeldingen for nu kan jeg se lyset for enden af tunnelen - og det er IKKE et modkørende tog.

Hold dig munter med tanker der slanker

Kjeld "Fnug" Thorup