Selv om du ikke altid føler dig fantastisk, kan du være sikker på, at din hjerne er det. Ja hjernen er et fantastisk instrument, som får de mest avancerede computere til at blegne.Hvorfor skriver jeg nu om det?
Jo..... for en rigtig rigtig god ven som afløste mig som motions underviser på en skole ringede til mig igår da han var bukket under og havde fået det rigtig dårligt - presset var blevet for stort og min gode ven havde det rigtig dårligt.
Jeg er ikke et sekund i tvivl om diagnosen - STRESS. - Det er noget af det aller farligste i verden og det skal tages serriøst lige på stedet og vi har da også aftalt et møde nu efter hab har været ved læge i løbet af dagen.
Men det er netop fordi hjernen er et sådan fantastisk instrument, at du kan udnytte den til at påvirke dig selv i positiv retning, og hvor du kan bl.a bruge den til at reducere dit stress.
------------
Kære læser af dagens indlæg...... Min gode ven...når du engang idag har tid til at falde til ro vil jeg bede dig om at sende kærlige, venlige, energigivende, agslappende tanker til min ven.....lad os bare kalde ham for "Martin" - hvis du vil hjælpe mig så tag nogle dybe vejrtrækninger mens du tænker nogle gode tanker omkring denne ildsjæl som mangler lidt oktan på egen motor - tak for hjælpen.
---------------
Hvad kan vi gøre når vi føler os stressset? Jeg vil lytte til vores norske ven Kurt som sammen med sine venner synger på den downloadet indlæg et pat indlæg tilbage mens jeg snakker med min underbevidsthed med følgende sætninger som jeg langsomt siger oppe i hovedet;
--------
Jeg slapper af
--------
Jeg har god tid
--------
Jeg falder til ro
--------
Jeg får et roligt indre tempo
--------
Jeg føler roen strømme gennem kroppen
--------
Jeg kan føle indre fred og stilhed
--------
Jeg fuldfører en opgave af gangen
--------
Jeg føler mig udhvilet
--------
Jeg er frisk og veloplagt
-------
Jeg føler mig stærk
-------
Jeg har energi og overskud
-------
Hvis du lægger mærke til så bruger jeg hele tiden JEG for jeg er jo igang med at overbevise mig om hvordan jeg gerne vil have det istedet for det jeg frygter - jeg bekræfter mig selv og tiltrækker mig det jeg ønsker igennem min underbevidsthed og skal jeg komme med en lille hemmelighed så er det måden at jeg har overlevet min krise på til at få succes igen
--------
I den mentale del af min egen helings proces har jeg bekræftet mig selv hele tiden og tiltrukket mig det jeg vil istedet for det jeg frygter - jeg har fået så meget styrke at selv de personer som jeg har været vred på ser jeg venlig på med at koncentrer mig om det jeg selv er herre over - jeg kan ikke lave en andens tanker om som har en andet klarsyn end mit.
Her mine mentale morgenøvelser som jeg bekræfter over for mig selv hverdag - prøv det - for det gør jeg lever idag istedet for at være ......
--------
Jeg tør sætte mig mål
-----
Jeg når mit mål
-----
Jeg behersker situationen
-----
Jeg tror på mig selv
-----
Jeg acceptere mig selv
-----
Jeg tør gøre det knap så godt
----
Jeg frigør mig fra adres vurdering
----
Jeg arbejder med humør
-----
Jeg føler mig afslappet og tryg
----
Jeg er offensiv og afslappet
----
Jeg arbejder trygt og sikkert
-----
Jeg udnytter mine ressourcer
-----
Jeg arbejder koncentreret
-----
Jeg tør gøre det godt
-----
Jeg gør alt gennem kærlighed
------
Her gik der næsten helt undervisning i den men det var nu ikke meningen men jeg håber du vil kunne se hvad jeg måske kunne være med til at vende at tanker på dig hvis du kommer op min skole og hører hvad vi kan tilbyde - du er velkommen den 18. maj og tag lidt grill kød med og vi har det andet sammen med foredrag og rundvisning - skal vi sige klokken 11?
Take care
Kjeld "Fnug" Thorup
Ingen kommentarer:
Send en kommentar